RSS

Archives de Catégorie: Paysages

Randonnée lac de Sainte Anne, Col du Girardin et lac Miroir

Une nouvelle randonnée par ce temps magnifique d’automne en ce dimanche. Et à nouveau une excursion dans le Queyras mais cette fois ci avec un départ de l’autre côté de Ceillac.

Les couleurs étaient à nouveau magnifiques.

Tout d’abord la montée au lac de Sainte Anne, haut lieu de Pèlerinage. La montée était bien raide, où alors c’était les reste de ma rando de la veille qui la rendait un poil plus difficile.

Arrivée à ce premier lac à 2450m le soleil brillait de mille feu.  Puis j’ai continué en direction du col du Girardin, je n’ai pas fais la tête du Girardin  1km5 plus haut car je savais mon temps avant la nuit impartis pour pouvoir faire les autres coins que je voulais. Mais la vue depuis le col était une nouvelle fois magnifique.

Puis une redescente sur le lac Sainte Anne et chemin en direction du lac miroir. La randonnée empruntait une bonne partie du GR5.

Et je suis arrivée au lac miroir, un lac qui porte merveilleusement bien son nom. Le reflet des montagnes dans le lac étaient d’une magie et renforcée par ces couleurs d’automne.  Époustouflant.

J’ai pu m’y poser et méditer un bon moment, j’en avais besoin et ce lieu s’y prêtait à merveille.  C’était magique et puissant à la fois.

Puis je suis redescendu vers le point de départ, partie que j’ai le moins aimée , sur 2 km car le chemin prenait la piste de ski et ce sont des chemins que je n’aime pas spécialement emprunter tant le sol n’est pas agréable du tout pour de la randonnée et qui plus est de la randonnée en minimaliste. En montagne les roches ne me dérangent pas du tout, mais sur ce genre de chemin fortement sollicité l’hiver le sol n’est pas agréable du tout, en tout cas  pour moi.

Et là partie terminale se faisait dans les bois ce qui était là à nouveau très agréable.

15KMS d’une belle randonnée et de grand moments de plaisir.

Je vous laisse admirer la beauté des lieux et cette merveille qu’est le lac miroir.

20171015_13132320171015_13420620171015_13470020171015_14175320171015_14215320171015_14220520171015_14264120171015_15050220171015_150609_Pano20171015_15451520171015_16243420171015_16361720171015_16373920171015_16375020171015_16391920171015_16393720171015_16394820171015_164018_PanoDSC_4689DSC_4690DSC_4691DSC_4692DSC_4693DSC_4698

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 16 octobre 2017 dans Paysages

 

Randonnée à la tête de la Cula

Bonjour à tous,

en ce magnifique week end automnale j’ai passé mon samedi et mon dimanche à randonner dans le Queyras.

Profiter des belles énergies de la nature, de ces couleurs magnifiques d’automne et en prendre plein les yeux.

Samedi je suis montée à la tête de la Cula au départ de Ceillac. Afin de regagner le parking après avoir quitter le village, il fallait emprunter une route semi forestière. Un espace vraiment à l’écart de toute présence humaine. C’était très ressourçant déjà rien que sur le trajet.

Après 7km de montée le paysage à 3120 m de haut étaient à couper le souffle.

Le Queyras étant déjà un coin de nature sauvage en lui même, monter sur les Hauteurs offre devant les yeux de sacré merveille.

Une fois sur la Tête de la Cula on pouvait admirer le village de Saint Veran en dessous, ainsi que l’observatoire d’astronomie.

Apères une pause au sommet j’ai emprunté la crête entre le Col de la Cula et le Col Sud du Crupillan , pour rejoindre les alpes côtières et y observer de très belles roches témoins de cette activité géologique.

Et enfin redescendre dans la vallée.

J’étais aux anges tout au long de cette randonnée, je me suis régalée.

20171014_14124820171014_14243120171014_15153120171014_16263620171014_16264920171014_16373820171014_16374720171014_16375220171014_16380120171014_16381520171014_16385120171014_16390820171014_164011_Pano20171014_164041_Pano20171014_164125_Pano

 

20171014_16441520171014_17071220171014_17071720171014_17404620171014_17410220171014_17411520171014_17424520171014_17425620171014_17433420171014_17461820171014_17463520171014_18183820171014_18455020171014_18455620171014_18512420171014_18514120171014_185331DSC_4682DSC_4683DSC_4684DSC_4685

 

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 16 octobre 2017 dans Paysages

 

Randonnée au Mont Guillaume

Fin septembre je suis montée au Mont Guillaume. J’étais en plein jeûne, un jeûne à l’eau de 4 jours suivi de 2 jours de demi jeûne.

C’était une période où j’avais besoin d’une introspection profonde face à différents événements, besoin d’aller au cœur de moi même. Et le corps est rentré tout naturellement en jeûne.

Le jeûne est pour moi un outil merveilleux qui dans certains moments de la vie me permet vraiment de venir au cœur de moi même, de ne pas perdre mon ancrage et d’y trouver mes ressources

ET c’est donc par une randonnée au Mont Guillaume que j’ai fini mon jeûne, dans ce lieu sacré et riche en très belles énergies.

Le soleil était au RDV et toutes les conditions étaient réunis pour faire de cette randonnée et de cette fin de jeûne un profond moment méditatif.

Une randonnée qui passait par des lieux christiques et rempli de fortes énergies. 12 kms qui furent d’une profonde beauté.  Avec la Chapelle de Seyères puis la chapelle du Mont Guillaume tout en haut.

Une randonnée où j’ai pu y voir très clair sur ce que je devais comprendre à ce moment là.

C’est un des plus beaux jeûnes si ce n’est le plus beau jeûne que j’ai vécu et cette rando est vraiment venu apporté cette touche finale de beau .

Je vous laisse voyager au fil des photos.

20170924_15594620170924_16161920170924_16180120170924_16181120170924_16184020170924_16191420170924_16204620170924_163410_HDR20170924_17214120170924_17221220170924_17222820170924_17225320170924_17230420170924_17234520170924_17240520170924_17242020170924_17242920170924_172608_Pano20170924_172645_Pano

 

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 16 octobre 2017 dans Nature, Paysages

 

Retour sur la Randonnée du Pic de Morgon (Hautes Alpes)

Ma première rando de l’année , s’est faite dans l’exploration d’un pic des Hautes Alpes.

Je suis partie depuis l’Abbaye de Boscodon, mais il est possible de partir de beaucoup plus haut, là où se situe le parking officiel.  Entre l’Abbaye et le parking dit officiel c’est une route forestière qu’il vous faudra emprunter.

Depuis l’Abbaye c’est avec les vibram five fingers aux pieds que j’ai commencé la rando. Depuis que je marche en minimaliste je ne peux plus faire autrement au niveau des sensations. Le minimaliste permet vraiment de sentir le sol, de vivre des sensations qu’une chaussure classique de randonnée empêche totalement. Selon mes envies je pars soient en five fingers (chaussure à doigts) ce qui surprend toujours les gens que je croise au fur et à mesure du chemin, ou en merrels minimaliste. Ce sont les mêmes que les VVF , sans les doigts. Ceci pour des raisons techniques je dirais, car j’ai mon petit orteil à droite qui n’est pas très droit et autant à la montée cela ne me gène point du tout, autant à la descente cela peut s’avérer bien douloureux.

J’aime sentir le sol sous chacun de mes pas. La marche en minimaliste permet je trouve de vivre un profond ancrage au sol.

Le départ se fait donc le long d’un chemin forestier, alternant avec forêt et vu surplombant le lac.

20170723_16230120170723_16250120170723_16341720170723_16415520170723_17400220170723_17401220170723_17580820170723_17592220170723_18011520170723_180239

Avant de rejoindre le cirque de Morgon et cet espace impressionnant, un espace très fort énergétiquement.

Le chemin rejoignait ensuite une petite bergerie, espace où l’on pouvait apercevoir les marmottes.

 

20170723_18082320170723_18123620170723_18130020170723_18130320170723_18130520170723_182019

 

Petit plat avant d’attaquer la dernière montée, là où les jambes expriment le dénivelé du parcours.

Et pour arriver là haut avec une vue magnifique à 360 dégrés à la fois sur le lac de Serre Ponçon et le cirque.

Cela soufflait bien là haut, une vue IMPRESSIONNANTE  de grandeur. On se sent petit face à la nature une fois la haut.

J’adore sentir ces grands espaces de libertés, ils me nourrissent au plus profond de moi.

20170723_18300220170723_19092220170723_19092520170723_19173220170723_19173620170723_19173820170723_19173920170723_191749

Cette vidéo vous laissera admirer la vue panoramique qui s’offrait à moi.

20170723_19243720170723_19245320170723_192456

 

 

Et pour la redescente le passage par la crête, assez ventée ce jour là. Attention  si vous avez le vertige je ne vous recommande absolument pas ce passage , vous risquerez de vivre un moment bien difficile et éternellement long le temps de la traversé.  20170723_19411620170723_20020320170723_211055

Après 5h de marche et 21 km de marche 1550 m de dénivelé positif je suis rentrée à la nuit, (nétant partie qu’en milieu d’après midi ) la tête remplie de moments merveilleux et les yeux de souvenirs face à la beauté des paysages.

 

 

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 21 août 2017 dans Paysages, Sport

 

Aperçu des dernières sorties vélo et Tour du lac de Serre-Ponçon à Vélo

Depuis mon arrivée ici dans les Hautes Alpes depuis début juillet, j’ai pu faire quelques sorties vélo et remettre les jambes dans le roulement; Je n’avais pu faire qu’une sortie en avril cette année en Haute Savoie, la neige ayant été très tardives, et ensuite mes jours de repos ne correspondait pas forcément aux meilleurs du temps.

Ma première sortie ici  une sortie de 74 km, le  17 juillet, une reprise qui a été un peu dure, dans la reprise des côtes, 1150 m de dénivelé positif, 3h20 d’effort. Mais je me suis régalée.

17.07.17.bis

La deuxième sortie  le  30 juillet avec 1550 m de dénivelé positif, 49km 8 d’effort où j’avoue que là j’en ai chié non pas par l’effort en lui même mais parce que j’avais les pieds en feu, chaque appui sur les pédales lançaient des terribles douleurs dans les pieds, qui chauffaient chauffaient, bien que je me sois arrêté deux fois sur mon parcours mettre de la crème pour pied échauffé.  Arrivée aux Orres déjà cela commençait à bien chauffer. Ensuite j’avais tout la montée vers Puy Sanières depuis Embrun , qui montent sec. Les derniers kms ont été terribles.L’effort en lui même se passait bien , malgré les gros murs de côtes, et les longues montées de 14 kms;  (les Orres et la montée de Puy Sanières)

De très beaux paysages, une redescente sur le lac depuis Puy Saint Eusèbes, avec une vue à couper le souffle faisait oublier les pieds qui chauffaient.

20170730_165641[1]20170730_165637[1]20170730_165635[1]20170730_153637[1]

30.07.17

Ensuite là troisième sortie, le parcours vélo du format M du triathlon d’Embrun, avec les premiers 26kms qui montent. Et qui montent bien costaud. La route depuis Embrun vers Puy Sanières et enfin Puy Saint Eusèbes et enfin la direction vers Réallon avec ce fameux mur à 27%. Et ensuite toute la redescente avec le lac avec des paysages magnifiques. Une joie pour moi aussi de voir que je maitrisais bien la descente, moi qui en Haute Savoie en descendant du col où j’habitais avais peur dans la descente, mais il faut dire que là bas, les virages étaient bien secs. Ma peur n’est donc pas dans les descentes mais bien selon le type de route qui s’offre à moi.

Une sortie faite en famille avec mon frère et mon papa. Dans la côte ils partaient devant car je n’ai par leur niveau, mon frère notamment qui se préparaient au triathlon, à continuer dans sa lancée pour m’attendre au sommet, après un petit retour sur ses pas pour venir à ma rencontre. Mon papa par moment dans la côte redescendait et venait à mon niveau et m’encourageait dans mon effort en me disant que c’était bien ce que je faisais.  Par moment je me mettais de la pression toute seule et je lui disais « désolée je fais ce que je peux » et lui me disait « ben je viens de te dire que c’est bien justement 😉 « 

Mon papa me donnait aussi des conseils techniques pour mieux gérer mon effort en faisant plus travailler la position de danseuse.

Les pieds ont moins chauffé, car cela est vraiment un point handicapant pour moi sur le vélo et cela apparait à quasi chaque sortie.  Sur les sorties l’an dernier par exemple je m’arrêtais dans les cimetières des petits villages de montage pour aller passer mes pieds sous la pompe à eau. Et oui on fait avec les moyens du bords.

54 km  d’effort, un peu moins de 1000m de D+ et 2h35 de vélo.

C’était vraiment une très belle sortie.

Sortie qui m’a malgré tout couté une petite chute, à la fin du parcours je n’ai pas réussi à déchausser aucun des pieds (je roule en pédale automatique) et je suis tombée de tout mon poids sur mon côté gauche, ce qui m’a donné un bon bleue à la hanche,  des douleurs aux coudes pendant quelques jours, et du vernis d’enlevé sur le genoux et l’avant du mollet.

07.08.17 boucle tria M

Et enfin la dernière sortie, hier dimanche 20 Août.

Par une journée magnifique le tour du lac de Serre-Ponçon était au programme.  Depuis Crots.

Crots/Savines le Lac/Le Sauze du Lac/ Saint Vincent les Forts/ La Bréole/ Espinasse/ Barrage de Serre Ponçon/ Col de Lebrault/ Chorges/ Savines le Lac/ Embrun / Crots.

Des paysages d’une beauté sans nom, ce bleu turquoise du lac. Un circuit où on en prend pleins les yeux. Je me suis vraiment régalée sur le parcours.

Je testais également une amélioration sur mon plateau, je roule en compact avec du 32 en l’arrière (et oui je n’ai pas les jambes de mecs) et suite aux conseils de mon papa fort en mécanique du vélo et du vélociste, on a changé mon plateau  et il est vrai que cela m’a beaucoup aidé, je passais bien moins dans le dur au niveau musculaire. Ce qui me permettait surtout de beaucoup moins taper dans le genoux.

J’avais là du coup sur ma sortie plus de marge de manœuvre. La seule portion un peu « dure » était au final celle entre le barrage et le haut du col de Lebrault, mais il fallait juste tourner les jambes.

Je n’ai pas eu de problème technique au niveau de l’échauffement car j’ai desserré mes chaussures au maximum.  Je me suis tout de même arrêté dès les prémices de l’échauffement plantaire pour y mettre la crème.

Au final ce sont 100 km qui sont venue meubler cette sortie, d’une durée de 4h33, avec plus de 1760m de D+ .

Une sortie où il est fort agréable de croiser les cyclistes qui tous vous font un signe de la main pour vous saluer. Et un merci à ce charmant monsieur qui faisait la boucle en sens inverse du mien qui m’a indiqué mon chemin et moi le sien , et cette petite discussion pour s’encourager respectivement. Une belle chaleur humaine.

20170820_13203520170820_13204720170820_145947tour du lac 20.08.17

Le vélo, au même titre que la course à pied et la natation sont des activités auxquelles je m’adonne avec plaisir, durant lesquelles je savoure cette connexion avec la nature. Où personne ne vient me déranger .Je ne cherche pas la performances mais juste à me faire plaisir, même si je me lance des petits défis qui me font avancer et sortir de mes zones de confort.

Je pratique le vélo mes jours de repos car les sorties sont de suite longues, donc il est alors plus facile de les caler dans une journée de repos.

Une petite envie de vous partager les magnifiques trajets qui s’offre devant mes yeux en chaque instant.

Quelques soient la région où je réside j’aime savourer les merveilles de la nature. Me mettre en lien profond avec elle et remercier avec beaucoup de gratitude toutes cette magie de la vie.

Prenez bien du plaisir en chaque instant pour vous relier à la nature et vous connecter à elle.  Sortez, bouger faite vivre votre corps, sans pour autant vous faire du mal. Bouger en écoutant le rythme de votre corps.

 

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 21 août 2017 dans Paysages, Sport

 

Ressourcement à la cascade de l’Arpenaz

Il est des endroits qui me ressourcent particulièrement . Ce sont les cascades. L’image de fond de ce blog en exprime long à ce sujet.  Il s’agit d’une cascade prise dans le Queyras, dans une région que j’aime profondément de part les vibrations énergétiques que je peux y ressentir. Lieu que je vais rejoindre d’ici quelque mois pour un nouveau départ.

De nombreuses photos de cascades illustrent également mon site.

Ce  jour je voulais vous parler de la cascade de l’Arpenaz à Sallanches (74), une cascade à la force si magique. Ce n’est par pour rien qu’elle est surnommée la cascade des Dieux.

Dès que les chaleurs sont présentes c’est un endroit où j’aime me rendre et me baigner. La force du jet sur le corps créé un tel plaisir.

C’est un lieu qui m’est très ressourçant et d’accès pratique.

Il y a deux endroits, le haut et le bas. Le bas est le lieu le plus fréquenté, en haut il faut prendre un chemin assez abrut et là la  magie en est alors tout autre une fois en haut. De très belles vibrations énergétiques et une vue sur les montagnes qui procurent un sentiment de bien être immédiat.

Ce jour pendant ma pause de midi je suis allée m’y connecter. Le fond d’air était par contre bien trop froid pour s’y baigner et l’eau glaciale.

Je suis restée sur la partie basse, très tranquille en cette saison, et bénéfique pour une belle méditation.

Le haut c’est ce que vous pouvez voir sur les photos sous le nuage provoqué par le jet de la première chute d’eau.

Je vous laisse savourer la beauté de ce lieu.

20170420_13222420170420_13243420170420_13243920170420_132441

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 20 avril 2017 dans Paysages

 

Paysages d’hiver au lac vert

Si est un lieu où j’aime me rendre en chaque saison c’est bien le lac vert,. Un lac qui est situé tout prêt de chez moi, et qui est hautement chargé en énergie surtout dans certains recoins bien cachés et hors du chemin.

En chaque saison il se passe quelque chose de magique autour de ce lac, chaque saison lui apporte son charme et toute sa beauté se vit au travers des couleurs saisonnières.

Je suis heureuse de vous partager quelques instants saisi lors d’une agréable balade en ces lieux en ces temps hivernaux.

20161218_17271320161219_14435620161219_14435820161219_14435920161219_14440320161219_14444920161219_14482020161219_14483420161219_14502020161219_14503120161219_14503720161219_14563820161219_15143620161219_15144120161219_151445

 

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 23 décembre 2016 dans Paysages