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Minimaliste :impression

11 Oct

Ce matin , bien motivée au réveil j’ai enfilé mes merrells, je suis partie sous la pluie.
Elle n’allait pas m’arrêter dans mon élan.
Premier pas en minimaliste (exception  de la marche faite l’autre jour ).
J’ai de suite senti mes appuis ultra différents.
Je n’ai pas couru longtemps, pour y aller de façon progressive et ainsi éviter les blessures.
Au cours de la séance j’ai senti mes muscles des pieds qui travaillait, et une fois la séance passé je sens dans tout mon corps et surtout membre inférieur que c’est un travail très différent de ce que je connaissais en course à pied.
Voilà le premier pas est fais maintenant la transition est amorcée.

 
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Publié par le 11 octobre 2012 dans Sport

 

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