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mars, sport et végétalisme this is the must

19 Avr

Voici le recap de Mars.
Etonnée moi même du compteur final alors que j’avais l’impression d’avoir fait bien moins en Mars, et ben , on ne m’arrête plus je crois

Je me déplace beaucoup à pied, et pas à un petit rythme, certains pourront le confirmer.
Yoga c’est à dire mes postures avec un enchainement d’une 10 ène de postures.
Natation c’est 2h non stop.
Muscu c’est beaucoup en poids du corps.
Escalier cela signifie monter/ descendre des escaliers en courant.

Non je ne me force pas c’est une activité qui se fait naturellement chez moi, en plus d’un emploi du temps fort chargé entre les cours à la fac , le boulot perso, plus le travail en officine et le bénévolat à droite et gauche.

A quoi je carbure?
Aux fruits et aux verdures, et à l’eau, sans aucun supplément.
Et oui je suis végétalienne/ crudivore/ frugi depuis près de deux ans.
Qui a dis qu’être végétarien et encore plus végétalien c’était être tout chétif?

1 1h30 marche, 30 min abdo, 30 min yoga 150
2 2h natation, 1h marche, 30 min abdo, 30 min yoga 240
3 1h30 marche, 2h natation 210
4 30 min abdo, 1h course à pied, 1h marche  150
5 2h 10 natation, 30 min yoga, 1h30 marche 250
6 2h10 natation, 30 min marche,30  min yoga 190
7 45 min course à pied, 30 min marcheh, 30 min abdo  105
8 1h30 natation, 30 min marche, 30 min yoga 150
9 30 min abdo, 30 min marche, 45 min courseà pied, 30 min yoga 135
10 1h marche 60
11 30 min yoga, 30 min abdo, 1h30 natation 150
12 1h marche, 30 min abdo 90
13 2h natation, 30 min yoga, 150
14 1h10 course à pied, 1h30 marche 160
15 30 min abdo, 30 min yoga, 1h muscu, 1h marche 180
16 3o min yoga, 1h course à pied, 15 min escalier, 30 min marche 135
17 1h30 natation, 1h marche, 30 min yoga 180
18 1h30 natation, 2h marche 210
19 2h marche 120
20 2h natation, 1h marche, 30 min yoga, 30 min abdo 240
21 1h course à pied, 1 h marche 120
22 1h natation, 30 min abdo, 30 min yoga, 2h marche 240
23 1h course , 1h marche, 30 min yoga 150
24 1h30 marche, 30 min abdo, 1h muscu 180
25 1h marche, 1h30 natation, 30 min yoga 180
26 1h marche, 2h natation 180
27 1h30 natation, 30 min marche, 30 min yoga, 30 min abdo 180
28 1h30 marche, 30 min yoga 120
29 1h muscu, 30 min abdo, 1 h marche 150
30 1h course à pied, 30 min marche, 10 min escalier 100
31 1h30 natation, 1h marche, 30 min yoga 180
5035
 
4 Commentaires

Publié par le 19 avril 2011 dans Sport

 

4 réponses à “mars, sport et végétalisme this is the must

  1. francoisxavier91400

    19 avril 2011 at 1705 36

    + 600 par rapport à février !! Wahou ^^

     
  2. indiantigre

    19 avril 2011 at 1705 47

    quand j'ai vu le compteur j'ai fais ouh là .

     
  3. livingfoodist

    19 avril 2011 at 1907 28

    Le compteur explose…Tu ne risques pas une contravention ? lol

     
  4. indiantigre

    20 avril 2011 at 707 11

    ça finira par arriver, lol mais pour l'excès de vitesse il y en encore de la marge :).Moi je suis plus endurance que sprint

     

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