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Smoothie vert du jour

Une petite recette de smoothie vert en ce jour afin de faire titiller les papilles. Cela fait un petit moment que je ne vous en ai  pas livrée.

Ce jour après une bonne sortie vélo j’avais une forte envie de smoothies à mon retour.

J’ai trouvé de très bonnes mangues l’autre jour avec une promotion fort intéressante.

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J’ai donc pris des mangues/ des kiwis jaune / des bananes/ un mélange de salade avec plein de jeunes pousse (épinard/roquette etc )

j’y ai rajouté des graines de chia.

Le tout au blender et voilà un bon repas de prêt.

C’est délicieux .

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Publié par le 14 août 2016 dans Non classé, smoothie

 

Mon équilibre entre le sport et l’énergétique.

Comme vous le savez le sport fait partie de ma vie et je dirais plutôt de mon équilibre de vie.  J’ai grandi dans un milieu très sportif, j’ai une famille de sportif. Un père cycliste, un frère athlète avec de nombreux titres à son actif.

Le sport a été pendant mes études la chose qui me faisait tenir, c’était ma bouffée d’oxygène. Au quotidien actuellement  chaque jour quasiment je m’entraine car c’est un équilibre pour mon corps, pour mon être global..

Les sports qui m’animent sont la natation, le vélo et la course à pied, ainsi que la randonnée.

A travers le sport j’ai aussi des objectifs, et mon objectif principal étant la pratique du triathlon. C’est un rêve de gosse et je m’y suis pleinement lancée dans l’enchainement du triplé cet été. Même si je pratiquais les trois épreuves séparément.

Cependant je ne peut pas m’entrainer comme je voudrais car je dois coupler en ce moment avec une fatigue énergétique.Je ne suis donc pas totalement au meilleur de ma forme en ce moment, mais je la retrouve pleinement après avoir traversé de gros nettoyage énergétique sur le premier semestre 2016.

Dans cette pratique, qui est l’accomplissement d’un rêve de gosse. J’ai beaucoup été voir des triathlons avec mes parents petite, je connais ce milieu . J’ai aussi la chance d’avoir mon frère qui se lance dans le triathlon également cette année aussi, donc on se soutient beaucoup tous les deux , et avec le soutien de notre papa dans le coaching des entrainements et celui de notre maman par ses encouragements.

La seule chose qui nous différencie c’est le regard sur la compétition.

Mon frère est dans cette recherche, moi beaucoup moins. Ma recherche est plus dans les sensations que j’y trouve et le plaisir que j’éprouve à travers ces épreuves.

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Si j’avais voulu pleinement et totalement me consacrer au sport dans mes loisirs, j’aurais pu et je serais à un niveau supérieur à mon niveau actuel. Mon niveau me convient personnellement au regard de ma pratique.

Mais cette recherche de compétitions, de performance toujours et encore et de sans cesse repousser mes limites c’était ne pas être en total accord avec mon être. Je l’ai fais pendant des années mais au final je négligeais une part de moi et ne m’écoutais pas pleinement.

Cette recherche de compétition permanente, c’était me prouver quelque chose d’une certaine façon mais si je continuais en ce chemin j’aurais alors négligé la part de moi de plus en plus criante : à savoir l’énergétique.

L’énergétique fait partie de ma vie depuis longtemps, au départ j’ai commencé à m’y intéresser car j’y étais appelée et surtout parce que je percevais des choses dans des lieux, en touchant des personnes, en recevant des messages de mes guides, etc. Tout cela je le gardais pour moi car j’avais trop peur d’en parler, puis petit à petit j’ai pu en parler avec des amis qui me comprennent mais également avec mes parents . En ce sens j’ai beaucoup de chance d’avoir leur soutien.

Depuis petite la santé m’a appelé, très rapidement la santé holistique ( j’avais 14 ans quand j’ai commencé à m’intéresser à cela) et je bosse d’ailleurs dans ce milieu où pour moi la santé holistique est importante. Au quotidien j’accompagne beaucoup de personnes en ce sens et je reçois leur gratitude profonde de les accompagner en ce chemin.

Mais mon appel vers le soins énergétique s’est fait de plus en plus criant en mon être au fil des années, et je ne pouvais donc pas  ignorer cette part de moi. Ma sensibilité est de plus en plus forte, mon magnétisme est en train d’exploser dans mes mains et prends une vitesse ultra rapide depuis le début 2016. Enfin je dirais à présent surtout que j’écoute profondément cette part qui m’a toujours fait un peu peur en moi, depuis très longtemps je sens des choses par le toucher et j’avais peur d’explorer cette part de moi.

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2016 fut une année profonde en terme énergétique. Je me suis beaucoup connectée dans des lieux sacrés et dans des espaces de nature à fortes vibrations. J’ai passé beaucoup de temps dans des églises, des cathédrales. J’ai la chance immense d’avoir un ami très cher à mon cœur qui m’a accompagné dans ce chemin, qui m’a invité à me faire confiance dans mes ressentis. Et tout cela est loin d’être fini.

Je ferais un article très prochainement sur ce sujet : l’énergétique et ma connexion aux lieux sacrés.

L’énergétique me demande du temps, me demande de la canalisation, me demande aussi beaucoup de protection car étant hypersensible il m’est plus que vital de savoir gérer l’énergie en moi et autour de moi.

Mon aspect énergétique étant de plus en plus marqué, mon magnétisme explosant son potentiel actuellement, je vais commencer à donner des soins en ce sens dès la fin de l’été (j’en dirais plus au moment voulu) et cette part de moi je ne peux pas la négliger.

Donc oui si je le voulais je pourrais m’entrainer plus que ce que je fais actuellement mais cela serait renier cette partie de moi qui a plus que besoin d’être écouté.

Cela serait aussi renier à travers la compétition la connexion à mon féminin sacré qui est de plus en plus présente. Ces deux pôles sont un peu aux antipodes… Je vous invite à ce titre à lire le livre « Dans le ventre d’Eve » de Sylvie Bérubé ( un article arrive sur ce bouquin) qui m’a profondément touché et interpellé aussi dans ce chemin sur mon féminin. Cela fait un moment que je l’ai lu mais je n’ai pas eu l’occasion d’en faire un article pour le moment . Depuis un an mon écriture a été mise un peu en parenthèse pur différentes raisons mais elle reprend pleinement son chemin.

Donc oui le sport fait partie de ma vie et en fera toujours partie, mais l’esprit purement compétition j’en suis très loin aujourd’hui. Oui bien sur que j’ai des amis compétiteurs qui ne le comprennent pas mes choix . Au départ oui cela me faisait un peu mal de sentir cela mais à présent non car je sais que par mes choix je me respecte pleinement. J’ai trop négligé mon corps pendant plus de 8 ans de ma vie que je ne vais pas recommencer d’une autre façon.

L’énergétique me demande beaucoup de douceur avec mon être et cela passe aussi par le fait que lors des grosses périodes de nettoyage terrestre, et énergétique personnel, mon corps peut être moins disponible pour l’entrainement. Au départ quand je sentais ces fatigues de nettoyages il y a 4 ans ou 5 ans c’était difficile pour moi d’écouter ma fatigue car je la voyais comme une faiblesse. A présent c’est tout l’inverse je l’écoute pleinement et j’adapte donc mes entrainements en fonction de tout cela et c’est un parfait équilibre à trouver en chaque jour.

Si je renie cette partie de moi, de toute façon aujourd’hui cela m’est totalement impossible, je vais droit dans le mur par ce que je n’aurais pas accompli ma mission de vie. Je pratique déjà un peu le soin énergétique sur moi et sur autrui mais là réponse à un appel profond de mon être qui se vit et va se vivre de plus en plus pour se déployer pleinement.

Même si ces choix ont parfois du mal à être compris dans mon entourage sportif ils sont ceux pour quoi j’avance et choisir ce doux équilibre entre mes entrainements et mes pratiques énergétiques m’est primordial , pour être en accord avec l’intégrité de mon être.

Mais ce doux équilibre me permet aussi d’explorer des sensations nouvelles en entrainement et de progresser en associant l’énergétique et l’entrainement.

C’est donc un équilibre qui me convient dans mon chemin.

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Publié par le 5 août 2016 dans Non classé

 

Mon premier col à vélo …

En septembre dernier je me suis mise au vélo route. Le vélo ne m’était pas inconnu vu que je faisais tous mes déplacements à vélo lors de mes 7 ans d’études sur Nantes, ainsi que vers chez mes parents où je me déplaçais beaucoup à vélo.

Depuis longtemps je voulais m’acheter un vélo, j’ai attendu que cela soit le bon moment.

Mon papa est un grand passionné de vélo (pour donner une idée avant il faisait 22000 kms de vélo par an…non non je ne rigole pas)

Un jour en 2011, la veille d’une épreuve de 300km pour lui je lui avais demandé que l’on parte faire du vélo ensemble lui et moi,  lui avec son vélo de course et moi avec mon VTT. Bien entendu je n’avais pas son rythme mais il m’a fait bien m’entrainer ce jour là. Nous avions fait 50 kms avec beaucoup de côte. Et oui le Finistère est loin d’être plat.

Je me suis tout simplement régalée et cela a été le déclenchement de cette envie.

En septembre je me suis donc achetée mon vélo, avec les bons conseils de mon papa en matière d’équipement (shimano ultégra/compact pour les connaisseurs)

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J’ai roulé en septembre environ 300kms sur les routes du Finistère dont un entrainement avec mon papa.

Puis de retour ici j’ai fais entre septembre et le décembre 2 sortie ici et 3 dans le beaujolais puis l’hiver a pris la relève.

J’habite dans un col de montagne donc qui dit sortie dit descente pour commencer sur 12km mais aussi remontée ensuite.

Ma première sortie de 70km ici j’ai direct inclus la remontée , j’en ai eu du dur, et j’ai du faire deux arrêts dans la montée. J’avais mon genou qui me faisait mal. Je venais de me faire 5 jours de cyclo-camping et suite à un mauvais réglage de selle j’avais tapé dans le genou.Donc je mettais arrêté chez moi et non au sommet , mais j’en avais bien assez pour ma première sortie en montagne.

Puis une deuxième sortie toujours ce problème de genoux. Une troisième sortie et dernière pour 2015 le 25 décembre.

Depuis je n’avais pas touché le vélo, la météo hivernale ne le permettant pas, puis la météo printanière n’étant pas propice sur mes jours de repos.

Entre temps j’ai fais du cyclocamping en avril sur les terres Suisses avec 2500m de dénivelé positif (au total ) et en Juin sur le côté Gard/ Ardèche avec 2000m de D+ , avec des côtes de plus de 3km (en cyclocamping cela fait son affaire tout de même🙂 )

Ce jour je suis donc partie sans savoir ce que cela allait donné dans les jambes. Une sortie de 56 km au programme avec pour finir l’ascension du col de Plaine Joux, sur un dénivelé de 850 m positif. Je me sentais bien dans le col de bonnes jambes, ca montait bien (face à mon niveau bien entendu car je ne tentais pas de suivre les 3 hommes qui ont pu me doubler)

Pendant mon parcours je suis passée devant la cascade de l’Arpenaz

la géologie de cette cascade est assez impressionnante. Je me suis baignée une fois au pied de cette cascade sous le jet c’est puissant là bas. D’ailleurs cette cascade est surnommée la cascade des Dieux.

D’ailleurs je ne sais pas ce que vous y voyez moi j’y vois un coeur : le coeur de la vie avec au centre le poumon de la terre.

j’aime beaucoup cette cascade.

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Malgré un dernier pignon qui sautait par moment, tout s’est merveilleusement bien passé, et pour rajouter de la difficulté je ne suis pas passée par le chemin classique mais à un moment un chemin qui contourne et où les montées sont plus raides. Je suis arrivée là haut . J’étais bien et contente de moi. c’était mon premier col plein avant les prochains qui suivront

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vue à Plaine Joux ce jour

Comme quoi ce n’est pas forcément s’entrainer dur dur sur une activité qui fait progresser, je n’ai pas touché le vélo depuis décembre et je monte beaucoup mieux qu’à ce moment là .Le cyclocamping certes m’a bien aidé je pense vu les montées que notre parcours comportait. Début d’année je me suis beaucoup reposée également. Point indispensable à la progression. Ce n’est pas forcément la charge d’entrainement qui fait progresser mais bien un juste équilibre.

 
 

Audio documentaire : Louis Claude Vincent , bio-électronique,eau, vaccin et cancer

Ce soir je souhaite vous partager une conférence audio très très riche de Louis Claude Vincent au sujet de la bio-électronique, de l’eau, des vaccins et du cancer.

Cette conférence date de 1980 mais elle est d’une grande richesse et transformé en audio en ce début 2016.

Je vous invite vraiment à l’écouter tant le contenu est noble.

 

 

 

 

Quand le corps vous rattrape … et nouveau départ

Comme vous avez pu le constater au cours des derniers mois j’ai très peu publié sur le blog.

Je ne vous oublie pas, l’énergie revient au partage avec des projets qui vont se mettre en place ici même à partir de cet été. Je vais mettre en place des accompagnements en lien avec la thématique de ce blog.

Il y a bien longtemps qu’on me le demande mais pour moi ce n’était pas le moment.

En effet pratiquer sur soi est une chose , ensuite chaque individu est différent et il y a une compréhension de certains mécanismes physiologique, énergétique, etc qui demande de la pratique avant de pouvoir vraiment pouvoir transmettre à autrui.

J’ai pratiqué l’alimentation vivante stricte pendant plusieurs années et j’ai pu en constater certaines limites comme je l’ai déjà exprimé dans quelques articles ici, aspect sur lequel je reviendrais plus en détail dans un prochain article.

Je suis toujours bien sur une adepte de tout cela mais que j’ai complété avec la médecine chinoise et la bioénergie. En effet tout ce qui touche à l’énergie me passionne grandement depuis des années et m’intéresser à ces médecines ancestrales (chinoise et un peu ayurvédique) m’a apporté beaucoup de choses dans la compréhension du corps humains.

Par les énergies on comprend avec beaucoup plus de profondeur la symbolique des maladies, l’impact de l’émotionnel sur le corps. Cela ouvre également des grandes portes de libérations intérieures et d’accomplissement personnels.

Je reviendrais bien plus longuement sur tout cela.

Tout cela pour dire qu’effectivement je n’ai pas eu beaucoup de présence ici, le corps m’invitant à aller faire de gros nettoyages et de gros accueils de mémoires et d’émotions y compris ancestrales.  Au cours des derniers mois  je suis vraiment passée à l’essoreuse de la machine à laver.

Alors que sportivement j’étais dans une bonne énergie l’été dernier j’avais fais énormément de progrès dans mes disciplines de prédilection à savoir natation,vélo , course à pied. Progrès face à mon niveau personnel, je voyais vraiment le travail payer, ca allait crescendo puis à l’entrée dans l’hiver je me suis pris une tornade à la figure. Là j’ai du accueillir énormément revenir au coeur, à mon ancrage. J’ai fais énormément de marche en nature pour garder absolument mon ancrage. Ayant la chance d’habiter dans les montagnes dans un espace très propice à l’évasion j’ai beaucoup connecté par mon espace environnant.

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Professionnellement cela a été une période très intense, mon corps avait alors besoin de beaucoup de repos. J’ai terminé l’année par un jeûne de 4 jours qui m’a fait énormément de bien et c’était un très beau jeûne tant j’ai eu des compréhensions intérieures.

Je pratiquais énormément mon yoga, au minimum 1h30 par jour ce qui m’a beaucoup apporté. Je pratique le Natha yoga qui est un yoga tourné sur l’énergie, très peu connu en France mais très puissant dans le domaine de l’énergie.  Un article viendra également sur le sujet.

L’énergie remontait puis plusieurs claques sont venues à la mi janvier coup sur coup. J’ai accueilli, à nouveau beaucoup de travail d’ancrage, de connexions à la nature.  J’ai travaillé en énergétique tant avec mon ostéo qu’avec un thérapeute en médecine chinoise. A ce moment là ils m’ont tout deux dit qu’heureusement que je travaillais mon ancrage et que j’avais l’hygiène de vie que j’ai sinon m’ont-il dit j’aurais été au sol. hummmm…..

Pour l’anecdote mon ostéo a fait pas mal de stage avec Irene Grosjean, il est hyper branché donc autant dire que c’est génial de bosser avec lui.

Au niveau sport à ce moment là j’ai vraiment écouté mon corps calmant l’intensité des entrainements. M’entrainer mais sans taper dans l’intensité, mon corps avait besoin de beaucoup de repos.

J’ai vraiment souhaité écouter mon corps et respecter cela. Autant dire que quelques années en arrière je n’aurais pas réagit de la même façon, car jusqu’en 2013 accepter la fatigue était impossible pour moi. Je m’entrainais 7 jours sur 7 pas un seul jour de repos des mois voir des années durant. La fatigue était au regard de mon propre corps une faiblesse que je n’acceptais pas.

A présent je fonctionne tout à fait différemment. Mon corps est mon meilleur indicateur et ce n’est pas mon mental et mon ego qui me dirige pour planifier mes entrainements.

Puis j’ai terminé Février avec un jeûne de 8 jours, appel du corps… j’ai vécu le plus beau  jeûne de tous mes jeûnes. Il y a vraiment un lâcher prise qui a opéré, j’ai eu énormément de réponses intérieures. Ce fut vraiment chouette.

J’ai senti au niveau du corps une super relance de l’énergie. Et une super motivation dans mes entrainements qui revenaient.J’avais vraiment le corps qui retrouvait tout son potentiel.

Mais c’était sans compter la triple tornade qui m’attendait sur le mois de Mars et début avril, là j’ai pris très cher. J’ai du bosser énormément en énergétique. Et travailler l’ancrage toujours et encore par la nature.  Le corps en fut épuisé.

Donc au niveau sport il y a eu à nouveau beaucoup de repos dans l’intensité des entrainements.  Et beaucoup d’écoute du corps sur certains signaux corporels.

Actuellement l’énergie repars bien à la hausse, la motivation et planification des entrainements aussi , ainsi que la réponse corporelle.

Cette période m’a vraiment montré que le mental peut vouloir ce qu’il veut, mais que quand le corps énergétique est épuisé ben il est vraiment important de ne pas en venir au mental mais bien de travailler l’ancrage, et d’offrir au corps cet appel intérieur.

Et l’importance de l’alignement corps/ esprit vous rappelle toujours à l’ordre au final.

A présent le corps est partie sur sa nouvelle lancée, des objectifs en tête et une motivation très au RDV. Cela va être un beau voyage à travers le corps sous une autre forme que les derniers mois bien éprouvant certes, mais voyage quand même. Celui qui se dessine se ferra à travers le mouvement du corps dans son plein potentiel.

Le corps est une douce machine très bien rodée, et le végétal mon seul carburant m’accompagne à merveille dans ce chemin depuis 2008. 8 ans de végétalisme qui m’offre en chaque instant de vraie joie de savourer cette énergie vitale qui nous anime. Un bien bel écho au titre que j’ai choisi en construisant ce blog , il a été, est et serra toujours d’actualité je crois. Il me correspond bien au final.

Et pour bien relancer la machine une semaine de jus vert va venir célébrer tout cela, voir éventuellement suivi de quelques jours de monodiète. On verra ce à quoi le corps m’appelle.

Les entrainements vont reprendre de plein feu au regard de mes propres objectifs.

Les beaux jours repointant le bout de leur nez les entrainements de bon matin en course à pied suivi de nage en eau libre avant de commencer la journée de travail vont être bien apprécié, les sorties vélo et les rando dans les montagnes avec des sommets en vu pour cet été.

Je reprends également le fitness mis en pause depuis décembre, et espère bien continuer en ce sens afin d’aller au coeur de mes objectifs.

Et bien sur le yoga qui constitue également une pierre angulaire dans ce travail avec le corps. Notre corps est notre plus grand allié.

Par moment il est important de savoir offrir au corps le repos qu’il a besoin afin de mieux repartir et surtout d’aller de l’avant dans les objectifs.

Cette période fut salutaire et quelque chose me dit que les mois à venir en 2016 vont m’apporter beaucoup de plaisir et de joie.

Tout est juste en chaque instant et pouvoir écouter le corps et comprendre les messages qu’il nous envoi est une douce folie passionnante.

Joyeuses pensées du coeur à vous et je vous adresse toutes mes pensées dans la réalisation de vos objectifs personnels.

 
 

Cyclocamping sur la route des lacs en Suisse

En ce début de printemps, les beaux jours sont de retour et quelques jours de vacances au Rdv ; le cyclocamping est le bienvenu pour explorer diverss endroits, des vacances sportives et économiques.

Au départ nous devions partir dans le sud de la France mais la météo peut clémente nous a fait changer notre idée de parcours. C’est donc en Suisse que nous avons roulé.

Notre périple a duré 4 jours. Avec un total de 200 km et 2400 m de dénivelé positif avec plus de 15 kms de charge sur le vélo.

Pour ce parcours nous avons suivi les voies vélo. Pour cela la Suisse a là aussi une longueur d’avance face à la France. Tout est prévu pour les mobilités alternatives. Nous avons pu préparer notre parcours grâce au site Suisse mobile. Un site qui est vraiment très bien fait. Vous y trouver tant les circuits vélo, que piétons, que canoé, etc, la localisation des campings.

Sans titre

1er étape 

Après un incident technique à savoir l’oubli de la tante, nous avons pu démarrer notre parcours et partir de Montreux. Nous avions prévu de partir de Saint Gingolph au départ mais nous nous sommes adaptés face à cet incident.

Nous avons commencé par longer le lac Léman avant de le quitter à Vevey. Là nous avons attaqué par une grosse montée jusqu’à Chatel Saint Denis.

Puis nous avons traversé des coins de campagnes chouettes comme tout.

Nous avons voyagé jusqu’à Epagny, au sud de Bulle.  La ville de Bulle est très jolie nous avons croisé des gens très chaleureux et accueillant.

Pour un périple de 42 km et 605 m de dénivelé positif.

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Eglise en chemin un peu avant Bulle

Nous avons posé notre tente dans un camping sur Epagny. Nous avons été très bien reçu.

La nuit fut cependant froide.

2ème étape 

D’Epagny à Gurmels au Nord de Fribourg. 57 km et 625 m de dénivelé positif

Là nous avons traversé des coins de campagne Suisse, vu de vrai fermes traditionnelles.

Nous avons passé la ville de Fribourg. Une ville qui n’a vraiment pas beaucoup de charme. Il parait d’ailleurs qu’on y dit que les corbeaux se retournent en vol pour ne pas voir cette ville.

Au camping c’était l’occasion de remettre un peu en pratique l’allemand.  Entre Allemand et Anglais on a bien jonglé au final.  Nous avons à nouveau rencontré de chouettes personnes avec qui de belles discussions ont eu lieu.

3 ème étape

De Gurmels à Estavayer le Lac.

51km6 et 485 m de dénivelé positif

Une nouvelle fois de très beaux coins dans la campagne,

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mais une fin de journée sous la pluie ce qui fait que nous avons écourté notre parcours car nous étions frigorifié et fatigué.

Pour autant nous avons mis du piment dans le parcours en empruntant un sentier pédestre. Sur le parcours un petit obstacle : un ponton bien glissant. Ce dernier m’a valu une bonne chute de glissage. On me dit on ne freine pas sur ce pont mais à un moment « on s’arrête pour prendre une photo » alors je n’ai pas freiné, et comme je roulais au ralenti j’ai posé mon pied à terre. Sauf que ce dernier a glissé . Je me suis retrouvée par terre, le vélo sur moi, et résultat de jolis petits bleus sur les bras.

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Là en ce soir de pluie nous avons eu la chance de trouver sur notre route un camping à la ferme. Un camping dans une ferme bio qui plus est. Ici

Là notre cadeau de fin de journée fut que cet agriculteur proposait non seulement des tentes…. mais aussi des dortoirs. Pour une différence de prix modeste nous avons pris la deuxième option afin d’être bien au chaud et faire sécher nos affaires pour repartir de bon pied le lendemain.

4ème étape

D’Estavayer à Montreux. 75 km avec 700 m de dénivelé positif.

Là un beau ciel ensolleillé nous a accompagné tout au long de cette journée.

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Nous avons pu apprécier le charme de la ville d’Estavayer, avant de rejoindre Payerne.Là nous avons pu voir une toute énergie, une ville peu accueillante où les gens paraissaient très mal. Car oui nous observions les gens dans les villes que nous traversions.

Nous avons ensuite longé la rivière jusqu’à Mouron

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Puis nous avons à nouveau traversé de très beaux coins de campagne après Orons.

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Et enfin nous avons terminé par le Mont Pellerin, avant de descendre sur 400m de dénivelé négatif en lacet en surplombant le Léman. Une bien belle arrivée.

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Voilà un beau et riche périple qui fut aussi l’occasion d’un voyage intérieur de réflexion et de cheminement personnel sur différents aspects. Et oui l’évasion amène aussi l’évasion de l’esprit et les réflexions internes.

 

 

En ce qui concerne la nourriture nous avions préparé dans les sacoches des fruits et cuits un peu de quinoa. Pour ma part je suis végétalienne et l’ami qui m’accompagnait est en grande majorité végétarien. Nous avons donc racheté des fruits sur la route et des légumes crus. Voilà rien de plus simple en terme de préparations.

Voilà un petit partage d’un beau séjour, une bien belle aventure et enrichissante sur différents points. Comme quoi le sport et le végétalisme ne sont pas du tout incompatible.

 

Soleil de printemps et rando à Varan

En cette magnifique journée de printemps  le soleil a donné une bien belle lumière dans le ciel.

La nature était en ce jour merveilleuse et riche de belles couleurs avec les fleurs de printemps et les bourgeons.

En ce jour c’était donc une randonnée au chalet de Varans qui était au RDV.

Une randonnée bien revigorante. Le bon air de montagne étant toujours aussi appréciable

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Vue depuis les chalets de la Curalaz

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Vue depuis Varans

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Une macro avec un beau panorama

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Lac de Passy

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Aiguilles de Varans

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Un chamois sur la falaise 

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Aiguilles de Varan et Col de Barmerousse

 Et en prime quelques photos macro réalisé par un ami qui s’est amusé avec mon téléphone

Je me permets de les partager car elles sont bien réussies, un grand merci à lui qui sera se reconnaitre.

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Publié par le 10 avril 2016 dans Paysages

 
 
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