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Séance de sport au grand air :)

27 Mai

Enfin je peux faire mes séances de sport en HIIT au grand air.

Ici j’ai le jardin à disposition et je ne vais pas m’en priver.

vue sur le potager

un tapis qui ne gène personne

la pente mais dont la photo ne rend pas trop l’effet, en bas à droite le prunier dont je me suis régalée de prunes à gogo il y a deux ans. le bac en bas n’est pas le bac dont je parle je précise

Alors la journée à commencer dehors sous un beau soleil, les pieds dans la rosée matinale avec gainage, squat, pompe

puis cette vidéo, (sans corde à sauté pour ma part )

un petit tour au bac à sable avec une petite (ma mère étant assistante maternelle) qui m’appelait « Tu viens « . On s’amusait bien toutes les deux.Mais le hic c’est que je n’avais plus droit de partir moi.

Puis suivi de cette séance

Re jeu avec la petite qui ne me lâche plus, ma mère n’existe plus trop là.

Puis séance de rampe en araignée sur la pente un peu légère, à la descente puis à la remontée.

Et c’est le vrai bonheur de pouvoir faire tout cela dehors, pieds nus dans la rosée matinale, avec un magnifique ciel bleu au dessus de ma tête.

Et dans la suite je bosse dehors.  Ici pas de bruit désagréable de la ville, j’habite dans un petit bourg donc faible circulation, et les champs à proximité.

 
1 commentaire

Publié par le 27 mai 2013 dans Sport

 

Une réponse à “Séance de sport au grand air :)

  1. gwen

    27 mai 2013 at 1806 52

    j’adore les vidéo de Juliana ! ses séances de sports sont excellentes.

     

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