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jus, jus

18 Déc

Mon jus préféré en revenant du sport,
pommes 4ou 5
1pied entier de céleri branche (tige et feuille)

un peu de spiruline et voilà une boisson rafraichissante et reconstituante qui ne laisse pas l’estomac lourd comme pourrait le faire une collation solide après l’effort.
J’en bois facilement 1litre dans une journée

Ce matin avant la natation c’était
chou kale, 1 botte
1concombre
1 citron
1 fenouil

et en revenant de nager j’ai complété ce qu’il restait de ce jus avec un petit pied de céleri et 4 pommes.
Après 2h20 de natation je savoure mon jus

 
6 Commentaires

Publié par le 18 décembre 2010 dans Jus

 

6 réponses à “jus, jus

  1. francoisxavier91400

    18 décembre 2010 at 1604 22

    Pomme céleri j'adore. C'est mon jus du matin avec l'herbe de blé en plus et parfois de la courgette.

     
  2. Adeline

    18 décembre 2010 at 1705 45

    comment tu fais avec la spiruline, parce que moi j'ai bien du mal à la mélanger de façon homogène dans les jus ?

     
  3. indiantigre

    18 décembre 2010 at 1806 43

    tout dépend de la spiruline que tu utilises et de sa finesseMais c'est vrai que ce n'est pas toujours homogène, mais je mélange à la fourchette , et je trouve que le mélange se fait mieux si on mets au fond du bol avant de mettre le jus, et comme je n'en mets que une cuillère à café bombée ça ne fait pas de gros paquet

     
  4. indiantigre

    18 décembre 2010 at 1806 44

    j'utilise la maison de la spiruline, la seule que j'ai trouvée assez fine à mon gout, flamant vert je n'aime pas du tout

     
  5. Adeline

    18 décembre 2010 at 1907 14

    je vais essayer à la fourchette.sinon, j'ai déjà testé au blender mais ça mousse !!!

     
  6. livingfoodist

    21 décembre 2010 at 1301 21

    Oui, l'important est d'avoir une spiruline en poudre fine, typiquement celle de la maison de la spiruline.Tu en mets au fond, mélange bien avec un peu de jus jusqu'à ce que ce soit homogène et après tu peux compléter avec davantage de jus avant de tout mélanger.

     

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