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samedi 28 janvier

29 Jan

L’eau me fait un bien fou , me soulage le ventre, ma séance de natation est donc la bienvenue, sans forcer cependant.
Un réveil bien plus facile depuis trois jours, comme une sorte de soulagement d’avoir mis un mot sur les affreuses douleurs que j’avais et ai encore d’ailleurs cependant un peu moins violente.
Cette semaine je n’ai pas couru, la seule possibilité que j’avais c’était vendredi en fin de journée mais le vent glacial m’a pas vraiment donné l’envie.

J’essaie d’intégrer une pratique quotidienne de yoga car à l’heure actuelle ça tourne plus à deux ou trois par semaine, chose certaine c’est que si je reste une semaine sans le faire, je ressens comme un manque.
Du coup je le fais soit au matin avant de partir à la fac, soit au soir en rentrant soit avant de me coucher.

C’est sous l’ambiance d’une musique chamane que j’écris ce soir.

Il règne un vent glacial depuis 3 jours, aujourd’hui heureusement que le soleil était là, un petit tour sur le bateau bien agréable du coup.

Deux petites idées du jour.
2 pieds de céleri
3 grosses pommes
1 orange
(presque  deux litres de jus)

là je savoure un jus
3 fenouils
2 courgettes
1botte de persil
1 citron
1 pied de céleri
pousse d’alfalfa
(j’ai obtenu là aussi presque 2litres)

 
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Publié par le 29 janvier 2011 dans En vrac, Jus, Sport

 

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