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Archives de Catégorie: Nature

Ressourcement à la cascade de l’Arpenaz

Il est des endroits qui me ressourcent particulièrement . Ce sont les cascades. L’image de fond de ce blog en exprime long à ce sujet.  Il s’agit d’une cascade prise dans le Queyras, dans une région que j’aime profondément de part les vibrations énergétiques que je peux y ressentir. Lieu que je vais rejoindre d’ici quelque mois pour un nouveau départ.

De nombreuses photos de cascades illustrent également mon site.

Ce  jour je voulais vous parler de la cascade de l’Arpenaz à Sallanches (74), une cascade à la force si magique. Ce n’est par pour rien qu’elle est surnommée la cascade des Dieux.

Dès que les chaleurs sont présentes c’est un endroit où j’aime me rendre et me baigner. La force du jet sur le corps créé un tel plaisir.

C’est un lieu qui m’est très ressourçant et d’accès pratique.

Il y a deux endroits, le haut et le bas. Le bas est le lieu le plus fréquenté, en haut il faut prendre un chemin assez abrut et là la  magie en est alors tout autre une fois en haut. De très belles vibrations énergétiques et une vue sur les montagnes qui procurent un sentiment de bien être immédiat.

Ce jour pendant ma pause de midi je suis allée m’y connecter. Le fond d’air était par contre bien trop froid pour s’y baigner et l’eau glaciale.

Je suis restée sur la partie basse, très tranquille en cette saison, et bénéfique pour une belle méditation.

Le haut c’est ce que vous pouvez voir sur les photos sous le nuage provoqué par le jet de la première chute d’eau.

Je vous laisse savourer la beauté de ce lieu.

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Publié par le 20 avril 2017 dans Paysages

 

Vidéo : Patrick Burensteinas , la transmutation alchimique

Aujourd’hui je voudrais vous partager une vidéo parue sur la chaine Tistrya.

Une vidéo de Patrick Burensteinas, sur la transmutation alchimique, qui nous permet de voir au delà des apparences et de changer notre regard sur le monde.

Une vidéo que je vous recommande fortement, elle est très riche.

 

 

Paysages d’hiver au lac vert

Si est un lieu où j’aime me rendre en chaque saison c’est bien le lac vert,. Un lac qui est situé tout prêt de chez moi, et qui est hautement chargé en énergie surtout dans certains recoins bien cachés et hors du chemin.

En chaque saison il se passe quelque chose de magique autour de ce lac, chaque saison lui apporte son charme et toute sa beauté se vit au travers des couleurs saisonnières.

Je suis heureuse de vous partager quelques instants saisi lors d’une agréable balade en ces lieux en ces temps hivernaux.

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Publié par le 23 décembre 2016 dans Paysages

 

Mon premier col à vélo …

En septembre dernier je me suis mise au vélo route. Le vélo ne m’était pas inconnu vu que je faisais tous mes déplacements à vélo lors de mes 7 ans d’études sur Nantes, ainsi que vers chez mes parents où je me déplaçais beaucoup à vélo.

Depuis longtemps je voulais m’acheter un vélo, j’ai attendu que cela soit le bon moment.

Mon papa est un grand passionné de vélo (pour donner une idée avant il faisait 22000 kms de vélo par an…non non je ne rigole pas)

Un jour en 2011, la veille d’une épreuve de 300km pour lui je lui avais demandé que l’on parte faire du vélo ensemble lui et moi,  lui avec son vélo de course et moi avec mon VTT. Bien entendu je n’avais pas son rythme mais il m’a fait bien m’entrainer ce jour là. Nous avions fait 50 kms avec beaucoup de côte. Et oui le Finistère est loin d’être plat.

Je me suis tout simplement régalée et cela a été le déclenchement de cette envie.

En septembre je me suis donc achetée mon vélo, avec les bons conseils de mon papa en matière d’équipement (shimano ultégra/compact pour les connaisseurs)

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J’ai roulé en septembre environ 300kms sur les routes du Finistère dont un entrainement avec mon papa.

Puis de retour ici j’ai fais entre septembre et le décembre 2 sortie ici et 3 dans le beaujolais puis l’hiver a pris la relève.

J’habite dans un col de montagne donc qui dit sortie dit descente pour commencer sur 12km mais aussi remontée ensuite.

Ma première sortie de 70km ici j’ai direct inclus la remontée , j’en ai eu du dur, et j’ai du faire deux arrêts dans la montée. J’avais mon genou qui me faisait mal. Je venais de me faire 5 jours de cyclo-camping et suite à un mauvais réglage de selle j’avais tapé dans le genou.Donc je mettais arrêté chez moi et non au sommet , mais j’en avais bien assez pour ma première sortie en montagne.

Puis une deuxième sortie toujours ce problème de genoux. Une troisième sortie et dernière pour 2015 le 25 décembre.

Depuis je n’avais pas touché le vélo, la météo hivernale ne le permettant pas, puis la météo printanière n’étant pas propice sur mes jours de repos.

Entre temps j’ai fais du cyclocamping en avril sur les terres Suisses avec 2500m de dénivelé positif (au total ) et en Juin sur le côté Gard/ Ardèche avec 2000m de D+ , avec des côtes de plus de 3km (en cyclocamping cela fait son affaire tout de même 🙂 )

Ce jour je suis donc partie sans savoir ce que cela allait donné dans les jambes. Une sortie de 56 km au programme avec pour finir l’ascension du col de Plaine Joux, sur un dénivelé de 850 m positif. Je me sentais bien dans le col de bonnes jambes, ca montait bien (face à mon niveau bien entendu car je ne tentais pas de suivre les 3 hommes qui ont pu me doubler)

Pendant mon parcours je suis passée devant la cascade de l’Arpenaz

la géologie de cette cascade est assez impressionnante. Je me suis baignée une fois au pied de cette cascade sous le jet c’est puissant là bas. D’ailleurs cette cascade est surnommée la cascade des Dieux.

D’ailleurs je ne sais pas ce que vous y voyez moi j’y vois un coeur : le coeur de la vie avec au centre le poumon de la terre.

j’aime beaucoup cette cascade.

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Malgré un dernier pignon qui sautait par moment, tout s’est merveilleusement bien passé, et pour rajouter de la difficulté je ne suis pas passée par le chemin classique mais à un moment un chemin qui contourne et où les montées sont plus raides. Je suis arrivée là haut . J’étais bien et contente de moi. c’était mon premier col plein avant les prochains qui suivront

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vue à Plaine Joux ce jour

Comme quoi ce n’est pas forcément s’entrainer dur dur sur une activité qui fait progresser, je n’ai pas touché le vélo depuis décembre et je monte beaucoup mieux qu’à ce moment là .Le cyclocamping certes m’a bien aidé je pense vu les montées que notre parcours comportait. Début d’année je me suis beaucoup reposée également. Point indispensable à la progression. Ce n’est pas forcément la charge d’entrainement qui fait progresser mais bien un juste équilibre.

 
 

Quand le corps vous rattrape … et nouveau départ

Comme vous avez pu le constater au cours des derniers mois j’ai très peu publié sur le blog.

Je ne vous oublie pas, l’énergie revient au partage avec des projets qui vont se mettre en place ici même à partir de cet été. Je vais mettre en place des accompagnements en lien avec la thématique de ce blog.

Il y a bien longtemps qu’on me le demande mais pour moi ce n’était pas le moment.

En effet pratiquer sur soi est une chose , ensuite chaque individu est différent et il y a une compréhension de certains mécanismes physiologique, énergétique, etc qui demande de la pratique avant de pouvoir vraiment pouvoir transmettre à autrui.

J’ai pratiqué l’alimentation vivante stricte pendant plusieurs années et j’ai pu en constater certaines limites comme je l’ai déjà exprimé dans quelques articles ici, aspect sur lequel je reviendrais plus en détail dans un prochain article.

Je suis toujours bien sur une adepte de tout cela mais que j’ai complété avec la médecine chinoise et la bioénergie. En effet tout ce qui touche à l’énergie me passionne grandement depuis des années et m’intéresser à ces médecines ancestrales (chinoise et un peu ayurvédique) m’a apporté beaucoup de choses dans la compréhension du corps humains.

Par les énergies on comprend avec beaucoup plus de profondeur la symbolique des maladies, l’impact de l’émotionnel sur le corps. Cela ouvre également des grandes portes de libérations intérieures et d’accomplissement personnels.

Je reviendrais bien plus longuement sur tout cela.

Tout cela pour dire qu’effectivement je n’ai pas eu beaucoup de présence ici, le corps m’invitant à aller faire de gros nettoyages et de gros accueils de mémoires et d’émotions y compris ancestrales.  Au cours des derniers mois  je suis vraiment passée à l’essoreuse de la machine à laver.

Alors que sportivement j’étais dans une bonne énergie l’été dernier j’avais fais énormément de progrès dans mes disciplines de prédilection à savoir natation,vélo , course à pied. Progrès face à mon niveau personnel, je voyais vraiment le travail payer, ca allait crescendo puis à l’entrée dans l’hiver je me suis pris une tornade à la figure. Là j’ai du accueillir énormément revenir au coeur, à mon ancrage. J’ai fais énormément de marche en nature pour garder absolument mon ancrage. Ayant la chance d’habiter dans les montagnes dans un espace très propice à l’évasion j’ai beaucoup connecté par mon espace environnant.

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Professionnellement cela a été une période très intense, mon corps avait alors besoin de beaucoup de repos. J’ai terminé l’année par un jeûne de 4 jours qui m’a fait énormément de bien et c’était un très beau jeûne tant j’ai eu des compréhensions intérieures.

Je pratiquais énormément mon yoga, au minimum 1h30 par jour ce qui m’a beaucoup apporté. Je pratique le Natha yoga qui est un yoga tourné sur l’énergie, très peu connu en France mais très puissant dans le domaine de l’énergie.  Un article viendra également sur le sujet.

L’énergie remontait puis plusieurs claques sont venues à la mi janvier coup sur coup. J’ai accueilli, à nouveau beaucoup de travail d’ancrage, de connexions à la nature.  J’ai travaillé en énergétique tant avec mon ostéo qu’avec un thérapeute en médecine chinoise. A ce moment là ils m’ont tout deux dit qu’heureusement que je travaillais mon ancrage et que j’avais l’hygiène de vie que j’ai sinon m’ont-il dit j’aurais été au sol. hummmm…..

Pour l’anecdote mon ostéo a fait pas mal de stage avec Irene Grosjean, il est hyper branché donc autant dire que c’est génial de bosser avec lui.

Au niveau sport à ce moment là j’ai vraiment écouté mon corps calmant l’intensité des entrainements. M’entrainer mais sans taper dans l’intensité, mon corps avait besoin de beaucoup de repos.

J’ai vraiment souhaité écouter mon corps et respecter cela. Autant dire que quelques années en arrière je n’aurais pas réagit de la même façon, car jusqu’en 2013 accepter la fatigue était impossible pour moi. Je m’entrainais 7 jours sur 7 pas un seul jour de repos des mois voir des années durant. La fatigue était au regard de mon propre corps une faiblesse que je n’acceptais pas.

A présent je fonctionne tout à fait différemment. Mon corps est mon meilleur indicateur et ce n’est pas mon mental et mon ego qui me dirige pour planifier mes entrainements.

Puis j’ai terminé Février avec un jeûne de 8 jours, appel du corps… j’ai vécu le plus beau  jeûne de tous mes jeûnes. Il y a vraiment un lâcher prise qui a opéré, j’ai eu énormément de réponses intérieures. Ce fut vraiment chouette.

J’ai senti au niveau du corps une super relance de l’énergie. Et une super motivation dans mes entrainements qui revenaient.J’avais vraiment le corps qui retrouvait tout son potentiel.

Mais c’était sans compter la triple tornade qui m’attendait sur le mois de Mars et début avril, là j’ai pris très cher. J’ai du bosser énormément en énergétique. Et travailler l’ancrage toujours et encore par la nature.  Le corps en fut épuisé.

Donc au niveau sport il y a eu à nouveau beaucoup de repos dans l’intensité des entrainements.  Et beaucoup d’écoute du corps sur certains signaux corporels.

Actuellement l’énergie repars bien à la hausse, la motivation et planification des entrainements aussi , ainsi que la réponse corporelle.

Cette période m’a vraiment montré que le mental peut vouloir ce qu’il veut, mais que quand le corps énergétique est épuisé ben il est vraiment important de ne pas en venir au mental mais bien de travailler l’ancrage, et d’offrir au corps cet appel intérieur.

Et l’importance de l’alignement corps/ esprit vous rappelle toujours à l’ordre au final.

A présent le corps est partie sur sa nouvelle lancée, des objectifs en tête et une motivation très au RDV. Cela va être un beau voyage à travers le corps sous une autre forme que les derniers mois bien éprouvant certes, mais voyage quand même. Celui qui se dessine se ferra à travers le mouvement du corps dans son plein potentiel.

Le corps est une douce machine très bien rodée, et le végétal mon seul carburant m’accompagne à merveille dans ce chemin depuis 2008. 8 ans de végétalisme qui m’offre en chaque instant de vraie joie de savourer cette énergie vitale qui nous anime. Un bien bel écho au titre que j’ai choisi en construisant ce blog , il a été, est et serra toujours d’actualité je crois. Il me correspond bien au final.

Et pour bien relancer la machine une semaine de jus vert va venir célébrer tout cela, voir éventuellement suivi de quelques jours de monodiète. On verra ce à quoi le corps m’appelle.

Les entrainements vont reprendre de plein feu au regard de mes propres objectifs.

Les beaux jours repointant le bout de leur nez les entrainements de bon matin en course à pied suivi de nage en eau libre avant de commencer la journée de travail vont être bien apprécié, les sorties vélo et les rando dans les montagnes avec des sommets en vu pour cet été.

Je reprends également le fitness mis en pause depuis décembre, et espère bien continuer en ce sens afin d’aller au coeur de mes objectifs.

Et bien sur le yoga qui constitue également une pierre angulaire dans ce travail avec le corps. Notre corps est notre plus grand allié.

Par moment il est important de savoir offrir au corps le repos qu’il a besoin afin de mieux repartir et surtout d’aller de l’avant dans les objectifs.

Cette période fut salutaire et quelque chose me dit que les mois à venir en 2016 vont m’apporter beaucoup de plaisir et de joie.

Tout est juste en chaque instant et pouvoir écouter le corps et comprendre les messages qu’il nous envoi est une douce folie passionnante.

Joyeuses pensées du coeur à vous et je vous adresse toutes mes pensées dans la réalisation de vos objectifs personnels.

 
 

Cyclocamping sur la route des lacs en Suisse

En ce début de printemps, les beaux jours sont de retour et quelques jours de vacances au Rdv ; le cyclocamping est le bienvenu pour explorer diverss endroits, des vacances sportives et économiques.

Au départ nous devions partir dans le sud de la France mais la météo peut clémente nous a fait changer notre idée de parcours. C’est donc en Suisse que nous avons roulé.

Notre périple a duré 4 jours. Avec un total de 200 km et 2400 m de dénivelé positif avec plus de 15 kms de charge sur le vélo.

Pour ce parcours nous avons suivi les voies vélo. Pour cela la Suisse a là aussi une longueur d’avance face à la France. Tout est prévu pour les mobilités alternatives. Nous avons pu préparer notre parcours grâce au site Suisse mobile. Un site qui est vraiment très bien fait. Vous y trouver tant les circuits vélo, que piétons, que canoé, etc, la localisation des campings.

Sans titre

1er étape 

Après un incident technique à savoir l’oubli de la tante, nous avons pu démarrer notre parcours et partir de Montreux. Nous avions prévu de partir de Saint Gingolph au départ mais nous nous sommes adaptés face à cet incident.

Nous avons commencé par longer le lac Léman avant de le quitter à Vevey. Là nous avons attaqué par une grosse montée jusqu’à Chatel Saint Denis.

Puis nous avons traversé des coins de campagnes chouettes comme tout.

Nous avons voyagé jusqu’à Epagny, au sud de Bulle.  La ville de Bulle est très jolie nous avons croisé des gens très chaleureux et accueillant.

Pour un périple de 42 km et 605 m de dénivelé positif.

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Eglise en chemin un peu avant Bulle

Nous avons posé notre tente dans un camping sur Epagny. Nous avons été très bien reçu.

La nuit fut cependant froide.

2ème étape 

D’Epagny à Gurmels au Nord de Fribourg. 57 km et 625 m de dénivelé positif

Là nous avons traversé des coins de campagne Suisse, vu de vrai fermes traditionnelles.

Nous avons passé la ville de Fribourg. Une ville qui n’a vraiment pas beaucoup de charme. Il parait d’ailleurs qu’on y dit que les corbeaux se retournent en vol pour ne pas voir cette ville.

Au camping c’était l’occasion de remettre un peu en pratique l’allemand.  Entre Allemand et Anglais on a bien jonglé au final.  Nous avons à nouveau rencontré de chouettes personnes avec qui de belles discussions ont eu lieu.

3 ème étape

De Gurmels à Estavayer le Lac.

51km6 et 485 m de dénivelé positif

Une nouvelle fois de très beaux coins dans la campagne,

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mais une fin de journée sous la pluie ce qui fait que nous avons écourté notre parcours car nous étions frigorifié et fatigué.

Pour autant nous avons mis du piment dans le parcours en empruntant un sentier pédestre. Sur le parcours un petit obstacle : un ponton bien glissant. Ce dernier m’a valu une bonne chute de glissage. On me dit on ne freine pas sur ce pont mais à un moment « on s’arrête pour prendre une photo » alors je n’ai pas freiné, et comme je roulais au ralenti j’ai posé mon pied à terre. Sauf que ce dernier a glissé . Je me suis retrouvée par terre, le vélo sur moi, et résultat de jolis petits bleus sur les bras.

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Là en ce soir de pluie nous avons eu la chance de trouver sur notre route un camping à la ferme. Un camping dans une ferme bio qui plus est. Ici

Là notre cadeau de fin de journée fut que cet agriculteur proposait non seulement des tentes…. mais aussi des dortoirs. Pour une différence de prix modeste nous avons pris la deuxième option afin d’être bien au chaud et faire sécher nos affaires pour repartir de bon pied le lendemain.

4ème étape

D’Estavayer à Montreux. 75 km avec 700 m de dénivelé positif.

Là un beau ciel ensolleillé nous a accompagné tout au long de cette journée.

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Nous avons pu apprécier le charme de la ville d’Estavayer, avant de rejoindre Payerne.Là nous avons pu voir une toute énergie, une ville peu accueillante où les gens paraissaient très mal. Car oui nous observions les gens dans les villes que nous traversions.

Nous avons ensuite longé la rivière jusqu’à Mouron

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Puis nous avons à nouveau traversé de très beaux coins de campagne après Orons.

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Et enfin nous avons terminé par le Mont Pellerin, avant de descendre sur 400m de dénivelé négatif en lacet en surplombant le Léman. Une bien belle arrivée.

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Voilà un beau et riche périple qui fut aussi l’occasion d’un voyage intérieur de réflexion et de cheminement personnel sur différents aspects. Et oui l’évasion amène aussi l’évasion de l’esprit et les réflexions internes.

 

 

En ce qui concerne la nourriture nous avions préparé dans les sacoches des fruits et cuits un peu de quinoa. Pour ma part je suis végétalienne et l’ami qui m’accompagnait est en grande majorité végétarien. Nous avons donc racheté des fruits sur la route et des légumes crus. Voilà rien de plus simple en terme de préparations.

Voilà un petit partage d’un beau séjour, une bien belle aventure et enrichissante sur différents points. Comme quoi le sport et le végétalisme ne sont pas du tout incompatible.

 

Soleil de printemps et rando à Varan

En cette magnifique journée de printemps  le soleil a donné une bien belle lumière dans le ciel.

La nature était en ce jour merveilleuse et riche de belles couleurs avec les fleurs de printemps et les bourgeons.

En ce jour c’était donc une randonnée au chalet de Varans qui était au RDV.

Une randonnée bien revigorante. Le bon air de montagne étant toujours aussi appréciable

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Vue depuis les chalets de la Curalaz

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Vue depuis Varans

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Une macro avec un beau panorama

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Lac de Passy

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Aiguilles de Varans

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Un chamois sur la falaise 

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Aiguilles de Varan et Col de Barmerousse

 Et en prime quelques photos macro réalisé par un ami qui s’est amusé avec mon téléphone

Je me permets de les partager car elles sont bien réussies, un grand merci à lui qui sera se reconnaitre.

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Publié par le 10 avril 2016 dans Paysages