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Jus vert du jour et pause de jeûne

Après 10 jours de jeûne je suis entrée en pause de jeûne ce week end.

Là je suis en demi jeûne et si le corps le ressens je repartirais sur quelques jours de jeûne plein la semaine pro pour accompagner ce passage.

C’est le plus beau de tous mes jeûnes. J’ai eu une grande énergie tout le long.

Une légère détox physique mais surtout une puissante détox psychique.

Ce jeûne a été un magnifique voyage vers mon intérieur me permettant de libérer de vieilles mémoires.

Il s’est passé des choses merveilleuses dans l’ouverture avec moi même au cours de ces 10 jours. 

J’ai perdu très rapidement du poids. Poids du stress des derniers mois. De l’année 2017 si bouleversante mais si libératrice je dirais même.

La douceur du Vars m’a accompagné une bonne partie du jeûne puisque je travaillais sur le Vars ces jours.

Mon arrivée dans les Hautes Alpes s’est faite sous une neige très abondante.

Facteur qui a aussi contribué à faire cette petite pause ce week end je pense.

Ci dessous un petit aperçu de ce qui est tombé entre 23h30 et 8h30 dans la nuit de vendredi à samedi. Je suis rentrée tardivement ma voiture était donc neutre de neige à 23h30 et le matin je l’ai retrouvé ensevelie.

Hier j’ai fais des activités physiques avec une énergie de feu. Une aisance incroyable dans mes pompes notamment. 

Ce jour je voulais faire de la raquette mais j’ai beaucoup de boulot qui m’attends donc ce sera une sortie natation suivie d’une sortie course à pied sur la neige.
Je vous partage un jus savoureux du jour

J’ai mis du céleri branche, du fenouil, de l’herbe de blé, du gingembre, et des oranges. Au passage une note pour ces orange d’une saveur si agréable qui viennent d’un producteur sicilien. Un vrai délice. 

Je profite également de ce posts pour remercier les merveilleux cadeaux himains que j’ai recu ces derniers temps.

Au cabinet il s’est passé des rencontres incroyables.

Je vous remercie du plus profond de mon coeur pour vos mots, vos attentions, vos remerciements qui m’ont profondément touché.

Je suis remplie d’une profonde gratitude et je remercie la Vie pour tout ce qu’elle m’offre en chaque instant.

Je vous souhaite à tous et toutes de très belles fêtes de fin d’année.

 
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Publié par le 31 décembre 2017 dans Fruits (et légumes), Jus, Paysages, Voeux

 

Documentaire  :  Pr Even arrêtez les statines

Les statines sont des médicaments fortement prescrits en France pour le cholestérol.

Mais ces derniers sont loin d’être anodins.

Nous avons surement tous dans notre entourage une personne qui n’a pas supporté ces médicaments.

Les statines seront un des futurs gros scandales.

Je vous invite à écouter cette vidéo du professeur Even

 https://youtu.be/AQ_vfsQz4SQ

 

Documentaire.  : Dr Elminger le veritable nettoyage cellulaire et la vaccination 

Ce soir je vous partage une vidéo ultra intéressante du Docteur Elminger.

Cela parle du nettoyage cellulaire, de l’immunité, de la vaccination.

Un véritable concentré d’informations dans cette vidéo d’un peu moins d’une heure que je vous invite à écouter et à partager. 

 

Documentaire : interview entre Pierre Rabhi et Paul Watson, le paysan et le pirate

Un entretien très riche entre Paul Watson, dit le pirate des mer, et Pierre Rabhi qui nous parle de notre sol et de ce qui fournit la nourriture.  Une rencontre entre deux grands hommes.

Un entretien réalisé par Marc de La Manadière le réalisateur de l’excellent documentaire, en Quête de Sens, sortie en 2015, que je ne peux que vous recommander si vous ne l’avez jamais vu. (https://enquetedesens-lefilm.com/)

« C’est l’histoire d’une rencontre que beaucoup attendaient, entre un pirate qui prend tous les risques pour protéger la biodiversité des océans et un paysan philosophe qui engage les humains à prendre soin de la terre. Les deux hommes se sont rencontrés pour échanger sur leurs approches, leur vision, avec la grande question que sous-tendent leurs deux mouvements : tenter d’éteindre le feu ou bien neutraliser les pyromanes… Comme dans la nature, la diversité des approches est une richesse.

 

Documentaire : demain tous crétins

Actuellement nous entendons beaucoup parler de la thyroïde avec le scandale du médicament Lévothyrox.

Mais un point dont nous entendons peu parler est la place de l’iode dans la régulation de la thyroïde, et l’effet des perturbateurs endocriniens sur cette dernière;

Arté a publié un très beau documentaire début novembre sur la thyroïde et le crétinisme réalisé par Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman.

Je vous invite à le découvrir et n’hésitez pas à le partager autour de vous.

« Baisse du QI, troubles du comportement et autisme en hausse : cette enquête alarmante démontre que les perturbateurs endocriniens affectent aussi la santé mentale. Et si l’humanité était en train de basculer vraiment dans l’imbécillité, comme l’imaginait en 2006 la cruelle fiction de Mike Judge « Idiocracy » ? Depuis vingt ans, les scientifiques constatent avec inquiétude que les capacités intellectuelles ne cessent de diminuer à l’échelle mondiale. Une baisse du QI a été observée dans plusieurs pays occidentaux. À cela s’ajoute une explosion des cas d’autisme et des troubles du comportement. En cause : les perturbateurs endocriniens, ces molécules chimiques qui bouleversent le fonctionnement de la thyroïde, essentielle au développement cérébral du fœtus. Présentes dans les pesticides, les cosmétiques, les mousses de canapé ou encore les plastiques, ces particules ont envahi notre quotidien : nous baignons dans une véritable soupe chimique. Aux États-Unis, chaque bébé naît ainsi avec plus de cent molécules chimiques dans le sang. Mais comment limiter leurs effets ? Quelles solutions peut-on mettre en place pour préserver les cerveaux des générations futures ? Épidémie ? Huit ans après « Mâles en péril », qui révélait l’impact des perturbateurs endocriniens sur la fertilité, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade tirent à nouveau la sonnette d’alarme en dévoilant l’effet néfaste de ces mêmes polluants sur notre intelligence et notre santé mentale. « Demain, tous crétins ? » relaie la parole de chercheurs engagés, comme la biologiste Barbara Demeneix, spécialiste de la thyroïde, ou la biochimiste américaine Arlene Bloom, qui mène depuis les années 1970 un combat acharné contre l’utilisation des retardateurs de flammes (mélanges chimiques ajoutés à une grande variété de produits industriels comme les plastiques, les textiles et les équipements électriques ou électroniques pour les rendre moins inflammables). Leurs études et d’autres nous alertent sur un problème de santé publique dont les législateurs, sous l’influence des lobbies industriels, n’ont pas encore pris la mesure.

Documentaire de T. de Lestrade et S. Gilman (France, 2017, 56mn) ARTE F

 

Informations consultations Janvier

Bonjour à vous

Informations consultations : date et lieux des consultations hors cabinet pour les semaines à venir.

Je serais sur Fréjus entre Noël et le Nouvel an où je peux vous recevoir pour des séances avec un bilan oligoscan suivi d’une interprétation personnalisée et de conseils adaptés.

Je serais sur Paris les 8 et 9 janvier où des rdv sont possibles uniquement sur la partie phyto/micronutrition (pas pour les soins ) .

Dans le Finistère du 10 au 16 Janvier inclus où je me déplacerai à domicile. ( soins plus phyto/micronut).
Je serais sur le Finistère tous les 3 à 4 mois en 2018.

Et normalement sur la Haute Savoie du 18 au 22 Janvier.

Toutes ces informations seront présentes sur le site finalisé.

 

Pour les consultations à distance les possibilités , elles se font par mail, téléphone, ou skype.

Et pour le reste au cabinet sur Embrun.

Des conférences sont en préparations pour 2018 sur les Hautes Alpes et normalement nous aurons la joie de pouvoir accueillir le Docteur Thomas Erpicum, docteur en biochimie de la nutrition, pour une conférence sur l’intestin.

D’autres projets sont en cours de préparation après la tempétueuse année 2017.

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

Je vous souhaite à tous et toutes de très bonne fêtes de fin d’année.

Une petite photos du soleil de Fréjus et une autre de la neige Hautes Alpines où je passe d’un contraste à l’autre ces jours. Me permettant d’accompagner mon jeûne avec joie.

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Publié par le 25 décembre 2017 dans Prestations

 

J5 du jeûne et un joyeux Noël

Je vous souhaite à tous et à toutes un très joyeux Noël  ainsi que de belles fêtes de fin d’année.

Que ces moments puissent vous apporter de la joie, du partage et de beaux échanges humains.

Ici dans les Hautes Alpes la neige a été abondante les dernières semaines offrant un Noël sous la neige et de merveilleux paysages.  De quoi savourer tout cela avec joie.

Ci dessous le lac où je m’entraine en été, totalement recouvert de glace épaisse et de neige.

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De mon côté je suis actuellement en jeûne.

Mon dernier jeûne long remontait à février 2014. Depuis j’ai fais des jeûnes courts de 3 à 5 jours. Le dernier jeûne date d’il y a pile trois mois, un jeûne de 5 jours.

Là je sentais un grand appel à jeûner qui se vivait dans mon corps.  Je suis donc entrée en jeûne le jour du solstice d’hiver, fête de Yule, pour une durée de  10 à 15 jours je pense selon ce qui me semblera juste au niveau du corps.

C’est un moment précieux que je reçois comme un cadeau.

J’ai écouté le moment le plus juste par rapport à mon corps et à mon activité. Je ne serais pas en vacances pour ce jeûne . Les 3 premiers jours ayant été les plus intenses sur mon activités. Les 4 et 5 ème plus light , surtout pour le 5 ème en total repos, et les jours qui arrivent se feront en travaillant mais sans grande pression.

Tout se passe à merveille et je ne ressens pas de difficultés particulières pour le moment.

Le premier jour ayant été très intense au niveau charge de boulot sur une journée en officine, je n’ai senti aucune fatigue au contraire une bonne énergie,  le deuxième plus calme mais avec de long trajet . Ce jour là j’ai choisi d’accompagner lors des trajets, le jeûne d’un peu de jus de pomme, pour être sécure sur la route.

Le plus dur a été le matin du 3ème jour, où je me sentais faible et sans énergie. S’expliquant d’une part par le nettoyage du corps, une très courte nuit de sommeil suite à un long trajet la veille tard le soir  et le début des règles.  Mais dès 14h j’avais retrouvé une bonne énergie interne.

Le 4 ème jour j’avais une patate d’enfer. Je suis même aller nager en bassin, en vélo. J’ai nagé près 1h avec une incroyable légèreté du corps dans les mouvements. Les tensions musculaires des derniers temps avaient totalement disparues.  Ensuite j’avais des consultations au cabinet et tout c’est très bien passé.

Ce jour, 5ème jour, le corps avait besoin de repos.  Et je me suis pleinement reposée.

Drôle d’idée me direz vous de choisir la période des fêtes pour jeûner. En effet mais comme je ne rentre pas dans ma famille pour les fêtes et que l’appel du corps était fort au rdv j’en ai profité pour saisir cette période et m’offrir cela.

Ce n’est pourtant pas les invitations qui ont manqué au RDV pour les fêtes mais j’ai décliné les invitations ayant besoin de me retrouver avec moi.

L’appel du corps est fort car je traverse un très gros passage énergétique et outre les signes que m’ont corps ne voulaient plus rien avaler, je sentais le jeûne comme un puissant accompagnement pour accueillir cette intensité et bien me préparer pour démarrer 2018 de bons pieds et de bonnes énergies pour mener à bout de bras les projets.

Pour le moment la perte de poids est assez rapide mais le corps le vit bien. Je perds beaucoup plus vite que lors de mes autres jeûnes y compris lors de mon jeûne de 16 jours.

Outre ce jeûne actuel je pratique le jeûne intermittent depuis plusieurs années déjà, à savoir que je mange pas entre 21 h et 13h  (et lors de mes jours de repos mon dernier repas est plus tôt) .

Actuellement je ressens une très grande clarté mentale depuis le début du jeûne et une bonne énergie, mais je souhaite me reposer le plus possible durant ce jeûne pour qu’il soit le plus pertinent et efficace.

Je vous souhaite à tous de bon moment, et bien du plaisir dans vos partages humains.

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