RSS

Archives de Catégorie: Non classé

A vos suggestions…

Chers tous et toutes,

tout d’abord je vous remercie pour votre fidélité que vous soyez  ici depuis le début où que vous avez rejoins le blog au fil des années de son existence.

Ce blog a vu le jour en 2012, j’ai beaucoup évolué moi même au fil du temps et mes écrits ont suivi cette évolution. Je vous remercie également pour vos mots très touchants aux travers vos différents commentaires ou messages personnels.  Je suis touchée par la profondeur de vos mots.

87c29168

Durant les deux dernières années j’ai beaucoup moins partagé de texte solide au niveau de la santé, mais la plume revient pleinement avec de gros articles en préparation :

*le chanvre alimentaire

*les effets du stress sur la prise ou la perte de poids

*au delà sur sport et de l’alimentation, le regard par l’énergétique

*l’importance des légumes à feuilles vertes chez l’individu standard, mais aussi chez le sportif.

*les algues en alimentation

et bien d’autres encore

Mais je suis à l’écoute de vos suggestions, des sujets que vous souhaitez que je développe, des points que vous voulez voir apparaitre etc etc.  Je souhaite tenir compte de vos idées et de vos envies afin de continuer à développer ce blog.

Je prendrais en compte toutes vos suggestions et je verrais de quelle manière je peux y répondre.

merci à vous et au plaisir de vous rencontrer ici où là.

images

 

 
3 Commentaires

Publié par le 30 octobre 2017 dans Non classé

 

Le lac vert sous son manteau blanc

Il est un endroit où j’aime particulièrement me rendre en Haute Savoie, c’est le lac vert situé à Plaine Joux sur la commune de Passy.

C’est un lieu qui rayonne de très belles énergies et d’autant plus si on sort un peu des chemins. Il y a dans ce lieu une énergie qui me convient pleinement et qui m’est très apaisante et énergisante à la fois.

Habitant tout proche de ce lieu , je m’y rends à pieds par les chemins boisés. Un endroit où on peut pleinement se sentir en nature, sans entendre les voitures.

Quelque soit la saison j’aime savourer la magie de ce lieu.

20170122_11325720170122_11502420170122_12155020170122_12160720170122_12182820170122_12183320170122_12183620170122_12251620170122_12253320170122_12272520170122_12273520170122_12291020170122_12292120170122_12292620170122_122930

 

 

 
3 Commentaires

Publié par le 22 janvier 2017 dans Non classé

 

Potimarron et son lit de choucroute aux algues.

Voilà une recette hivernale que je vous invite à découvrir.

Grande fan du potimarron. J’adore les moments où il commence à s’installer sur les étals.

La choucroute arrive à peu près au même moment (le choux à choucroute crue).

J’ai eu envie de tester le mariage de ces deux saveurs.  Et je fus fort heureuse de cette découverte.

J’ai fais cuir mon potimarron à basse température. Puis je l’ai fait partir en semi- purée dans une casserole avec un fond d’eau, un fond d’huile d’olive, une cuillère de purée de sésame. Pendant 5 min à peine.

De ce mélange déjà fort agréable en goût. J’ai déposé tout cela dans mon assiette , j’y ai déposé de la choucroute au centre, et j’ai saupoudré le tout d’algues en paillettes . Avec un petit filet d’huile de colza par dessus.

Un vrai régal.

20161102_215136

 

Smoothie vert du jour

Une petite recette de smoothie vert en ce jour afin de faire titiller les papilles. Cela fait un petit moment que je ne vous en ai  pas livrée.

Ce jour après une bonne sortie vélo j’avais une forte envie de smoothies à mon retour.

J’ai trouvé de très bonnes mangues l’autre jour avec une promotion fort intéressante.

20160814_201154

J’ai donc pris des mangues/ des kiwis jaune / des bananes/ un mélange de salade avec plein de jeunes pousse (épinard/roquette etc )

j’y ai rajouté des graines de chia.

Le tout au blender et voilà un bon repas de prêt.

C’est délicieux .

20160814_195255

 

 
2 Commentaires

Publié par le 14 août 2016 dans Non classé, smoothie

 

Mon équilibre entre le sport et l’énergétique.

Comme vous le savez le sport fait partie de ma vie et je dirais plutôt de mon équilibre de vie.  J’ai grandi dans un milieu très sportif, j’ai une famille de sportif. Un père cycliste, un frère athlète avec de nombreux titres à son actif.

Le sport a été pendant mes études la chose qui me faisait tenir, c’était ma bouffée d’oxygène. Au quotidien actuellement  chaque jour quasiment je m’entraine car c’est un équilibre pour mon corps, pour mon être global..

Les sports qui m’animent sont la natation, le vélo et la course à pied, ainsi que la randonnée.

A travers le sport j’ai aussi des objectifs, et mon objectif principal étant la pratique du triathlon. C’est un rêve de gosse et je m’y suis pleinement lancée dans l’enchainement du triplé cet été. Même si je pratiquais les trois épreuves séparément.

Cependant je ne peut pas m’entrainer comme je voudrais car je dois coupler en ce moment avec une fatigue énergétique.Je ne suis donc pas totalement au meilleur de ma forme en ce moment, mais je la retrouve pleinement après avoir traversé de gros nettoyage énergétique sur le premier semestre 2016.

Dans cette pratique, qui est l’accomplissement d’un rêve de gosse. J’ai beaucoup été voir des triathlons avec mes parents petite, je connais ce milieu . J’ai aussi la chance d’avoir mon frère qui se lance dans le triathlon également cette année aussi, donc on se soutient beaucoup tous les deux , et avec le soutien de notre papa dans le coaching des entrainements et celui de notre maman par ses encouragements.

La seule chose qui nous différencie c’est le regard sur la compétition.

Mon frère est dans cette recherche, moi beaucoup moins. Ma recherche est plus dans les sensations que j’y trouve et le plaisir que j’éprouve à travers ces épreuves.

LcdonAbLi

Si j’avais voulu pleinement et totalement me consacrer au sport dans mes loisirs, j’aurais pu et je serais à un niveau supérieur à mon niveau actuel. Mon niveau me convient personnellement au regard de ma pratique.

Mais cette recherche de compétitions, de performance toujours et encore et de sans cesse repousser mes limites c’était ne pas être en total accord avec mon être. Je l’ai fais pendant des années mais au final je négligeais une part de moi et ne m’écoutais pas pleinement.

Cette recherche de compétition permanente, c’était me prouver quelque chose d’une certaine façon mais si je continuais en ce chemin j’aurais alors négligé la part de moi de plus en plus criante : à savoir l’énergétique.

L’énergétique fait partie de ma vie depuis longtemps, au départ j’ai commencé à m’y intéresser car j’y étais appelée et surtout parce que je percevais des choses dans des lieux, en touchant des personnes, en recevant des messages de mes guides, etc. Tout cela je le gardais pour moi car j’avais trop peur d’en parler, puis petit à petit j’ai pu en parler avec des amis qui me comprennent mais également avec mes parents . En ce sens j’ai beaucoup de chance d’avoir leur soutien.

Depuis petite la santé m’a appelé, très rapidement la santé holistique ( j’avais 14 ans quand j’ai commencé à m’intéresser à cela) et je bosse d’ailleurs dans ce milieu où pour moi la santé holistique est importante. Au quotidien j’accompagne beaucoup de personnes en ce sens et je reçois leur gratitude profonde de les accompagner en ce chemin.

Mais mon appel vers le soins énergétique s’est fait de plus en plus criant en mon être au fil des années, et je ne pouvais donc pas  ignorer cette part de moi. Ma sensibilité est de plus en plus forte, mon magnétisme est en train d’exploser dans mes mains et prends une vitesse ultra rapide depuis le début 2016. Enfin je dirais à présent surtout que j’écoute profondément cette part qui m’a toujours fait un peu peur en moi, depuis très longtemps je sens des choses par le toucher et j’avais peur d’explorer cette part de moi.

magnétisme

2016 fut une année profonde en terme énergétique. Je me suis beaucoup connectée dans des lieux sacrés et dans des espaces de nature à fortes vibrations. J’ai passé beaucoup de temps dans des églises, des cathédrales. J’ai la chance immense d’avoir un ami très cher à mon cœur qui m’a accompagné dans ce chemin, qui m’a invité à me faire confiance dans mes ressentis. Et tout cela est loin d’être fini.

Je ferais un article très prochainement sur ce sujet : l’énergétique et ma connexion aux lieux sacrés.

L’énergétique me demande du temps, me demande de la canalisation, me demande aussi beaucoup de protection car étant hypersensible il m’est plus que vital de savoir gérer l’énergie en moi et autour de moi.

Mon aspect énergétique étant de plus en plus marqué, mon magnétisme explosant son potentiel actuellement, je vais commencer à donner des soins en ce sens dès la fin de l’été (j’en dirais plus au moment voulu) et cette part de moi je ne peux pas la négliger.

Donc oui si je le voulais je pourrais m’entrainer plus que ce que je fais actuellement mais cela serait renier cette partie de moi qui a plus que besoin d’être écouté.

Cela serait aussi renier à travers la compétition la connexion à mon féminin sacré qui est de plus en plus présente. Ces deux pôles sont un peu aux antipodes… Je vous invite à ce titre à lire le livre « Dans le ventre d’Eve » de Sylvie Bérubé ( un article arrive sur ce bouquin) qui m’a profondément touché et interpellé aussi dans ce chemin sur mon féminin. Cela fait un moment que je l’ai lu mais je n’ai pas eu l’occasion d’en faire un article pour le moment . Depuis un an mon écriture a été mise un peu en parenthèse pur différentes raisons mais elle reprend pleinement son chemin.

Donc oui le sport fait partie de ma vie et en fera toujours partie, mais l’esprit purement compétition j’en suis très loin aujourd’hui. Oui bien sur que j’ai des amis compétiteurs qui ne le comprennent pas mes choix . Au départ oui cela me faisait un peu mal de sentir cela mais à présent non car je sais que par mes choix je me respecte pleinement. J’ai trop négligé mon corps pendant plus de 8 ans de ma vie que je ne vais pas recommencer d’une autre façon.

L’énergétique me demande beaucoup de douceur avec mon être et cela passe aussi par le fait que lors des grosses périodes de nettoyage terrestre, et énergétique personnel, mon corps peut être moins disponible pour l’entrainement. Au départ quand je sentais ces fatigues de nettoyages il y a 4 ans ou 5 ans c’était difficile pour moi d’écouter ma fatigue car je la voyais comme une faiblesse. A présent c’est tout l’inverse je l’écoute pleinement et j’adapte donc mes entrainements en fonction de tout cela et c’est un parfait équilibre à trouver en chaque jour.

Si je renie cette partie de moi, de toute façon aujourd’hui cela m’est totalement impossible, je vais droit dans le mur par ce que je n’aurais pas accompli ma mission de vie. Je pratique déjà un peu le soin énergétique sur moi et sur autrui mais là réponse à un appel profond de mon être qui se vit et va se vivre de plus en plus pour se déployer pleinement.

Même si ces choix ont parfois du mal à être compris dans mon entourage sportif ils sont ceux pour quoi j’avance et choisir ce doux équilibre entre mes entrainements et mes pratiques énergétiques m’est primordial , pour être en accord avec l’intégrité de mon être.

Mais ce doux équilibre me permet aussi d’explorer des sensations nouvelles en entrainement et de progresser en associant l’énergétique et l’entrainement.

C’est donc un équilibre qui me convient dans mon chemin.

yin yang

 

 

 

 

 

 

 

 
4 Commentaires

Publié par le 5 août 2016 dans Non classé

 

Quand le corps vous rattrape … et nouveau départ

Comme vous avez pu le constater au cours des derniers mois j’ai très peu publié sur le blog.

Je ne vous oublie pas, l’énergie revient au partage avec des projets qui vont se mettre en place ici même à partir de cet été. Je vais mettre en place des accompagnements en lien avec la thématique de ce blog.

Il y a bien longtemps qu’on me le demande mais pour moi ce n’était pas le moment.

En effet pratiquer sur soi est une chose , ensuite chaque individu est différent et il y a une compréhension de certains mécanismes physiologique, énergétique, etc qui demande de la pratique avant de pouvoir vraiment pouvoir transmettre à autrui.

J’ai pratiqué l’alimentation vivante stricte pendant plusieurs années et j’ai pu en constater certaines limites comme je l’ai déjà exprimé dans quelques articles ici, aspect sur lequel je reviendrais plus en détail dans un prochain article.

Je suis toujours bien sur une adepte de tout cela mais que j’ai complété avec la médecine chinoise et la bioénergie. En effet tout ce qui touche à l’énergie me passionne grandement depuis des années et m’intéresser à ces médecines ancestrales (chinoise et un peu ayurvédique) m’a apporté beaucoup de choses dans la compréhension du corps humains.

Par les énergies on comprend avec beaucoup plus de profondeur la symbolique des maladies, l’impact de l’émotionnel sur le corps. Cela ouvre également des grandes portes de libérations intérieures et d’accomplissement personnels.

Je reviendrais bien plus longuement sur tout cela.

Tout cela pour dire qu’effectivement je n’ai pas eu beaucoup de présence ici, le corps m’invitant à aller faire de gros nettoyages et de gros accueils de mémoires et d’émotions y compris ancestrales.  Au cours des derniers mois  je suis vraiment passée à l’essoreuse de la machine à laver.

Alors que sportivement j’étais dans une bonne énergie l’été dernier j’avais fais énormément de progrès dans mes disciplines de prédilection à savoir natation,vélo , course à pied. Progrès face à mon niveau personnel, je voyais vraiment le travail payer, ca allait crescendo puis à l’entrée dans l’hiver je me suis pris une tornade à la figure. Là j’ai du accueillir énormément revenir au coeur, à mon ancrage. J’ai fais énormément de marche en nature pour garder absolument mon ancrage. Ayant la chance d’habiter dans les montagnes dans un espace très propice à l’évasion j’ai beaucoup connecté par mon espace environnant.

DSC_4117DSC_4058DSC_4062

Professionnellement cela a été une période très intense, mon corps avait alors besoin de beaucoup de repos. J’ai terminé l’année par un jeûne de 4 jours qui m’a fait énormément de bien et c’était un très beau jeûne tant j’ai eu des compréhensions intérieures.

Je pratiquais énormément mon yoga, au minimum 1h30 par jour ce qui m’a beaucoup apporté. Je pratique le Natha yoga qui est un yoga tourné sur l’énergie, très peu connu en France mais très puissant dans le domaine de l’énergie.  Un article viendra également sur le sujet.

L’énergie remontait puis plusieurs claques sont venues à la mi janvier coup sur coup. J’ai accueilli, à nouveau beaucoup de travail d’ancrage, de connexions à la nature.  J’ai travaillé en énergétique tant avec mon ostéo qu’avec un thérapeute en médecine chinoise. A ce moment là ils m’ont tout deux dit qu’heureusement que je travaillais mon ancrage et que j’avais l’hygiène de vie que j’ai sinon m’ont-il dit j’aurais été au sol. hummmm…..

Pour l’anecdote mon ostéo a fait pas mal de stage avec Irene Grosjean, il est hyper branché donc autant dire que c’est génial de bosser avec lui.

Au niveau sport à ce moment là j’ai vraiment écouté mon corps calmant l’intensité des entrainements. M’entrainer mais sans taper dans l’intensité, mon corps avait besoin de beaucoup de repos.

J’ai vraiment souhaité écouter mon corps et respecter cela. Autant dire que quelques années en arrière je n’aurais pas réagit de la même façon, car jusqu’en 2013 accepter la fatigue était impossible pour moi. Je m’entrainais 7 jours sur 7 pas un seul jour de repos des mois voir des années durant. La fatigue était au regard de mon propre corps une faiblesse que je n’acceptais pas.

A présent je fonctionne tout à fait différemment. Mon corps est mon meilleur indicateur et ce n’est pas mon mental et mon ego qui me dirige pour planifier mes entrainements.

Puis j’ai terminé Février avec un jeûne de 8 jours, appel du corps… j’ai vécu le plus beau  jeûne de tous mes jeûnes. Il y a vraiment un lâcher prise qui a opéré, j’ai eu énormément de réponses intérieures. Ce fut vraiment chouette.

J’ai senti au niveau du corps une super relance de l’énergie. Et une super motivation dans mes entrainements qui revenaient.J’avais vraiment le corps qui retrouvait tout son potentiel.

Mais c’était sans compter la triple tornade qui m’attendait sur le mois de Mars et début avril, là j’ai pris très cher. J’ai du bosser énormément en énergétique. Et travailler l’ancrage toujours et encore par la nature.  Le corps en fut épuisé.

Donc au niveau sport il y a eu à nouveau beaucoup de repos dans l’intensité des entrainements.  Et beaucoup d’écoute du corps sur certains signaux corporels.

Actuellement l’énergie repars bien à la hausse, la motivation et planification des entrainements aussi , ainsi que la réponse corporelle.

Cette période m’a vraiment montré que le mental peut vouloir ce qu’il veut, mais que quand le corps énergétique est épuisé ben il est vraiment important de ne pas en venir au mental mais bien de travailler l’ancrage, et d’offrir au corps cet appel intérieur.

Et l’importance de l’alignement corps/ esprit vous rappelle toujours à l’ordre au final.

A présent le corps est partie sur sa nouvelle lancée, des objectifs en tête et une motivation très au RDV. Cela va être un beau voyage à travers le corps sous une autre forme que les derniers mois bien éprouvant certes, mais voyage quand même. Celui qui se dessine se ferra à travers le mouvement du corps dans son plein potentiel.

Le corps est une douce machine très bien rodée, et le végétal mon seul carburant m’accompagne à merveille dans ce chemin depuis 2008. 8 ans de végétalisme qui m’offre en chaque instant de vraie joie de savourer cette énergie vitale qui nous anime. Un bien bel écho au titre que j’ai choisi en construisant ce blog , il a été, est et serra toujours d’actualité je crois. Il me correspond bien au final.

Et pour bien relancer la machine une semaine de jus vert va venir célébrer tout cela, voir éventuellement suivi de quelques jours de monodiète. On verra ce à quoi le corps m’appelle.

Les entrainements vont reprendre de plein feu au regard de mes propres objectifs.

Les beaux jours repointant le bout de leur nez les entrainements de bon matin en course à pied suivi de nage en eau libre avant de commencer la journée de travail vont être bien apprécié, les sorties vélo et les rando dans les montagnes avec des sommets en vu pour cet été.

Je reprends également le fitness mis en pause depuis décembre, et espère bien continuer en ce sens afin d’aller au coeur de mes objectifs.

Et bien sur le yoga qui constitue également une pierre angulaire dans ce travail avec le corps. Notre corps est notre plus grand allié.

Par moment il est important de savoir offrir au corps le repos qu’il a besoin afin de mieux repartir et surtout d’aller de l’avant dans les objectifs.

Cette période fut salutaire et quelque chose me dit que les mois à venir en 2016 vont m’apporter beaucoup de plaisir et de joie.

Tout est juste en chaque instant et pouvoir écouter le corps et comprendre les messages qu’il nous envoi est une douce folie passionnante.

Joyeuses pensées du coeur à vous et je vous adresse toutes mes pensées dans la réalisation de vos objectifs personnels.

 
 
Vidéo

Partage documentaire : la puissance de l’intention

Ce jour je souhaite vous partager un documentaire très intéressant sur la puissance de l’intention. La puissance de l’intention sur notre propre vie, et comment nous pouvons changer notre réalité.

Ce documentaire m’a beaucoup interpelée car il fait écho à mon chemin de retour à la vie, d’un système de fonctionnement très négatif et pessimiste, sans envie de vivre, avec l’aide d’une personne très chère à mes yeux, doucement pas à pas j’ai pu changer mon mode de pensée, et par conséquent ma réalité de vie et pouvoir accéder à mon bonheur intérieur.

D’une prison intérieure que je m’étais créer j’ai pu lâcher les chaînes, je dirais même les boulets que je portais à mes chevilles et qui m’empêchaient de vivre ma vie, toutes ces barrières que je m’étais mises, ces lourdes barrières.

Dans ce parcours comme l’évoque Luc Bodin je me suis intéressée à ces notions de l’énergie, j’y ai découvert beaucoup de choses et une grande passion de découverte dans ce domaine, j’y ai découvert beaucoup de choses sur l’impact de nos pensées sur notre vie et réalité.  L’impact qu’a l’inconscient dans notre vie. A ce sujet j’ai beaucoup aimé les travaux de Bruce Lipton sur le sujet j’avais partagé un article ici

Je vous invite à regarder ce documentaire et à l’écouter avec beaucoup d’intention.

Un documentaire rempli d’ondes positives qui nous invite à la réflexion interne, au questionnement.