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Vidéo : entretien avec Bernard Bordas, la récupération comme base de l’entrainement

17 Mai

Je vous partage ce jour une vidéo très riche d’un entretien entre Thierry de Vivre Cru et Bernard Bordas, grand nom du milieu des arts martiaux.

Cette vidéo reprend les notions fondamentales dans le milieu sportif comme l’équilibre acido basique, le sommeil, la spiritualité.  Il mentionne également les travaux de Denis Richet, grand nom de la micronutrition sportive, personne dont je suis ces travaux bien que n’approuvant pas tous les arguments qu’il émet. Mais la micronutrition sportive est au cœur de ma vie professionnelle actuellement et chaque jour j’en apprend d’avantages

Cette vidéo est d’une richesse immense pour tout sportif qui qu’il soit. Une vidéo qui ne demande qu’à être diffusé.

 

Cette vidéo me parle énormément, moi qui pendant longtemps  me suis entrainé à max dans le sport ,à faire 15heures de sport par semaines en plus de semaines très intenses de 60 heures. Ma pratique du sport est aujourd’hui tout autre et inclus beaucoup plus de récupération, chose que je négligeais totalement  avant.

 

 

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