RSS

Archives de Catégorie: Paysages

Retour sur une nouvelle expérience de jeûne

Je voudrais vous partager ce jour quelques réflexions au niveau du jeûne.

On parle beaucoup du jeûne pour détoxifier l’organisme.

Mais à l’inverse on parle très peu du jeûne dans le sens de l’évolution intérieure, une croissance de l’être spirituel.

Pour ma part à chaque fois que je dois prendre des décisions très importantes dans ma vie, traverser de très grosses épreuves je jeûne. Absolument pas au mental mais quand je sens que je stagne que je suis embourbée dans certaines situations ou émotions je ressens un appel profond à jeûner pour trouver les réponses en moi.

J’ai jeûné pour la dernière fois 3 jours à l’eau suivi de 3 jours de jeûne type ramadan début février suite à ma fracture du coude.

Mon dernier jeûne long 8 jours était il y à un an en Mai 2018. (Tout en travaillant)

A cette période j’avais besoin de trouver des réponses profondes en moi que j’y ai été appelé naturellement. Ce jeûne s’est passé à merveille jusque là mon plus beau jeûne. Des compréhensions internes énormes, des libérations et une paix interne si profonde.

Là actuellement dans une phase où je cherchais des réponses profondes à l’intérieur de moi, dans une phase de grand tournant de ma vie je me suis sentie appelée par le jeûne.

Après une phase préparatoire, suivi d’un stage de yoga qui a entrainé une énorme détox émotionnelle, le jeûne proprement parlé a ensuite commencé.

Une énergie de tonnerre dans ce jeûne. Alors même que j’étais en phase de règle sur les 3 premiers jours.

Comme à mon habitude absolument pas de détox physiques. Pas de détox émotionnelles non plus (le stage de yoga avait déja fait son boulot) mais à l’inverse des avancées intérieures et prises de conscience si profondes et si intenses. Une joie intérieure immense et le sentiment d’être entourée et remplie d’amour.

Un jeûne encore plus beau que ce que je pouvais l’imaginer.

Pas de sensations de fatigue malgré le travail. J ai cependant diminué l’activité physique…avec une grosse séance de yoga vinyassa ( yoga dynamique) seulement à J2. Et autrement de la marche et de la méditation au soleil.

Et à J4 je suis partie m’entrainer en natation. Avec en bassin une énorme énergie. Une possibilité d’aller plus en profondeur dans mes mouvements alors que mon coude est en réparation.

Des chronos explosés par rapport à mes temps des derniers temps, des perf sorties de je ne sais où dans mon corps.

Et en sortie de bassin par contre une douleur sourde et profonde dans mon coude fracturé qui se répare.

La douleur a duré 1h puis a nettement diminué pour disparaître. Le jeûn est donc là aussi en train de faire son travail sur mon os et de consolider l’os un peu plus.

Après ma séance de natation je suis allée marcher afin de profiter du soleil.

Et j’ai ensuite enchainé sur 6 h de consultation.

Comme quoi le jeûne n’affaiblit pas contrairement à la croyance.

Selon notre état de vitalité de base le jeûne va nous demander du repos ou au contraire nous donner de l’énergie. Il est primordial d’écouter son corps et non sa tête en ce sens.

Je perds par contre assez vite le poids j’en suis à 3kg en 4 jours. Qui sont donc des kilos d’eau.

Nouveauté dans mes jeûnes c’est que je l’ai associé à des cataplasmes d’argiles toutes les nuits. Cela a fait énormément de bien au ventre qui est ma grosse fragilité émotionnelle.

A cela j’ai ajouté des lavements au café vert (chose que je n’avais jamais faites. Il était toujours à l’eau jusque là) cela a procuré une détente bien plus profonde qu’avec le lavement classique.

Il se passe des choses absolument incroyables dans ce jeûne encore plus belles et profondes que lors de mon dernier jeûne long.

Une vitalité absolument incroyable également et un sommeil beaucoup plus profond et réparateur.

Je vais le continuer jusqu’à ce que je sente nécessaire mais en 4 jours j’ai trouvé les réponses intérieures que j’avais besoin et bien plus encore.

Alors pour vous partager les états de joie profonde que je traverse depuis 3 jours je vous partage les photos de ma balade.

 

Clip musical entre Abbaye de Boscodon et Pic du Morgon

Je vous partage ce jour
Un clip que j’ai personnellement adoré
Pour plusieurs raisons
1/la beauté du son
2/ les prises de vue à l’Abbaye de Boscodon qui est un lieu énergétique absolument incroyable où sont présent beaucoup de travaux autour du nombre d’or.
3/les prises de vues autour du Morgon.

Alors je vous invite à le découvrir jusqu’au bout et de vous laisser transporter.

 
Poster un commentaire

Publié par le 18 novembre 2018 dans Divertissement, Musique, Paysages

 

Coucher de soleil au plan d’eau

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager ce cadeau que la nature m’a fait.

Comme vous le savez surement nous sommes entré dans l’automne.

La tornade équinoxe-pleine lune c’est d’ailleurs bien faite sortir.

En tout cas pour ma part ce fut un nettoyage profond mais depuis je reçois que des cadeaux profond.

Alors en ce jour j’ai aussi coeur à vous annoncer qu’après de long mois où le blog n’a pas été alimenté d’articles santé.

Les contenus vont reprendre dès ce week end car j’ai beaucoup de chose à vous partager.

Alors en attendant je vous offre un cadeau de la nature.

Adepte de la nage en eau libre ce jour j’ai eu l’immense cadeau de nager sous un coucher de soleil.

D’abord la photo avant de rentrer dans le plan d’eau.

Ensuite celle en sortant de mes 1km7 de nage.

Les sensations étaient juste waouh, tant au niveau de la glisse, que du paysages qui s’offraient sous mes yeux à chaque respiration.

Et comme ce cadeau m’invitait à le savourer encore plus je suis rentrée par la digue en savourant le soleil couchant cette fois ci sur le lac de Serre-Ponçon.

Alors face à ces cadeaux de la vie après cette tornade d’équinoxe-pleine lune j’ai envie de vous dire combien la vie demande a être vécu dans sa plus grande beauté.

Face aux épreuves, au coup dur, on tombe, on perd espoir, on a plus envie d’y croire mais ce jour j’ai envie de vous inviter à faire de chaque difficulté une force pour mieux accueillir le fil de la vie.

De faire face à la difficulté ce grand voyage intérieur qui vous donnera cette liberté pour mieucmx rebondir ensuite.

Et la nature est là pour nous montrer qu’en chaque instant il existe du beau.

Alors je vous invite à oser accueillir vos plus grandes ombres pour ensuite y dévoiler toute votre lumiére et rayonner le beau qui sommeille en vous en chaque instant enfouis bien au chaud à l’image de ce que la nature sait nous dévoiler.

Osez rencontrer votre grandeur à l’image de celle de la nature.

Invitation à vous relier le plus possible à la nature pour y découvrir votre intériorité.

 

Jus vert du jour et pause de jeûne

Après 10 jours de jeûne je suis entrée en pause de jeûne ce week end.

Là je suis en demi jeûne et si le corps le ressens je repartirais sur quelques jours de jeûne plein la semaine pro pour accompagner ce passage.

C’est le plus beau de tous mes jeûnes. J’ai eu une grande énergie tout le long.

Une légère détox physique mais surtout une puissante détox psychique.

Ce jeûne a été un magnifique voyage vers mon intérieur me permettant de libérer de vieilles mémoires.

Il s’est passé des choses merveilleuses dans l’ouverture avec moi même au cours de ces 10 jours. 

J’ai perdu très rapidement du poids. Poids du stress des derniers mois. De l’année 2017 si bouleversante mais si libératrice je dirais même.

La douceur du Vars m’a accompagné une bonne partie du jeûne puisque je travaillais sur le Vars ces jours.

Mon arrivée dans les Hautes Alpes s’est faite sous une neige très abondante.

Facteur qui a aussi contribué à faire cette petite pause ce week end je pense.

Ci dessous un petit aperçu de ce qui est tombé entre 23h30 et 8h30 dans la nuit de vendredi à samedi. Je suis rentrée tardivement ma voiture était donc neutre de neige à 23h30 et le matin je l’ai retrouvé ensevelie.

Hier j’ai fais des activités physiques avec une énergie de feu. Une aisance incroyable dans mes pompes notamment. 

Ce jour je voulais faire de la raquette mais j’ai beaucoup de boulot qui m’attends donc ce sera une sortie natation suivie d’une sortie course à pied sur la neige.
Je vous partage un jus savoureux du jour

J’ai mis du céleri branche, du fenouil, de l’herbe de blé, du gingembre, et des oranges. Au passage une note pour ces orange d’une saveur si agréable qui viennent d’un producteur sicilien. Un vrai délice. 

Je profite également de ce posts pour remercier les merveilleux cadeaux himains que j’ai recu ces derniers temps.

Au cabinet il s’est passé des rencontres incroyables.

Je vous remercie du plus profond de mon coeur pour vos mots, vos attentions, vos remerciements qui m’ont profondément touché.

Je suis remplie d’une profonde gratitude et je remercie la Vie pour tout ce qu’elle m’offre en chaque instant.

Je vous souhaite à tous et toutes de très belles fêtes de fin d’année.

 
3 Commentaires

Publié par le 31 décembre 2017 dans Fruits (et légumes), Jus, Paysages, Voeux

 

Randonnée lac de Sainte Anne, Col du Girardin et lac Miroir

Une nouvelle randonnée par ce temps magnifique d’automne en ce dimanche. Et à nouveau une excursion dans le Queyras mais cette fois ci avec un départ de l’autre côté de Ceillac.

Les couleurs étaient à nouveau magnifiques.

Tout d’abord la montée au lac de Sainte Anne, haut lieu de Pèlerinage. La montée était bien raide, où alors c’était les reste de ma rando de la veille qui la rendait un poil plus difficile.

Arrivée à ce premier lac à 2450m le soleil brillait de mille feu.  Puis j’ai continué en direction du col du Girardin, je n’ai pas fais la tête du Girardin  1km5 plus haut car je savais mon temps avant la nuit impartis pour pouvoir faire les autres coins que je voulais. Mais la vue depuis le col était une nouvelle fois magnifique.

Puis une redescente sur le lac Sainte Anne et chemin en direction du lac miroir. La randonnée empruntait une bonne partie du GR5.

Et je suis arrivée au lac miroir, un lac qui porte merveilleusement bien son nom. Le reflet des montagnes dans le lac étaient d’une magie et renforcée par ces couleurs d’automne.  Époustouflant.

J’ai pu m’y poser et méditer un bon moment, j’en avais besoin et ce lieu s’y prêtait à merveille.  C’était magique et puissant à la fois.

Puis je suis redescendu vers le point de départ, partie que j’ai le moins aimée , sur 2 km car le chemin prenait la piste de ski et ce sont des chemins que je n’aime pas spécialement emprunter tant le sol n’est pas agréable du tout pour de la randonnée et qui plus est de la randonnée en minimaliste. En montagne les roches ne me dérangent pas du tout, mais sur ce genre de chemin fortement sollicité l’hiver le sol n’est pas agréable du tout, en tout cas  pour moi.

Et là partie terminale se faisait dans les bois ce qui était là à nouveau très agréable.

15KMS d’une belle randonnée et de grand moments de plaisir.

Je vous laisse admirer la beauté des lieux et cette merveille qu’est le lac miroir.

20171015_13132320171015_13420620171015_13470020171015_14175320171015_14215320171015_14220520171015_14264120171015_15050220171015_150609_Pano20171015_15451520171015_16243420171015_16361720171015_16373920171015_16375020171015_16391920171015_16393720171015_16394820171015_164018_PanoDSC_4689DSC_4690DSC_4691DSC_4692DSC_4693DSC_4698

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 16 octobre 2017 dans Paysages

 

Randonnée à la tête de la Cula

Bonjour à tous,

en ce magnifique week end automnale j’ai passé mon samedi et mon dimanche à randonner dans le Queyras.

Profiter des belles énergies de la nature, de ces couleurs magnifiques d’automne et en prendre plein les yeux.

Samedi je suis montée à la tête de la Cula au départ de Ceillac. Afin de regagner le parking après avoir quitter le village, il fallait emprunter une route semi forestière. Un espace vraiment à l’écart de toute présence humaine. C’était très ressourçant déjà rien que sur le trajet.

Après 7km de montée le paysage à 3120 m de haut étaient à couper le souffle.

Le Queyras étant déjà un coin de nature sauvage en lui même, monter sur les Hauteurs offre devant les yeux de sacré merveille.

Une fois sur la Tête de la Cula on pouvait admirer le village de Saint Veran en dessous, ainsi que l’observatoire d’astronomie.

Apères une pause au sommet j’ai emprunté la crête entre le Col de la Cula et le Col Sud du Crupillan , pour rejoindre les alpes côtières et y observer de très belles roches témoins de cette activité géologique.

Et enfin redescendre dans la vallée.

J’étais aux anges tout au long de cette randonnée, je me suis régalée.

20171014_14124820171014_14243120171014_15153120171014_16263620171014_16264920171014_16373820171014_16374720171014_16375220171014_16380120171014_16381520171014_16385120171014_16390820171014_164011_Pano20171014_164041_Pano20171014_164125_Pano

 

20171014_16441520171014_17071220171014_17071720171014_17404620171014_17410220171014_17411520171014_17424520171014_17425620171014_17433420171014_17461820171014_17463520171014_18183820171014_18455020171014_18455620171014_18512420171014_18514120171014_185331DSC_4682DSC_4683DSC_4684DSC_4685

 

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 16 octobre 2017 dans Paysages

 

Randonnée au Mont Guillaume

Fin septembre je suis montée au Mont Guillaume. J’étais en plein jeûne, un jeûne à l’eau de 4 jours suivi de 2 jours de demi jeûne.

C’était une période où j’avais besoin d’une introspection profonde face à différents événements, besoin d’aller au cœur de moi même. Et le corps est rentré tout naturellement en jeûne.

Le jeûne est pour moi un outil merveilleux qui dans certains moments de la vie me permet vraiment de venir au cœur de moi même, de ne pas perdre mon ancrage et d’y trouver mes ressources

ET c’est donc par une randonnée au Mont Guillaume que j’ai fini mon jeûne, dans ce lieu sacré et riche en très belles énergies.

Le soleil était au RDV et toutes les conditions étaient réunis pour faire de cette randonnée et de cette fin de jeûne un profond moment méditatif.

Une randonnée qui passait par des lieux christiques et rempli de fortes énergies. 12 kms qui furent d’une profonde beauté.  Avec la Chapelle de Seyères puis la chapelle du Mont Guillaume tout en haut.

Une randonnée où j’ai pu y voir très clair sur ce que je devais comprendre à ce moment là.

C’est un des plus beaux jeûnes si ce n’est le plus beau jeûne que j’ai vécu et cette rando est vraiment venu apporté cette touche finale de beau .

Je vous laisse voyager au fil des photos.

20170924_15594620170924_16161920170924_16180120170924_16181120170924_16184020170924_16191420170924_16204620170924_163410_HDR20170924_17214120170924_17221220170924_17222820170924_17225320170924_17230420170924_17234520170924_17240520170924_17242020170924_17242920170924_172608_Pano20170924_172645_Pano

 

 

 
Poster un commentaire

Publié par le 16 octobre 2017 dans Nature, Paysages