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Smoothie vert du jour

14 Août

Une petite recette de smoothie vert en ce jour afin de faire titiller les papilles. Cela fait un petit moment que je ne vous en ai  pas livrée.

Ce jour après une bonne sortie vélo j’avais une forte envie de smoothies à mon retour.

J’ai trouvé de très bonnes mangues l’autre jour avec une promotion fort intéressante.

20160814_201154

J’ai donc pris des mangues/ des kiwis jaune / des bananes/ un mélange de salade avec plein de jeunes pousse (épinard/roquette etc )

j’y ai rajouté des graines de chia.

Le tout au blender et voilà un bon repas de prêt.

C’est délicieux .

20160814_195255

 

 
2 Commentaires

Publié par le 14 août 2016 dans Non classé, smoothie

 

2 réponses à “Smoothie vert du jour

  1. Carole BRUYANT

    14 août 2016 at 2008 48

    Miam !
    Je suis tombée amoureuse des graines de chia il y a quelques semaines, j’adore leur petit croquant et le côté « gélifiant » m’a bien rendu service pour me faire des « puddings » à emmener à mon bureau pour le repas du midi : plus d’hypoglycémies, des neurones hyperfonctionnels, pas de fringales malgré un repas pris sur le pouce…. j’avoue que ça m’a aidée à tenir la route alors que j’avais épuisé toutes les solutions possible pour trouver un repas qui me permette de tenir le coup malgré un rythme de folie et que je puisse manger dans le contexte où j’étais..

     
  2. francois-xavier

    16 août 2016 at 1301 39

    Merci pour ta recette.
    Les graines de chia dans le smoothie c’est vraiment pas mal. J’en mets aussi dans les miens ^^

     

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