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De J7 à J11

11 Mar

Nous voilà le 11 Mars. La cure suit son cours, suit son mouvement de régénération.

L’énergie est au RDV , j’ai eu cependant un gros coup de nostalgie en fin de semaine passée, cela m’a fait bizarre. Oui c’est sur pas toujours évident de se retrouver loin des siens. Là j’avoue que je suis contente à l’idée de retrouver dans 10 jours des personnes qui me sont chères.  Je commence à trouver le temps long, 9 mois sans pouvoir voir ma meilleure amie oui ça fait son bout. Mais cela n’a été qu’un coup passager et tout est vite revenu dans l’ordre. Une bonne détox émotionnelle qui est passée par là et encore de belles choses de comprises et notamment face à des énergies sur lesquelles je dois me protéger.

J’ai cette chance d’avoir un immense soutien de mes proches dans ma cure car ils savent pourquoi je la fait et ils comprennent très bien les raisons. Du coup ils s’inspirent eux aussi de mes idées de jus.

J’ai bien décongestionné de la sphère ORL toute la première semaine mais c’est avec bonheur que les choses sont sorties, des sorties de mucus venues de je ne sais où.

Sinon l’énergie est belle et bien au RDV sauf dimanche où j’étais un peu crevée après une longue semaine. Mais hier j’étais au taquet avec une série de 100 squats suivie de gainage et de pompe puis de deux bonnes séances de Hiit, avant de partir me poser au bord du lac de Thyez avec un bon bouquin.

Voici le lien vers le site de Juliana  pour mes deux séances

 

Et ce matin je suis partie courir je suis en reprise de course à pied mais je suis tout de même contente d’avoir couru mes  7 kms en 40 minutes.  Je strap toujours mon pied mais j’avais de belles sensations dans les jambes.

Voici quelques idées de jus

Jour 7 orange/carotte / menthe

Jour  9 (-parce que J8 je ne sais absolument plus ce que j’ai fais lol )

carotte/patate douce/ananas / menthe pour le midi  et au soir  celeri branche / pomme

Jour 10 midi jus d’orange  et au soir céleri branche / pomme /radis noir

Jour  en l’occurrence aujourd’hui. En revenant de courir un bon jus d’orange pressée.  Ce soir je me suis fait le jus suivant qui fut une très belle découverte de douceur  concombre/ fenouil/ radis noir/ menthe / pomme

En parallèle de ces jus je prends pour commencer ma journée un grand verre d’eau citronnée. Plus une ampoule de quinton.  Le soir je me prends une bonne cuillère de psyllium. J’ajoute à cela des lavements qui sont eux aussi d’une grande aide.

Je brosse tous les jours ma peau à sec avec une brosse adaptée. Je vous ai fais un article Ici

 
4 Commentaires

Publié par le 11 mars 2014 dans Cure, Jus, Sport

 

4 réponses à “De J7 à J11

  1. flipperine

    11 mars 2014 at 1806 56

    je ne saurai pas faire une telle cure il doit tout de même te manquer certaines choses dans ton corps

     
  2. indiantigre

    11 mars 2014 at 1907 08

    pourquoi veux tu qu’il me manque quelques chose sdans mon corps? les fruits et légumes apportent tous les nutriments que le corps à besoin. Cette cure de jus ne change rien face à mon alimentation habituelle la seule chose qui change reste les fibre en moins
    sois donc rassurée je ne manque absolument de rien

     
  3. Beurrier

    14 mars 2014 at 707 26

    Bonjour prenez-vous en parrallèle des compléments alimentaires ?

     
    • indiantigre

      14 mars 2014 at 2008 26

      bonjour
      non je ne prends rien en supplément
      je ne suis de toute façon absolument ps favorables aux compléments alimentaires car les fruits et les légumes apportent tout ce qui nous faut

       

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