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jour 20

01 Oct

Bon sommeil cette nuit.
Une journée sous le signe de la pluie aujourd’hui.
Je suis allée en salle de sport aujourd’hui, travail des mollets au vélo et à l’espalier, jambes sur l’appareil à ciseau  abdo au sol
Je n’ai pas pu faire de squat car il était pris.
J’ai fais une bonne heure, plus une demi heure abdo fessier entre une partie chez moi et l’autre là bas.

1/2 heure de yoga ce matin.
A la salle de sport je me réentraine également à faire ma posture sur la t^te (posture de yoga) , je savais la faire, mais comme chez moi c’est tout petit je ne l’a fais plus trop souvent et je sais que je vais très vite la retrouver.

Ce matin, grand verre d’eau citronné, puis un verre concombre, feuille de chêne
Entre la fin de matinée et 15h j’ai bu 2litres de jus
7 pommes
2 têtes de feuilles de chêne rouge
1 concombre
pousse d’alfala
citron

Ce soir en rentrant de la fac je me suis préparé un jus pommes de terres, courgette.
Première fois que je fais de la pomme de terre,
L’amidon est tombé au fond du récipient, direct, je l’ai laissé et ne l’ai pas mélanger .
J’en ai bu 1/2 litre.

Puis préparation du jus suivant
1 pied de céleri
1 tête de batavia rouge
3 belles courgettes longues
1 fenouil
j’ai obtenu un bon litre et demi.
Pas tout bu ce soir, je boirais le reste demain matin.

Céleri branche

Journée très salade dans les jus.Mais vu aux prix où je les paie c’est rentable (80 cts pièce)

 
7 Commentaires

Publié par le 1 octobre 2010 dans Cure, Jus

 

7 réponses à “jour 20

  1. Sandrine

    1 octobre 2010 at 2109 37

    Merci pour la photo !Donc toi tu met le pied entier mais pas le pied du pied, si j'ai bien compris :DEt les feuilles, et tout…!?J'essaierai un jus tout vert comme toi une fois.Pour le soir, ça doit être pas mal pour hydrater sans faire monter la glycémie.

     
  2. Sandrine

    1 octobre 2010 at 2109 40

    Et c'était comment le goût pdeterre/courgette !?

     
  3. indiantigre

    1 octobre 2010 at 2109 46

    oui je mets tout ou sinon la moitié, sauf le bout blanc gros que tu vois.Oui tout tout , les feuilles, mais je te préviens cela à un gout très fort,donc jamais seul, donc par contre pomme céleri c'est bon par exemple.Le jus tout vert, je pense qu'il vaut mieux en faire un doux pour commencer sinon cela peut dégouter.La pomme de terre c'est assez surprenant mais bon ,mais cela l'aurais été moins si j'avais mélangé l'amidon déposé au fond

     
  4. Sandrine

    2 octobre 2010 at 707 29

    Ok, et tu jettes la partie blanche du céleri alors ?Comme jus tout vert, pour commencer, aurais-tu une idée de composition ?Pour la posture sur la tête, tu vas sans doute y arriver rapidement. J'aimerais bien pouvoir te donner éventuellement quelques indications. J'aime le yoga et apprendre aux autres aussi ^-^

     
  5. indiantigre

    2 octobre 2010 at 1212 44

    oui je jette le trognon du céleri.ma posture sur la t^te j'ai su la faire, donc ça va revenir vite, j'avais le mur pas loin , et là j'aimerais vraiment apprendre des postures plus poussée que mes basiques,

     
  6. Anonymous

    3 octobre 2010 at 404 06

    Wow, la aussi je suis surpris: moi pour le celeri, je jette toutes les feuilles car je les trouve "toxiques" (toxique = aliments que je ne peux pas manger seuls). Et pour ce qui est de la pomme de terre, etait-ce de la patate douce? Si non, je croyais que la pomme de terre standard n'etait pas vraiment digeste, mais ton systeme l'a apparemment digeree…Michelhttp://www.michelnature.com

     
  7. indiantigre

    3 octobre 2010 at 505 10

    le céleri je le prends entier si les feuilles ne sont pas jaunes, ce qui est rare vu que je les choisis en fonction.Avant j'avais horreur de ça et maintenant il m'arrive de manger des tiges comme ça.Pour la pomme de terre la seule et unique façon de la consommer crue est en jus. Et de cet façon c'est par exemple un excellent rémède des brulures gastriques

     

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