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Au coeur d’une cure de régénération profonde

04 Mar

Il existe de très nombreuses cures plus ou moins connues, dans le monde des jus il y a une qui est bien connue c’est la cure des 92 jours de jus. Cette dernière consiste à ne boire que des jus, notamment des jus vert sur 92 jours dans un but de régénération profonde du corps.

Cela repose sur le même principe que la cure faite dans le film Gros, malade et presque mort que je vous ai partagé ici

Cette cure de 92 jours permets un nettoyage en profondeur du corps de vieux déchets et toxines accumulés.  Elle se nomme « jeûne festif  » de jus en raison de l’abondance des nutriments présents, ce n’est absolument pas une cure de restriction.

Il y a de la littérature sur le sujet et je cite notamment le très bel ouvrage d’Angela Stockes sur le sujet, ouvrage traduit en français et disponible  chez Vegan bio.

Un site internet en anglais est également disponible ici.

Pour ma part j’ai beaucoup consulté ces deux liens en septembre 2010 quand j’ai fais ma première cure de jus d’un mois après mettre fait opérer des dents de sagesse.

Depuis j’ai fais d’autre cure de jus, mais plus sur des jus de fruits, plusieurs semaines à l’orange en 2012,  jus de pastèque l’été 2013.

J’ai fais un jeune à l’eau en début d’année et actuellement je sens cet appel de la cure de jus de 92 jours.

Pourquoi ?  car je souhaite donner à mon corps tout son potentiel de régénération. Je suis sortie de l’anorexie en 2008, devenue crudivore en 2009 et on m’a à l’époque dit qu’il me faudrait compter 10 ans de régénération de mon corps car il avait souffert dans la moindre de ces cellules dans la plus grande profondeur de ses entrailles pendant 8 ans.

Oui mon corps est passé par des paliers et pas des plus simples à accepter comme les œdèmes pour tempérer les phases d’acidité en grosse période de stress. Oui voir son corps qui gonfle ce n’est pas facile à accepter. Mais tout cela m’a appris une chose la patience face à mon corps.

Donc là j’ai choisis de faire cette cure pour offrir cette régénération en profondeur et de laisser mon corps finir ce qu’il a à faire.  Je savais que c’était le bon moment pour moi pour me lancer, de plus 2014 est une année très riche enfin qui s’annonce très riche dans de nombreux plans et j’ai donc souhaité mettre tous les alliés de mon côté.

Dans cette démarche de régénération  je remercie ma famille car ils m’ont toujours soutenu dans mes choix, ils m’ont toujours fait confiance car ils savent pourquoi je les fais.

La cure a officiellement commencé le  1 er mars pour 92 jours. J e vous partagerais à travers ce blog, au même titre que je l’ai fais en septembre  2010 , mes idées de jus, mon ressenti, l’évolution à travers cette cure et plein d’autres choses. Pour la petite anecdote je finirais cette ure de 92 jours le jour de la conférence de Gilles Lartigot en Suisse le 31 mai,  conférence à laquelle je serais présente normalement.

J’en suis donc à J4

Les trois premiers jours ont été très pauvres en verdure pour cause de non stock tout simplement.

J1 jus d’orange sanguine, à peine un litre sur ma journée, pas de faim du tout. Après une bonne fièvre à 39,5 le vendredi l’appétit n’était pas vraiment là, la fièvre avait chuté, l’énergie revenue.

J2 un jus pris en express à la gare de Genève carotte pomme gingembre orange. Il y a un shop à Genève pour cela. En dépannage ça aide bien surtout quand on a rien eu le temps de préparer le matin pour cause de réveil en speed.

J3 composé au midi d’un jus d’ananas, un jus très frais et très agréable . Puis au soir un jus de pommes de terre. Cette dernière ne peut se consommer crue que sous cette forme d’ailleurs.

Venons en au J4. Jour d’approvisionnement, où la force de mes jambes devient mon meilleur allié. Cela me fait d’ailleurs pensé à une discussion que nous avons eu au boulot avec mes collègues. Qu’elle partie de ton corps, membres inférieurs ou membres supérieurs tu trouverais très dur de perdre?  Les réponses étaient mitigées, des collègues ayant des activités autour des ongles ont répondus sans hésitations les mains. Pour ma part incontestablement les jambes. Je fais tellement de choses avec mes choses, elles sont mon moyen de transport depuis des années. Oui sans mes jambes cela serait une rude affaire je pense.
Bon je trouverais adaptation c’est sur, comme le font toutes les personnes ayant à vivre cela.  Donc provisions du jour entre train 5 kms de marche un bon sac de rando sur le dos et ça fait l’affaire.

Nous avons donc ci dessus citrons, carotte, betterave rouge crue, fenouil, pommes, gingembre, céleri branche, concombre, chou kale, radis noir.  Plus des oranges sous la tables, des ananas dans un autre endroit.

Pour le jus du jour un petit concombre, deux petits ananas et une livre de kale.

Un vrai délice j’en ai fais 1,5l. Sinon j’avais bu un demi litre de jus de carottes.

chou kale

chou kale

kale ananas concombre  (2) là sur cette dernière photo la lumière rend moins la couleur.

Ces jus je ne les bois jamais d’une traite, je bois toujours lentement soit à la cuillère soit à la paille.

Je filtre également la totalité de mes jus à travers mes jus. Au niveau de l’extracteur je suis repassé sur le jazz max, on revient toujours à ses premiers amours.

 
11 Commentaires

Publié par le 4 mars 2014 dans Cure, Jus

 

11 réponses à “Au coeur d’une cure de régénération profonde

  1. flipperine

    4 mars 2014 at 1806 56

    une cure que je ne pourrai supporter, direction toilettes

     
    • indiantigre

      4 mars 2014 at 1907 42

      quand cela élimine c’est signe que le corps se débarrasse de ses toxines dans ce cas si c’est trop fort il vaut mieux y aller plus docuement avec fruits entiers, salade, puis des jus et aisni les choses se font plus légèrement

       
  2. clement

    4 mars 2014 at 2008 20

    De tout coeur avec toi ! je te souhaite une régénération réussite et douce a+

     
    • indiantigre

      6 mars 2014 at 2109 15

      merci beaucoup pour ces mots et plein de belle chose pour toi

       
  3. chantale evieux

    4 mars 2014 at 2008 26

      Un message pour vous dire un grand MERCI.   Merci pour vos conseils. J’ai fait des cures et comme vous je  suis tellement enchantée de manger cru….du plaisir, du goût et des couleurs.   Tout cela met en apétit et ma santé  améliorée  suite  à une candidose m ortelle (erreur médicale).   Oui, l’erreur est   humain, mais quand cela vous touche tout s’écroule, heureusement mon parcours en diététique m’a sauvée.   Continuer à nous enrichir.   Jade      

    ________________________________

     
    • indiantigre

      6 mars 2014 at 2109 15

      merci Chantale pour ce riche partage
      c’est une vrai richesse que de manger cru et de sentir la vie en soi.
      C’est un vrai bonheur;
      Ah oui les erreurs médicales elles font bien des dégâts sur le corps, bienvenue au club 😉

      merci Jade et au plaisir

       
  4. Valentine

    4 mars 2014 at 2109 50

    Super cette cure, bonne cure 🙂 !!
    Je voulais te demander un conseil(je me permets de te tutoyer car je t’ai déjà laissé des commentaires sur le blog). Je voudrai me faire des jus mais je n’ai clairement pas les moyens de m’offrir un extracteur de jus (et je n’ai pas envie de faire le système de parrainage pour diverses raisons même si je trouve le principe super ! ). Je voulais te demander ton avis, tu penses qu’il vaut mieux prendre un extracteur de jus manuel ou une centrifugeuse ? 🙂
    Merci d’avance !

     
    • indiantigre

      6 mars 2014 at 2109 13

      bien sur que tu peux me tutoyer Valentine, au contraire même

      alors pour les extracteurs manuel certains en sont très contents d’autres témoignages disent qu’il est hyper long de se faire le moindre verre de jus,
      dans ce cas je pense que la centri est une très bonne option, le seul hic c’est que tu ne peux pas y passer toutes les verdures. Pour ma part quand e suis chez mes parents et si je n’ai pas mon extracteur j’utilise leur centri et ça le fait très bien

       
  5. Loic

    6 mars 2014 at 808 39

    Bonjour et merci pour tous ses partages avec tes lecteurs, qui sont toujours très riche. Une chose m’interroge par rapport à un jeûne aussi long. Dans le reportage « gros et presque mort », ça n’échappe à personne qu’ils commencent cette cure de jus avec une très forte surcharge pondérale et perde beaucoup de poids tout du long, mais lorsque l’on est dans une morphologie normale, une durée aussi longue ne fait-il pas maigrir de trop, et est-il possible de continuer à travailler ou cela implique une période de repos ?

     
    • indiantigre

      6 mars 2014 at 2109 11

      bonjour Loic
      ALors en fait une cure de jus, sur le principe où ce n’est pas une cure de restriction va réapporter les minéraux au corps et donc lutter contre l’acidose et en cela on va soit perdre du poids si on a des kilos d’acidose mais on peut aussi en gagner si le corps est trop maigre d’acidose il va se reminéraliser et mieux assimiler les nutriments. En fait le corps se régule tout seul dans ce genre de cure. Pour ma part je ne suis actuellement qu’à deux litre par jour car je n’ai pas faim maison conseille souvent 4 litres par jour.

      Bien sur qu’il est possible de continuer à travailler cette cure n’était pas une cure de restriction mais une cure de l’abondance, bien sur cela suppose de sortir du système des calories, pour ma part je ne suis absolument pas en repos actuellement
      au plaisir de répondre à tes questions Loic
      très belle soirée à toi

       
  6. Loic

    7 mars 2014 at 808 31

    Merci pour tes lumieres et je suis heureux te pouvoir suivre ton experience.

     

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