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octobre et un record d’activité

08 Nov

 1er 1h  muscu, 30 min abdo, 30 min marche
2/10= 2h15 natation, 30 min  marche , 35 min yoga
3/10= 2h natation, 30 min marche, 30 min yoga
4/10=30 min abdo, 1h muscu, 30 min marche
5/10= 1h30 marche, 1h30 muscu
6/10 =1h marche, 1h30 natation, 30 min yoga
7/10= 2h marche
8/10 =1h marche, 30 min abdo, 1h muscu
9/10 = 2h natation, 30 min marche, 30 min yoga.
10/10=2h natation, 2h marche
11/10= 1h30 marche, 1h course à pied
12/10= 1h natation, 1h marche 
13/10= 1h course à pied, 1h30 marche
14/10=2h marche,
15/10= 1h marche, 1h muscu, 30 min abdo
16/10= 2h15 natation, 1h marche, 30 min, yoga
17/10= 2h15 natation, 1h marche, 45 min, yoga
18/10=1h course à pied, 30 min yoga, 1h30 marche
19/10= 2h marche,
20/10= 1h muscu, 2h marche, 30 min abdo
21/10= 1H natation, , 2h marche, 30 min yoga
22/10=1h marche, 1h course à pied
23/10= 2h15 natation, 30 min marche
24/10=30 min  marche, 2h15 natation,
25/10=, 1h marche, 30 min yoga, 30 min abdo
26/10=1h natation, 1h marche
27/10 =2h marche, 1h30 natation
28/10= 2h30 min marche
 29/10= 1hmarche,
30/10=  2h marche,
31/10=2h40 natation, 30 min yoga
Total4955 min  (environ 83h de sport)
Ouh là un sacré record ce mois ci je crois, pourtant je n’ai pas l’impression d’avoir bouger plus.
A part peut être d’avantage de déplacement à pied.
Mais malgré cela j’aimerais avoir une pratique plus régulière sur mon yoga.
 
4 Commentaires

Publié par le 8 novembre 2010 dans Sport

 

4 réponses à “octobre et un record d’activité

  1. Adeline

    9 novembre 2010 at 1402 29

    Quel beau mois sportif ! tu as senti que tu avais plus d'énergie que d'habitude ?

     
  2. indiantigre

    9 novembre 2010 at 1806 31

    pas spécialement, pourtant

     
  3. marie-p

    9 novembre 2010 at 2008 21

    je vais aussi tout noter sur novembre (disons à partir du 8 date clée…) et bravo pour cette super forme

     
  4. indiantigre

    9 novembre 2010 at 2210 16

    tu en fais peut être même plus de ton côté 🙂

     

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