RSS

Archives de Catégorie: Beauté au naturel

Vidéo , Marion Eberschweiler, réveler sa beauté naturelle

Nous vivons dans une société du paraitre, où on a définis des critères pour entrer dans les normes de la beauté etc.

A travers ces deux vidéos Marion nous donne un tout autre message, pour apprendre à réveler notre beauté naturelle.

Son message est si beau , si vrai et si doux.

Merci Marion pour ce partage, tu as tout dit , immense merci que de transmettre un tel message.

Par la même si vous ne connaissez pas encore Marion je vous invite à découvrir sa chaine Youtube, mais également son site

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 21 juillet 2014 dans Beauté au naturel, Sites WEB

 

Hygiène: savon et … savon.

En matière de savon on trouve le pire et le meilleurs. Comme vous l’avez probablement deviné je ne mets pas n’importe quoi sur ma peau.

Cela fait des lustres que je n’ai pas utilisée de savon de grandes surfaces. Et sur mes cheveux rien de ce qui contient ammonium lauryl sulfate, ou sodium lauryl sulfate ne viendra y faire un tour. Comme je l’ai indiqué ici.

Pour ce qui était shampoing  je le faisais moi même. Et je suis passée de trois fois par semaine il y a un ans (à chaque séance de natation quoi) à un lavage par semaine voir tous les 10 jours aujourd’hui. Et mes cheveux ne se sont jamais aussi bien porté, il graisse beaucoup moins, et si besoin je vais les laver juste à l’eau.

Du gel douche je n’en utilise plus et me lave le plus souvent à l’eau.

De plus je boycott la pétrochimie pour tout ce qui doit aller sur moi. Au quotidien aussi autant que possible, mais là c’est une autre paire de manche vu l’omniprésence. Avec de plus des convictions éthiques, vous vous doutez bien que ce n’est pas n’importe quoi qui vient sur ma peau.

 

On ne pense que trop peu à la composition des produits dits cosmétiques, mais n’oubliez pas que la peau est l’une des plus grandes surfaces d’absorption du corps et ces molécules se retrouveront dans votre sang, et vont se déposer dans vos tissus, pour donner un travail supplémentaire à votre corps dont il n’a nullement besoin. Oui pour moi l’hygiène de vie est un tout et ne se résume nullement à l’alimentation.

En matière de savon tout comme dans les shampoing attention aux composés toxiques très présent également. Il est très fréquent que l’on me parle d’une marque dont le nom commence par L pour ne pas la citer, et surtout les personnes ayant des convictions éthiques. Or si cette marque fait de premier abord mesure de bonne presse pour moi elle est loin d’être clean, et comme je suis une chercheuse permanente et que je ne crois pas les yeux fermés ce que l’on me dit mais je vais chercher par moi même les infos et cela de façon générale. Alors ces fameux savons L un petit tour sur la composition, et oh sodium Laureth sulfate (un des tensio actifs les plus agressifs) , parfum, colorant , alors pour vous si vous voulez mais certainement pas de cela chez moi. Mais gardez bien en tête que ce que vous mettez sur votre corps va avoir des effets similaires à ce que vous ingérez, et cela de part l’absorption importante au niveau cutané. Et les crèmes en tout genre ne vous rendons pas la peau douce. Pour ma part j’ai la peau douce et pourtant je ne mets rien mais alors rien sur ma peau, la seule chose est le brossage à sec que je fais tous les jours voir deux fois par jour.

Aujourd’hui je souhaite vous faire découvrir de très bon produit, à savoir des savons pressés à froid et uniquement avec des ingrédients naturels. De nombreuses option vegan également.

logonb20102Aroma nature

est pour moi une excellente gamme de produits, je l’ai découverte il y a peu. J’ai acheté la barre de shampoing et j’en suis très très contente. Le premier usage cette semaine et je vois déjà une différence sur le volume de mes cheveux, et pourtant j’étais déjà habitué aux produits faits maison (à partir d’une recettes prises chez Long cheveux au naturel ) , je lave mes cheveux avec ce savon et comme toujours je les rince au vinaigre de cidre dilué, une très vieille habitude autour de mes cheveux, et jamais jamais je ne les sèche au sèche cheveux, même après la natation je n’ai jamais usé de ce truc car c’est vraiment un appareil qui te tue le cheveux.

A côté du shampooing j’ai commandé pour mon père une barre de savon à raser. A peine reçu il l’a mis en service et il en semble très très content. Pas d’irritations et agréable à utiliser voilà son retour.

Les savons sont à prix très intéressant et je vous les recommande vraiment de part l’incroyable qualité de leurs composants.

 

 

 

 

Seins libres face aux regards d’autrui

La peur du regard d’autrui au sujet des seins libres reste très fréquente.

Et notamment cette question revient quand l’été arrive.

Je suis pour ma part passer au sein libre après l’été 2012. Avant je le faisais le plus souvent possible chez moi mais en extérieur je n’osais pas.

Et d’autant plus que j’étais très complexée par cette partie là de mon corps. Une partie qui porte de bonnes marques de l’anorexie.

Donc passer en sein libre m’a beaucoup aidé à accepter cette partie de mon corps et à faire la paix avec elle. Et aujourd’hui je sens que je regagne doucement en fermeté mais cela prendra un peu de temps compte tenue de certaines traces marquées au fer de lance. 

Le passage au sein libre doit se faire progressivement. Car au départ oui cela fait un peu mal. Il faut donc y aller pas à pas pour que le sein retrouve son mouvement naturel.
La transition sur le sein libre en course â pied et dans mes séances de HIIT reste encore assez récente. En course à pied plus aucunes douleurs. Il reste juste sur mes séances ou j’ai beaucoup de saut que je garde un maintien car c’est encore un peu douloureux.

C’est compte tenu de ce gros complexe que j’ai franchi le pas pour une immense libération.

Après oui bien sur cela suppose aussi de ne pas porter des tenues « provocatrice » avec un gros décolleté plongeant. Pour ma part ce n’est pas du tout mon style vestimentaire donc la question ne s’est pas posée. Pour le reste en fonction des hauts que je porte je mets un débardeur. Et cela notamment sur les hauts laches. Les hauts près du corps ne le nécessite pas.
Après oui les tétons ressortent mais croyez vous que les gens ont les yeux rivés sur votre poitrine? Certains mecs oui ca mais c’est loin d’être tout le monde.
Et le plus souvent cela passe inaperçu.
Mais moi même en fonction de avec qui je suis je peux avoir peur des regards. Souvent cette peur reste injustifiée. La peur c’est nous qui la créons.

Si l’été vous fait peur et que vous êtes en transition vous pouvez y allez à votre rythme et conserver un maintien au cours de la saison estivale.

Si c’est le regard de votre copain qui vous fait peur parlez-en avec lui.
D’autant plus que se sont des critiques qui peuvent toucher au plus profond de votre intimité.

Pour ma part je n’ai pas trouvé le regard d’autrui comme un frein car je pense que meme si c’est dur c’est essentiel d’aller au dela car surtout nous qui creons la peur. Et comme mentionnée plus haut j’étais très complexée par cette partie de mon corps, je le suis toujours mais beaucoup moins.
Et pourtant la transition s’est faite toute seule.

 

Autour de vos cheveux dans la simplicité

Les cheveux sont un sujet qui m’ intéresse dans la mesure où avoir les cheveux aux fesses est un rêve de longues dates. Ma mère qui a eu les cheveux très long étant jeune et aujourd’hui les a à la garçonne me dit souvent que c’est certe beau un long cheveux, mais que c’est très contraignant etc. Ma réponse reste la même à chaque fois et mes cheveux atteindront leur longueur tôt ou tard.
A deux ans je n’avais pas encore un cheveu sur le caillou ensuite je les ai eu au milieu du dos. Puis j’ai coupé court de part mes problèmes de santé où ils étaient devenus tout moches. ( mes longueurs disparaitrent cela fut un gros coup dur)Puis j’ai laissé repousser bien sur mais ils avaient du mal à gagner en longueur au bout d’un temps. Les pointes s’abîmaient. Donc je coupais les bouts.
Mais là je suis contente car ils prennent bien en longueur et ils sont beaux. Et la régénération des surrénales a beaucoup aider en ce sens.

On m’a très souvent dis que j’avais des beaux cheveux, et je me rappelle très bien ce moment l’autre jour en livraison, j’arrive chez une personne âgée, et là elle me sort, mais quelque chose venu du fond du cœur  » Mais qu’est ce que vous avez de beaux cheveux et vos anglaises elles sont si jolies , vous faites quelque chose à vos cheveux  » Euh non madame c’est naturel.

J’ai les cheveux châtains qui font des anglaises de façon très naturelle. Mais les anglaises sont plus importantes certains jours que d’autres. Par contre quand il fait froid elles n’aiment pas trop et mon cheveux se raidit. Donc il y a des jours où j’avoue que les trouve particulièrement beau et d’autre moins. Mais ils ne sont pas assez beau à mon goût.

Mes cheveux n’ont jamais connu l’action du sèche cheveux, et encore moins celle du fer à lisser (le truc dont j’ai jamais compris l’utilité). Et même en temps que nageuse, le sèche cheveux je ne connais pas. Et je ne vais jamais chez les coiffeur. Je fais couper mes pointes de temps en temps, mais là alors que je n’y ai pas touché depuis 8 mois je les trouve très beaux sur les pointes.

Mes cheveux je les brosse matin et soir avec une brosse à picot en bois de chez Tek et sinon j’ai une corne africaine en bois.

mini-brosse-ovale-frene-bleu-tek

brosse à picot en bois

corne africaine

corne africaine

Je me lave les cheveux une seule fois par semaine. Avec soi un mélange que je fais moi même soit avec de la poudre de shikakai qui est une poudre  tiré de l’acacia concina.

Je termine par un jet d’eau froide, puis un rinçage avec du vinaigre de cidre dilué (qui a pour effet de contrecarrer l’action agressive du calcaire de l’eau)  . Je les laisse ensuite sécher naturellement. Je fais mon lavage en début de semaine, comme ça en fin de semaine si ils sont un peu gras je les tresse, et le week end je les laisse en paix.

En effet plus la fréquence de vos lavages sera rapprochée et plus vous allez agressez votre cheveux.  Et les arguments mis en avant dans les shampoing ne sont que des arguments marketing.  Je n’ai jamais lavé mes cheveux tous les jours. Pour certaines personnes il faut savoir que le lavage est deux fois par jour, et elles se sentent sale le cas échéant. J’en connais dans mon entourage très très proche.

Mais bien sur la santé de vos cheveux dépend aussi de votre alimentation, et les cheveux restent aussi une façon d »éliminer les toxines. Une alimentation riche en fruit et légumes apportera à vos cheveux tous les éléments nécessaire.

Je parlais plus haut des surrénales en effet, la santé des cheveux reste directement liée à ces glandes, une chute des cheveux signe souvent une faiblesse à ce niveau là.  Régénérer les surrénales avec des plantes adaptées (il existe un très bon mélange de plante chez ABC de la nature) en intégrant du persil à votre alimentation en bonne quantité et notamment par les jus, en vous reposant.  (le repos est très important ), on a tous les surrénales épuisées de part nos modes de vie, et on néglige totalement ces glandes là dans notre corps. Pour beaucoup leur existence est même inconnue.

Donc là j’ai pris pour ma part j’ai été très vigilante à la régénération de ces glandes sur plusieurs mois, de part les plantes que j’ai consommé, le persil dans mes jus, le repos suffisant, et j’ai vu une différence sur mes cheveux.  Ils sont plus fort, j’en perds beaucoup moins  et ils poussent aussi super.

En terme de soin pour les cheveux, on va dire que je ne suis pas une adepte des masques et autre, car le plus souvent cela à tendance à fortement alourdir mon cheveux (où alors je ne sais pas m’y prendre) , et à vrai dire mes cheveux je fais un lavage une fois par semaine (pour le moment je n’ai pas réussi à espacer plus car ils deviennent gras et c’est pas agréable du tout). Il y a un an j’en faisais encore trois lavages par semaine car c’était un réflexe après chaque entrainement de natation.  Je les brosse matin et soir avec ma brosse à picot, tout les matin je mets de l’eau florale de lavande sur les pointes car je trouve que cela aide à reformer la boucle. Et c’est TOUT. Je suis une personne qui n’a jamais dépensé grand chose en matière de cosmétique, et pourtant mes cheveux se portent très bien.;

Je laisse mes cheveux le plus souvent détachés. Et je les aime comme cela et ils sont tout doux. Si je les attache je les tresse, j’attache avec un élastique, ou une pince avec une barre en bois. Je ne porte aucune attache avec un peu de métal car cela abime beaucoup le cheveux.

N’oublions pas une chose un cheveux qui est sec, est aussi le reflet de l’hydratation interne et mieux votre corps serra hydraté et plus beau seront vos cheveux.  Perso je bois presque 4litres d’eau par jour, plus les fruits, et les jus.

Et ne croyez pas que j’apporte les 3 fameuses cuillères d’huile par jour pour les nourrir, d’une je ne consomme pas d’huile. Et mon seul apport de corps gras reste l’avocat. J’ai une alimentation faible en gras, et pourtant les cheveux s’en porte très bien, et la peau reste très douce.

Je vous invite à relire mon article sur les produits que vous utilisez pour vos shampooing. Ici

Prenez soin de vos cheveux le plus naturellement possible, laissez les en paix au maximum et il vous le rendront bien.

 

 

 

 
4 Commentaires

Publié par le 6 mai 2013 dans Beauté au naturel, Hygiènisme

 

Maquillage, et autres produits cosmétiques

Les produits cosmétiques, maquillages en tout genre, en voilà un sacré pôle de dépense pour de nombreuses femmes.

Or savez vous que la cosmétique est un grand domaine de cruauté, de nombreux animaux sont massacrés pour votre beauté. Et oui mesdames vous faire « belles » mais à quel prix?  Savez vous quelle cruauté se cache derrière tout cela? Le nombre d’animaux massacrés, est colossal, et ils ne méritent certainement pas cela.

Je ne vais pas vous détailler les chiffres dans cet article, et n’étant pas une militante je pense que certains sites le feront bien mieux que moi. (One voice, Stop aux animaux dans les labos, stop vivisection….)

Et sinon tournez vous vers les marques vegan. C’est à dire sans matières animales, et sans tests sur animaux.

Sans comptez cela c’est aussi tous les dérivés pétroliers dans les marques classiques, les nanoparticules. Mettre du pétrole sur votre peau cela vous viendrait t’il à l’idée?   Et oui la cosmétique c’est l’industrie pétrolière ne l’oublions pas.

Et oui soyons cohérent dans notre démarche.

A titre d’info voici un livre qui peut vous apportez quelques éléments de réponse.

livres_et_cd_verite_sur_les_cosmetiques_1

Mais autre question ces produits vous sont ‘ils vraiment utile au final? Car c’est peut être la première question à se poser. Je pose la question, et elle ne regarde que moi, mais est ce que mettre en avant sa beauté naturelle (pour peut qu’on sache l’apprécier) n’est ‘il pas plus logique que de se cacher derrière un masque pour apporté une beauté artificielle. Oui me direz vous la pression sociale, les médias. Je sais bien, mais votre propre personnalité vous y avez déjà pensé?

Pour ma part je n’utilise plus de cosmétiques. Le seul produit que j’utilise est encore le shampoing. Je le fais moi même avec des ingrédients que je connais. Pour le moment c’est le seul truc que je n’ai pas réussi à éliminer.

Tiens à ce propos je vais vous partagez une petite anecdote. Ce matin j’étais en cours, et je retrouve une amie de fac comme à mon habitude, au cours de notre discussion elle me dit ah je me sens pas bien je n’ai pas eu le temps de faire mon shampoing ce matin, j’ai fais celui d’hier soir mais pas ce matin. Moi je la regarde et lui demande si elle se lave les cheveux matins et soirs. Elle « oui, avec le sport j’ai pris cette habitude ». Au fond de moi je me disais je ne me suis pas lavée les cheveux depuis 5 jours, je ne pense pas qu’ils soient sales que cela, et je fais du sport tous les jours pour autant.

Je n’utilise pas de dentifrices, voir l’article Autour de vos quenottes.

Je ne mets rien sur ma peau, et elle s’en porte très bien. Le brossage à sec, (à l’aide d’une brosse adaptée à cet usage) apporte à lui seul tellement de bénéfices. Et ma peau reste douce.
La douche je me lave à l’eau, et à l’eau seulement . Ce n’est pas en appliquant plus de produits sur notre peau qu’on la rend belle. C’est donc doucement qu’il faut arriver à se détacher de ce concept. Mais à ce propos je trouve que l’huile de coco est un très bon produit et polyvalent, vous pouvez l’utiliser pour le nettoyage. N’oublions pas une chose c’est que l’hydratation de la pêau commence en premier lieu par l’intérieur, donc une peau se nourrit de l’intérieur et non en surface.
.

Le déodorant je n’en utilise pas non plus, et on me dit que je sens les fruits et les plantes :), Etant sportive je n’ai aucunes transpirations malodorantes.

Le maquillage n’en parlons pas, si je me suis maquillée 10 fois dans ma vie au grand maximum. Oui certes  cela peut être très joli, cela plait aux hommes paraît’il (enfin pas à tous car nombreux, et de plus en plus,sont ceux qui préfèrent la femme naturelle, à ce propos leur avis est le bienvenue) .

Savez vous que mettre du fond de teint ou autre poudre vous obstruez toutes vos pores, et votre peau ne peut plus respirer. Perso si je fou ce genre de truc, j’ai l’impression que l’on m’a mis un radiateur sous la peau , tellement j’étouffe.

Les ongles cela va très bien à certaines, mais sur moi je ne prends pas le temps d’essayer, et puis foutre toutes ces cochonneries sur ma peau, non merci. Même si on me dira certainement qu’il existe des marques cleans. Ouais ouais. Et puis franchement passer 4 heures autour de mes ongles c’est le genre de truc qui me dépasse.

Je m’en porte très bien de vivre sans maquillage, et ce n’est pas pour autant que je ne suis pas féminine.

Parfois les discussions de filles, tu as envie de les laisser à leur discussion, je vous assure. Tant de chichi pour si peu au final.

Vous allez finir par me prendre pour une extraterrestre venue de je ne sais où, mais j’assume parfaitement mes convictions. Ce sont mes choix et personnes ne me les a imposé.

 
17 Commentaires

Publié par le 18 mars 2013 dans Beauté au naturel

 

Ne mettez pas n’importe quoi sur vos cheveux.

Le monde des shampoing et gels douches et un  monde où les senteurs se battent entre elles.
Mais un produit que l’on pense totalement inoffensif est au final un vrai cocktail chimique.

Les tensio actifs
Ce sont les actifs qui sont responsables de la mousse dans un shampoing.
Notamment le fameux SLS (sodium lauryl sulfate) et l’ALS (ammonium lauryl sulfate) , qui sont les deux tensio actifs les plus utilisés.
Mais pas les plus doux, bien au contraire ils sont ultra agressif pour votre cuir chevelu.
Bannisser les donc autant que possible.

Les silicones 

Très souvent le silicone est employé, c’est le produit qui va refermer l’écaille de votre cheveux.
Mais le hic c’est que le silicone employé est un silicone chimique qui empêche le cheveu de respirer.

Les conservateurs et colorants 

Les colorants tous issus de l’industrie chimique, et pour certain du monde animal. Et oui les CIxxxxx en cachent bien des choses.
Les conservateurs c’est le monde des parabens. Qui comme vous le savez très bien sont loin d’être anodin pour la santé.
Mais méfiance leur nom sont souvent bien caché, et le mot paraben n’apparaît pas de façon bien claires.
Vous y verrez parahydroxybenzoate de méthyl, de benzyl. Et oui les noms chimiques se sont des noms barbares (que j’ai du apprendre et même synthétiser pour certains dans mes études)

Donc plutôt vous tournez:
 A l’achat de vos produits cosmétiques fuyez comme la peste tout ce qui contient du SLS, de l’ALS, et tournez vous vers les tensio actifs végétaux.
Mais prudence même les produits bio en contiennent, alors lisez bien les étiquettes avant d’acheter.
Il en est de même pour les conservateurs, et les colorants.
Tout comme de nombreux produits (mais plus pour les crèmes du corps ) contiennent de la paraffine, qui n’est rien de plus qu’un produit de la pétrochimie. 

Alors un conseil regardez bien ce que vous achetez et vos cheveux vous diront merci.
Les produits dits de grands coiffeurs ne sortent pas du lot et sont logé à la même enseigne.

Et si vous le pouvez fabriquer vous même vos produits.
Faire des masques, fabriquez vos shampoings.
Et vous trouverez notamment le nécessaire chez AZ. 

Mais aussi les divers appareils

Bannissez de votre salle de bain, tout ce qui est sèche cheveux, fer à friser, fer à lisser.
Ces appareils chauffent le cheveu et en casse leur fibre.
Vos cheveux vont alors devenir très ternes et cassant.

Laisser vos cheveux sécher à l’état naturel, s’ils sont frisés ils ne seront pas raides et inversement.
Votre nature de cheveux vous ne pouvez pas la changer.

Grande méfiance également vis à vis des colorations.
Si vous devez colorer vos cheveux tournez vous vers le henné.

Et pour ma part qu’en est il?
En ce qui me concerne j’ai eu les cheveux au milieu du dos . Je les ai coupé avec mes problèmes de santé.
Mes cheveux font des anglaises naturellement, et je me suis souvent retrouvée face à des personnes âgées (amies de ma grand mère ) qui me demandaient ce que je faisais à mes cheveux pour avoir de si belles anglaises (mais non je ne mets rien quand ils fond de belles anglaises , car ce n’est pas tous les jours, c’est mes cheveux qui décident tous seuls).
Et à vrai dire j’en ai jamais vraiment pris grand soin avant quelques années.
Là avant tout choses pour stimuler leur pousse et surtout arrêter la chute j’ai choisi de m’occuper de mes glandes surrénales (qui sont épuisées car avec ce qu’elles ont morflées ce n’est guère étonnant)
Mon rêve a toujours été d’avoir les cheveux aux fesses, et ce rêve est toujours d’actualité, mes cheveux poussent relativement vite, mais j’avais les pointes abîmées. Donc là j’en prends vraiment soin et j’espère voir les résultats très vite.

Pour ce qui du sèche cheveux ben c’est simple les fois où j’en ai utilisé cela doit se compter sur les doigts d’une main.
Et pourtant depuis les longues années de pratique de natation, les cheveux bien long, en plein hiver jamais je n’y passais.

J’ai bannis tout ce qui contient du SLS et ALS depuis ouh là 2008 je crois.
Même si tous mes shampoing je les achète en bio depuis si mes souvenirs sont bons 2005.
Et je fais surtout moi même mes shampooings.

Je ne vais pas chez le coiffeur souvent, sinon pour faire un rectificatif des pointes.
Mes cheveux vivent au naturel et je m’en porte très bien.

Je les laves tous les 4 jours ou tous les 5 jours.
Je les rince au vinaigre de cidre.
Et j’aimerais faire la technique de ne pas se les laver pendant 2à 4 semaines et juste les brosser , car les résultats sont impressionnants. Mais plus en période de vacances pour tester je pense, car avec mon boulot c’est un peu délicat de tenter l’aventure comme ça, surtout dans un boulot où le paraître reste important.
Et pour le brossage j’utilise une corne africaine.
Adieu brosse et peigne en tout genre qui abîme le cheveux.

Et voici ma recette de shampooing , que je fais en alternance avec la poudre de shikakai
recette anti chute

 
5 Commentaires

Publié par le 2 octobre 2012 dans Beauté au naturel