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assez réfléchis il est temps de passer à l’action

15 Août

Depuis plus d’un an que j’étudies la question avec des périodes intenses, d’autres un peu de repos sur la question, il est temps que je fasse mon choix en terme de minimaliste.
Ce qui me frenne c’est le modèle je n’arrive pas à me décider, pourtant j’ai les infos.

Si vous avez des conseils et partage d’expérience je suis preneuse.
Je parle là bien sur des chaussures minimalistes.

Moi qui adore courir je n’y vais plus du tout les derniers temps car mes genoux me frennent, et j’en reviens toujours avec la douleur par la suite.Cela doit faire 4 mois que je n’ai pas couru, mais je me rattrape ailleurs no problème.
De toute façon à la fin du mois il faut que j’ai repris les entrainements de CAP.

J’ai une course en vue, alors je serais prête pour le jour J. Avec un copain on veut le faire alors on y arrivera.
Et de la reprise de la CAP il y a surtout l’objectif final qui est la pratique du triathlon.
Je pense que je vais attendre un an, c’est à dire la fin des études, et je vais m’acheter mon vélo de course.
Mais il y aura déjà les entrainements natation, CAP et le vélo j’en fais de façon quotidienne en me prenant déjà de bonnes bourres.

Là de toute façon pour les conseils en termes d’achat je sais à quelle porte frapper.
Mes vélos j’ai toujours eu des vélos venant de chez un vélocyste sauf mon VTT qui vient de Dé*.
Même gamine mes vélos ne venaient pas de n’importe où.
Mon premier vélo adulte c’était un vélo  peugeot vous savez les bons vieux vélos du temps de nos grands mère.
Ensuite j’ai enchainé très vite sur les vélos de course.
Vitesse au cadre puis vitesse au guidon.
J’ai même roulé de façon bien casse gueule pendant longtemps en tennis sur des pédales à cales.
Je me rappelle quand je trainais en ville mes amies me disaient que mon vélo n’était pas facile car il y avait la barre du cadre, moi j’ai appris comme cela donc la question ne m’a jamais dérangé.

Donc achat du vélo, club de tri, et la pratique qui suivra.
J’espère mon premier triathlon dans 2 ans au plus tard. 

 
11 Commentaires

Publié par le 15 août 2012 dans Sport

 

11 réponses à “assez réfléchis il est temps de passer à l’action

  1. damienchan

    15 août 2012 at 1604 01

    Je confirme que les vélos Peugeot c'est de la bonne cam :)J'en ai acheté un récemment, en très bon état, pour juste 40 € au Trocathlon.Même pas le prix d'un plein d'essence ! Il n'y a vraiment plus aucune excuse à éviter le vélo…Vu tes entraînements, je me disais bien que tu te préparais pour du tri 🙂 A mon avis c'est dans tes cordes !Moi, mes entraînements actuels, c'est un peu au "feeling" : CAP (courses 10k en amateur), Muscu (poids de corps), Yoga (plutôt Hatha). Pas de plan, mais j'arrive quand même à des perfs honnêtes, mon but étant déjà la forme, et le reste en bonus éventuel ^^

     
  2. indiantigre

    15 août 2012 at 1604 14

    et non plus d'excuses comme tu disje vais te decevoir mais je n'ai aucuns plan d'entrainementje vais selon mon envie, quand j'arrive dans les bassins je ne sais jamais à quoi va ressembler ma séance d'ailleurs.donc vélo au quotidien reprise de la cAP, natation très très régulière c'est mon domaine) muscu poids du corps , yoga, et voilà ma recetteje ne vise pas la perf de mon côté, je verrais bien où mon corps voudra aller,

     
  3. guyomep

    15 août 2012 at 1806 38

    De part ma récente expérience en minimaliste, je peux t'apporter de petits conseils. Je pense que le choix des chaussures ne sera pas difficile, tu connais les critères à remplir : légèreté, souplesse, drop nul. Quant aux 5 fingers, à toi de voir si tu es à l'aise avec du caoutchouc entre les orteils, si oui, c'est sûrement l'un des meilleurs choix.Une fois que tu as les chaussures le plus important est la progressivité pas trop rapide. J'ai moi aussi des problèmes aux genoux mais qui tendent à disparaître avec cette nouvelle façon de courir. J'ai un objectif qui arrive bientôt alors je dois jongler entre une préparation qui ne soit pas trop lente, au risque de ne pas progresser, et pas trop rapide, au risque de se blesser. Sachant qu'il faut quand même pousser l'organisme pour provoquer des adaptations. Je dois donc trouver pile le moment où je sens que ça commence à forcer sur les tendons, les muscles, les os pour m'arrêter. Il faut bien être à l'écoute de son corps.

     
  4. indiantigre

    15 août 2012 at 1806 51

    Guillaume en fait le choix est déjà plus ou moins défini et je vise en particulier deux modèle la sauconi hattori (celle qui m'attire le plus)ou du merrel qui m'attire depuis plus longtempschez NB certaines sont pas mal aussi.Les critères à cela que oui je les connais, je ne suis pas une novice dans le domaine, j'ai commencé mes recherches il y a un petit momentles vff tu sais ce que j'en pense, j'ai les orteils trop à l'étroit.Oui etre parfaitement à l'écoute de son corpsEt j'en profite pour te souhaiter une riche préparation et surtout une belle course le jour j, dans ce paradis de paysages.

     
  5. Anonymous

    15 août 2012 at 2109 07

    Bonsoir, j'ai une paire de merrell Road glove. Produit très bien fini, lavable, les doigts de pieds ont une grande liberté. Cela donne l'impression de courir avec des pointes d'athlétisme en pleine nature. Tu as des chaussures intermédiaire comme les Nike lunaracer, que j'utilise une séance sur deux sur un blog de triathlètes, elles sont considérés comme des racer every day. Les merrells je m'en sert comme chaussures au quotidien, j'ai fait des essais en course à pieds sur des périodes de quinze minutes en sous-bois, les sensations de liberté du pied et de protection sont excellentes. Je te donne une liste de sites très intéressanthttp://www.lacliniqueducoureur.ca/fr/informations-coureurs/chaussures-recommandees.php?routeLe site de Blaise Dubois http://www.trimes.org/category/materiel/Le blog de triathlètes http://www.daniel-barefoot-runner.com/

     
  6. indiantigre

    15 août 2012 at 2311 12

    ok pour les merells je note.Oui le site de la clinique du coureurs est parmi mes principales références je vais voir tes deux autres sitesmerci à toi

     
  7. eveilchuchoteurnathalye

    20 août 2012 at 1010 38

    On sent que tu a très bien réfléchit à ton projet. Que tu respecte tes possibilités sans trop tirées dessus, que tu respecte ton corps. Quels sont très critères de sélection pour la chaussures minimalistes ? moi qui veut me remettre à la course (quand j'étais petite j'adoré courir) je craque pour ce modèle là : http://z0ku.free.fr/?p=1753, comme toi, mon 1er vélo était un peugeot fait par mon papy. 🙂 En tout cas, je te souhaite une belle préparation et de vivre ce triathlon.

     
  8. indiantigre

    22 août 2012 at 1111 38

    je vise la brook depuis le début que je me suis intéressée à la question mais comme j'entends l'inverse et son contraire sur cette chaussure, mon choix ne s'est pas porté sur celle làsi tu t'y mets vas y progressivement

     
  9. indiantigre

    22 août 2012 at 1111 39

    pour une minimalistelégéreté, dynamisme, flexibilitéavec un drop le plus proche de zéro, le drop c'est la différence de hauteur orteil/talon

     
  10. Anonymous

    29 août 2012 at 1503 08

    Pour info merrell sort en février une nouvelle collection.http://blog.runningwarehouse.com/tag/merrell-road-glove-2/Je pense me faire plaisir avec une 2 eme paire, une pour la marche et une pour courir!J'ai pu contorsionner une paire de new balance minimus, elles sont vachement rigide en comparaison aux merrells.Je regrette vraiment pas ma paire de road glove.

     
  11. indiantigre

    4 septembre 2012 at 606 52

    merci pour cette précieuse info

     

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