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Une petite salade en passant

04 Mai

Dans mon alimentation je fonctionne ainsi

le matin eau citronné et ensuite jeune matinal jusque 12/13 ou 14h en fonction de ma faim. Si vraiment j’ai faim dans la matinée je mange quelques fruits. Jeune matinal y compris face à l’activité sportive.

Le midi je me fais un repas de fruit et le soir une grosse salade avec des graines germées des algues, de la verdure bien entendu et des légumes cuits .

Aujourd’hui je vous partage une salade faite récemment. 20150426_130619[1]

Cette salade a été faite avec les ingrédients suivant (nous étions plusieurs )  (la photo est prise de ce qui restait dans le plat après le service …)

de la salade mesclun

1 pamplemousse

des carottes cuites à la vapeur

2 avocats coupés en cupe

le jus de deux oranges

un peu d’huile de colza

Et voilà simple et délicieux

 
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Publié par le 4 mai 2015 dans Non classé

 

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