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jour 25

07 Oct

Enfin le retour du beau temps.
Je voulais aller courir mais je ne suis pas allée au final, petite douleur dans mes genoux, et du coup plus exercice abdo, du yoga, et la marche. Mon objectif refaire le grand écart pour la fin de l’année, je le faisais quand je faisais de la gym.Je suis très souple du bassin mais bien moins des abducteurs.

Le temps passe vite.
Je ne perds pas trop de poids, environ 4 kg mais prise de 2kg de muscles.
Mon sommeil est bon. Mon état d’esprit aussi.
De bonnes nouvelles aussi de ma famille.

J’ai bu aujourd’hui 1l du jus fais hier soir, scarole/ carotte
plus 2l d’un pomme/ persil/ fenouil
1/2l itre de jus de raisin
et un verre de jus de concombre/ céleri ce soir.

 
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Publié par le 7 octobre 2010 dans Cure, Jus

 

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