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équilibre acido-basique (partie 2/3)

14 Oct
Mesure du pH urinaire
Elle se fait à l’aide de bandelettes ou papier   pH. Après avoir mis la bandelette en contact avec l’urine elle se colore.
Les bandelettes alcabase (du Dr THeiss sont très bien et peu chère)
Il faut ensuite se reporter à l’échelle de pH mentionnée sur le conditionnement (en effet les teintes peuvent varier légèrement d’une marque à une autre)..
Au matin la première urine est souvent acide. (pouvant être inférieur à 5 chez certaines personnes.
Ceci du fait que l’organisme a effectué un travail important d’éliminations la nuit.
Vous avez surement remarquez que vos urines sont plus foncées le matin (et pour info des urines foncées sont le signe d’une surcharge de l’organisme)

Mais pendant la journée notre urine doit avoir un pH compris entre 7 et 7.5. Cela signifie que le corps fonctionne dans une tranche de pH saine.


Il est aussi possible d’avoir une urine acide après un exercice physique intense (pendant l’effort notre corps produit des quantités importantes d’acide lactique), ou après être resté longtemps dans une pièce peu aérée. Une promenade à l’extérieur ramène notre urine à un pH normal.
Tandis que nous marchons en plein air, notre corps brûle certains acides et les excrète via nos poumons

 

6 réponses à “équilibre acido-basique (partie 2/3)

  1. marie-p

    16 octobre 2010 at 1907 06

    où peut on trouver ces bandelettes je vais en manquer?

     
  2. marie-p

    16 octobre 2010 at 1907 08

    j'ai ete etonnee des effets de ma sortie (une heure seulement pourtant) sur le ph en effet il saute un bon cran vers le "basique"

     
  3. indiantigre

    16 octobre 2010 at 1907 37

    moi je les trouve sur webécologie, mais il y a franco donc du coup j'en commande par 3 ou 4 quand je fais d'autres commandes

     
  4. indiantigre

    16 octobre 2010 at 1907 38

    oui l'oxygénation est importante

     
  5. marie-p

    20 octobre 2010 at 909 27

    je vais donc rechercher (wevecologie) merci pour l'infoaprès les 3kms le bilan est encore de 7.5 ça tient la route et c'est tant mieux cela facilite mon changement d'alimentation (j'avais peur de devoir supprimer les fruits je les aime trop meme si je raffole de salade verte et jeunes pousses….

     
  6. indiantigre

    20 octobre 2010 at 1111 08

    comme je te l'ai dis les fruits ne sont pas acidifiants à part les agrumes et les fruits non murs si et si il y a de la verdure sur la journée par exemple pas de raison de s'inquièter sauf pour les agrumes peut être

     

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