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Archives de Catégorie: Qui suis je?

La réalisation d’un rêve, une arrivée Hautes-Alpines

Depuis cet été, je suis arrivée dans les Hautes Alpes.

C’était un rêve de très longues dates. En effet j’ai découvert les Hautes Alpes lors d’un échange scolaire en 6 ème j’avais 12 ans. Et à partir de ce jour là j’ai toujours dit que tôt ou tard je viendrais y vivre.  J’avais à cette époque découvert Gap, et quelques mois plus tard l’embrunais. C’est l’Embrunais qui m’a particulièrement séduite.

Mes parents savaient que j’y partirais, rien ne pouvait me retenir et la vie a fait que.

Je m’y sentais bien, énergétiquement je m’y sentais bien. Certes je n’avais que 12 ans mais il y avait ce quelque chose de fort qui m’appelait ici. A l’époque je ne savais pas expliquer quoi, aujourd’hui avec mes ressentis énergétiques je peux parfaitement poser les mots sur ce qui c’est vécu à l’époque, cette connexion que j’y ai vécu.

J’ai visité les Pyrénées du côté Basque, mais je n’ai jamais senti cet appel viscéral comme je l’ai senti dans les Alpes.Une très belle région certes mais qui énergétiquement vibre moins en moi.

Il y a 4 ans mes recherches professionnelles m’avaient amené en Haute Savoie. J’ai vécu dans deux endroits différents.  Le premier me convenait moins, je me ressourçais au contact de la nature. Puis j’ai rejoins le pied de la réserve naturelle de Passy, j’y ai vécu de moment extraordinaire de connexion avec la nature. Je vivais dans un endroit de nature, avec une vie magnifique sur le Mont Blanc, comme le montre la photo ci dessous prise de mon balcon (sans agrandissement)

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Je passais beaucoup de temps dans la nature, mais pour autant je ne me suis jamais sentie pleinement chez moi.  Je sentais que ma présence là bas était limitée et que je finirais par en partir pour aller réaliser mon rêve.

Au bout de 4 ans le temps était venu pour moi de partir. J’ai démissionné de mon travail pour prendre mon envol vers autre chose.

Les quelques fois où je venais par ici avant mon déménagement je me sentais si bien, remplie d’une énergie bienfaisante pour mon être. Je me rappelle ce jour de Mars où sur la route entre Briançon et Embrun j’étais au volant de ma voiture et j’ai senti cette force si puissante, mon être tout entier était rempli de ce que je ressentais.

Ce jour là je rencontrais également celle qui allait devenir ma collègue de cabinet. Une connexion extraordinaire s’est produite ce jour là. Une forte communion d’âme. Je suis remplie de gratitude face à cette rencontre.

Je suis arrivée ici début juillet et dès les premiers instants je me suis sentie vraiment chez moi. Je vis dans un village au bord du lac de Serre Ponçon, il règne dans ce village une grande chaleur humaine.

Un village dans lequel une culture ancestrale est présente.  *

J’ai vécu avec les gens du village, mais également avec les commerçants de la ville la plus proche, de très beaux moments, comme si je faisais partie des leurs depuis toujours. Autant j’ai vécu dans différents lieux de France mais il y vraiment qu’ici que j’ai ressenti cela. Et j’ai moi même grandi dans un village donc je ne suis pas du tout une fille de la ville.  Ici il s’est passé quelque chose de puissant dans l’échange humain.

Cette semaine j’ai vu une amie d’enfance, amie qui était justement ma correspondante lors de cet échange scolaire. Une amitié qui n’a jamais perdu de taille au fil des années , malgré la distance et le fait de très peu se voir, et je n’étais pas revenu dans la région entre 2003 et 2011. Elle me disait « c’est impressionnant tu as toujours dis que tu viendrais vivre ici et notamment dans le coin où tu es à présent , alors que tu étais très jeûne » .E tdans nos discussions elle me disait toi c’était l’Embrunais et le Queyras qui t’appelaient, et il y a aussi le Champsaur qui t’avait pas mal touché. Ce qui est vrai j’ai passé des beaux moments dans la nature sauvage au fond du Champsaur.  Je me rappelle de tous ces moments comme si c’était hier.

Les deux coins qui m’avaient profondément touchée.

Ci dessous une photo prise avec mon frère quand j’avais 12au bord du lac de Serre Ponçon.

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Les paysages de Haute Savoie sont merveilleux, mais il y a ici ce quelques choses de plus que je ne serais décrire. C’est un ressenti vibratoire. Et ce que j’aime aussi particulièrement c’est la nature sauvage. Moi qui suis une grande solitaire et qui passe énormément de temps dans la nature j’y trouve quelques choses de profondément ressourçant.

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Mes racines sont bretonnes et font viscéralement partie de moi, mais mon coeur est lui Haut Alpin.

Mon arrivée ici est le début de l’accomplissemet de diverses choses.

Je suis comme ça, quand quelque chose est juste pour moi, quelque soit le domaine, je vais jusqu’au bout aussi longtemps que cela doit me prendre.  J’ai pu avoir d’autres ^souhaits mais qui n’étaient pas juste pour le chemin de mon être donc tout à été fait pour que cela soit écarté. Et moi même je tourne naturellement les talons face à ce qui n’est pas juste pour mon être.

Mais quand quelque chose est juste pour mon âme je le sens viscéralement et c’est un appel profond de l’être et je vais jusqu’au bout. Ce qui peut me donner un côté têtu et tenace mais qui est au contraire l’écoute profonde de ce qui se vit viscéralement en moi. Une force ce quelque chose qu’on ne peut pas renier sans quoi tôt ou tard cela revient à nous.

A 12 ans je savais donc où j’irais vivre, à 18 ans je savais ce que je voulais faire de ma vie et j’ai fais des choix en conséquence même si je savais que le parcours seraient loin   d’être simple, que je passerais par des moments difficiles. Mais j’avais dis à mes parents je sais ce que je veux et j’irais jusqu’au bout. Je dois passer par là car les portes me seront ouvertes ensuite. Je vais en chier mais j’irais au bout de mon projet.

Et c’est en arrivant ici dans les Hautes Alpes c’est ici que j’ai pu mettre en place mon projet de vie, ma mission de vie, ce que je préparais depuis plus de 12 ans en y mettant des choses en place mais son développemet plein et entier s’est mis en place en arrivant ici.

Et c’est ici aussi que j’ai rencontré des personnes qui me reconnectent au plus profond de moi même, aux plus profond de mon essence.

Ici je me sens vraiment chez moi, je vibre, j’aime ce côté sauvage. J’aime la douceur de la vie ici.

Une connaissance que j’avais vu fin mai, donc avant mon départ de Haute Savoie et que j’ai revu  mi Aout , dès les premiers instants où elle m’a vu, elle s’est exprimée comme quoi mon être s’était transformé, que mon visage avait une lumière différente et elle a vraiment senti à quel point je me sentais heureuse d’être ici et mon corps semblait le vibrer.

Cet été j’ai eu la chance d’avoir la visite de ma famille et de passer des grands moments de complicités avec mon frère. Des moments que nous avions vécu enfants ici  et tout cela m’a profondément propulsé.

Mais également la visite de ma meilleure amie avec qui nous avons pu passer de très beau moment au contact de la nature.

Alors aujourd’hui je voudrais juste remercier la vie dans toute sa beauté. De remercier ma famille qui m’a aussi encouragé à aller au bout de mes rêves.

Et contrairement à mon habitude où je ne m’est pas de photo de moi sur ce blog j’ai envie de vous partager une photo que j’ai prise ce week  end en randonnée dans le Queyras , au sommet de la tête de la Cula à 3120m.

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merveilleuse journée à vous .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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Publié par le 16 octobre 2017 dans Nature, Qui suis je?

 

Voeux pour 2017

A tous et toutes je vous présente tous mes vœux pour cette année 2017. Que celle ci puisse vous apporter joie, bonheur, santé et de noble moment de partage et de Vie. Que cette année vous permettent également d’aller dans l’accomplissement de vos rêves.

Cette année 2016 a été une année fort mouvementée pour moi, il y a l’avant 2016 et l’après 2016.
Année où j’ai accouché de moi même du plus profond de mes entrailles.
La Vie m’a invité à un très grand voyage intérieur pour me faire naitre à ma véritable liberté.
Une année qui m’a propulsé en avant pour voguer en 2017 là où je dois être. .

2016 m’a invité à regarder au plus profond de moi pour aller déraciner tout ce qui m’empêchait d’être pleinement libre à moi même. Le voyage est loin d’avoir été des plus tranquilles. C’était une sortie de la zone de confort en grande beauté.

Année de mes 30 ans mais une année dont je me souviendrais longtemps. Mais quelle magie et quelle découverte de moi même.

A travers ces tempêtes je dirais même ces ouragans j’ai énormément appris, j’ai grandi à moi même. Quel merveilleux cadeau de la Vie.

J’ai chuté oui, mais je me suis relevée encore plus en joie qu’avant chaque chute.

Au delà de ces tempêtes il y a aussi toutes ces merveilleuses rencontres que la Vie a mis sur mon chemin, tous ces cadeaux divins de l’instant, où mon cœur reconnait pleinement chacun d’entre vous.
Alors en ce début 2017 mon cœur a envie de vous dire n’ayez pas peur des zones d’inconfort, ce sont celles qui vous révéleront le plus à vous même et qui vous feront éclore à votre véritable nature. Afin de toucher la plus grande des libertés : la liberté intérieure.

Que cette année vous soit délicieuse et heureuse de nobles moments.
Que cette année soit la votre.

Gratitude envers vous tous.

 

 

Je vous remercie pour votre fidélité. 2016 une année où j’ai été beaucoup moins présente ici mais ce n’était que pour mieux préparer ce qui arrive ensuite.

Je me remets activement à la rédaction d’articles.  Je suis preneuse de toutes vos suggestions, des choses que vous aimeriez voir se développer ici. Car je souhaite vraiment répondre à votre demande en tant que lecteurs.

Le nombre d’abonnés au blog n’a de cesse d’augmenter et tout cela est donc grâce à vous.

Pour 2017 en plus de l’écriture du blog je vous propose des accompagnements dans votre santé, au regard de mon expérience professionnelle et personnelle c’est au domaine que j’ai cœur à diffuser.  Vous pouvez retrouver l’article ICI.

Je vous en dirais également plus dans les mois à venir sur l’ouverture de mon cabinet.  Au sein duquel je vous recevrais en physique.

Actuellement je peux vous accompagner par skype, par téléphone, où lors d’une rencontre physique selon votre localité.

Je propose également des soins énergétique en Energie Quantum, en présentiel ou à distance, et  de la psychodigitopuncture et d’autres choses vont venir se rajouter à tout cela. Je me réjouis de tout cela.

En parallèle de ce blog, la création de mon site professionnel va voir le jour afin de référencer tout cela , et mieux échanger avec vous sur cette partie.

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Publié par le 3 janvier 2017 dans Cheminement, Prestations

 

Mise en place accompagnements de santé holistique

Bonjour à tous.

J’avais annoncé que des nouveautés allaient prendre forme à la rentrée. Nous y voilà donc.

Je souhaite vous proposer des accompagnements en lien avec la santé et ceci  pour les différents problèmes de santé que vous pouvez rencontrer. Si cela sort de mes compétences je vous l’indiquerais tout simplement.

Nous regarderons ensemble votre problématique, vos examens médicaux,  la nutrition (car l’assiette peut corriger bien des soucis de santé) et si le besoin est je proposerais des conseils de plantes, de supplémentation en micro-nutrition, de fleurs de Bach, dans une vision holistique de la santé c’est à dire une vision globale.Je précise si le besoin est car il n’est pas toujours nécessaire de supplémenter, on peut corriger par l’assiette.

Je m’adapte à chaque personne, c’est à dire que je pars de là où vous êtes pour proposer quelque chose qui soit viable et qui puisse s’inscrire dans une durée. Mon but est de vous accompagner dans la santé, pas de vous imposer des frustrations. Nous regarderons ensemble ce qu’il est possible de mettre en place. Dans tous les cas je peux vous dire qu’il y a autant d’ajustements possibles qu’il y a de personnes, mais avec une base centrale.

Comprendre les causes afin de corriger les conséquences par la suite. Une manifestation clinique a toujours une cause de départ, il faut donc voir l’organisme comme un bel outil et revenir à l’origine du problème.

Ces accompagnements pourront se faire soit par skype, soit par téléphone. Le prix pour un entretien est de 50 euros. Comment se déroule l’accompagnement ? : Nous regardons ensemble par téléphone ou par skype la problématique,  je vous pose un certain nombre de questions sur vos habitudes alimentaires, vos habitudes de vie, votre santé. A partir de là j’en vois la trame qui se dessine, je vous la présente et je vous rédige ensuite par écrit l’ensemble de mes conseils que cela soit au niveau alimentaire que santé de façon générale.

Quelles sont donc mes compétences pour proposer cela?

Je suis Docteur en pharmacie, diplômée en octobre 2013. Je suis formée en phytothérapie/aromathérapie/homéopathie et possède l’équivalent du DU  de phytothérapie.  Ainsi que titulaire d’un DU de micro-nutrition, avec une spécialisation en micro-nutrition du sportif.

Je possède une très forte expérience en accompagnement de santé naturelle de part ma pratique professionnelle qui constitue mon quotidien dans différents domaines y compris de l’accompagnement en cancérologie et les problématiques de l’enfant comme les troubles de l’attention . (Je travaille dans une officine qui est très spécialisée dans tout cela) , je suis également formée en fleurs de Bach.

Dans mon parcours personnel je me suis passionnée de nutrition santé depuis mon entrée dans l’adolescence. Mon père étant très sportif j’ai dès ma plus tendre enfance reçu de riches notions d’alimentation santé, et j’ai de plus été élevée qu’avec une nourriture faite maison.

Je suis très sportive depuis mon enfance, et je pratique actuellement les trois épreuves du triathlon (natation, course à pied et cyclisme) ainsi que le yoga.

Sur le plan alimentaire je suis végétalienne depuis 2008(mais je n’impose pas mon végétalisme et je n’ai jamais interdit à quelqu’un de manger de la viande au cours de ma pratique bien au contraire je m’adapte et je vais alors inviter à diminuer la consommation de viande pour retrouver un équilibre santé, mais je n’interdis pas sa consommation), je suis une adepte de l’alimentation vivante, intolérante au gluten et au lactose. Et vous avez pu voir sur ce blog mes partages autour des jus verts, des smoothies verts et tout autre alimentation santé.

Au plaisir de vous accompagner dans une démarche de santé. N’hésitez pas à me contacter par le formulaire de contact  ICI

Vous pouvez me contacter pour tout renseignement (avant de faire un accompagnement global) et je serais ravie de vous répondre. Surtout n’hésitez pas à me poser vos questions.

Pour les habitants de la région Haute Savoie pour le moment je vais également prochainement proposer d’autres choses. Cela sera dans le soin via le toucher.

Je vais créer un site internet pour cette partie accompagnement et ainsi faciliter les échanges avec vous.

Merci de m’avoir lue et au plaisir de vous retrouver pour un accompagnement personnalisé.

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Publié par le 21 septembre 2016 dans Prestations, Qui suis je?, Santé ( au naturel

 

L’ancrage dans l’équilibre : le récit d’une évolution alimentaire

Un article qui est en réflexion dans mon esprit depuis un bon petit moment mais que je n’arrivais pas à poser sur le papier.  Il aura fallu le temps nécessaire pour que les mots s’enchainent au fil de ma plume.

Cet article est très attendu par différentes personnes mais je sais aussi qu’il sera également la source de nombreuses critiques. Elles ne me font pas peur et ne vont pas m’arrêter, je suis en paix totale avec mes choix, ceux-ci étant le fruit de l’écoute de mon ressenti, de l’écoute de ce qui se passe dans mon corps.

Je ne suis pas là pour juger quiconque, je partage juste le fruit de ma réflexion au cours des dernières années, de cette évolution.

Dans cet article je vais expliquer les raisons qui ont fait que je ne suis plus totalement crudivore, bien que toujours une grande adepte de l’alimentation vivante. Je vais répondre aux questions qui m’ont été posées.

Tout d’abord un petit récapitulatif de cette évolution au fil des années et de ce qui m’a amené à faire tel ou tel choix au fil du temps pour être en accord avec mon être.  J’ai déjà fait un article sur ce parcours alimentaire ICI  et Ici et sur différents articles du blog   mais je vais résumer dans cet article en essayant de faire au plus simple.

De toujours j’ai eu une alimentation relativement saine. A l’âge de la diversification alimentaire j’ai toujours refusé d’avaler le moindre petit pot de commerce. Ma maman m’a toujours tout préparé maison.  Aujourd’hui 28 ans plus tard ces petits pots me font toujours et autant cet effet de dégout. De part le métier de ma mère j’ai pu  à de nombreuses reprises approcher ces fameux pots. Ma réaction « pff ça pue ce truc comment on peut faire manger cela à des petits », on me répond toujours « tu n’as pas changé quoi ». Ensuite j’ai été éduqué au fait maison. Je n’ai jamais été nourrie à l’alimentation industrielle  hormis au restaurant scolaire.  Pas de plat en sauce, beaucoup de légumes du jardin, etc.

La nutrition est un domaine qui m’a toujours passionné. Autant vous dire qu’à la fac, pendant mes études de pharma, malgré les longues journées plus le boulot personnel je faisais tout maison, (mes laits végétaux, mon pain etc )  mon marché deux fois par semaine. Il n’y avait pas un seul aliment industriel dans mes placards, tout était bio. Mes camarades de fac étaient toujours impressionnés de mon organisation.

Dès que j’ai pris mon indépendance c’est-à-dire à 18 ans j’ai arrêté de consommer de la viande. Ma prise de conscience était plus ancienne. Tout d’abord le jour où j’ai vu une  poule qui courait dans la basse court se faire égorger pour passer à la casserole le soir.  Cela a été un électrochoc  pour moi.  J’avais 12 ans environ.  Puis ensuite quand j’ai commencé la pratique du yoga.

J’ai connu 8 ans d’anorexie sévère de 2000 à 2008. Anorexie qui n’était pas un souci de minceur mais l’expression d’un profond mal être face au monde qui m’entourait. J’ai touché le fond  comme j’en parle ICI et LA .

De 2003 à 2008 je me suis maintenu en survie je dirais. En 2008 alors que je n’arrivais pas à prendre du poids, malgré le fait que je mangeais mangeais, j’avais bon faire du poids impossible pour moi de reprendre un gramme de muscle. Car autant vous dire que lors de mon anorexie où je suis descendue très bas à savoir 34kg pour 1m77 j’avais perdu toute ma masse musculaire. (Entre 2003 et 2008 je me maintenais à 48kg mais je n’arrivais pas quoi que je fasse à reprendre du poids)   En 2008 je n’en pouvais plus je disais souvent à mes proches « bordel d’anorexie  plus jamais je n’arriverais à retrouver ma masse musculaire.  » Sachant que c’était quelque chose d’important pour moi car sportive depuis ma plus jeune enfance. (mon anorexie ne m’a pas empêché de continuer à faire du sport, je marchais énormément, je n’allais plus dans les bassins cependant car mon corps faisait peur à voir. )

Là en début 2008 je décide d’aller voir une naturopathe. Elle me parle alors de l’équilibre acido basique. Notion dont je n’avais jamais entendu parler hormis dans mes cours de chimie. Mon hygiène alimentaire n’était pas la cause car comme m’avait dit la naturo à l’époque elle aurait aimé voir bien plus de gens franchir la porte de son cabinet avec une telle hygiène de vie. Mais un élément me bouffait de l’intérieur, à savoir le stress. Un stress interne profond qui m’a amené dans un état d’acidose très important.  Là était donc là raison pour laquelle je ne pouvais pas reprendre de la masse musculaire.

Cette information a été une révélation pour moi. Ensemble on a mis en place des points qui allait me permettre de sortir de cette acidose.  Malgré mon hygiène alimentaire déjà très avancée sur la question  c’est par l’alimentation que j’allais apporter l’alcalinisation, en parallèle d’un gros travail sur la gestion de mon stress et la mise en pratique de tout ce qui avait cheminé en moi au cours des années précédentes. Cela avait mis son temps à faire son chemin mais 2008 était le pas en avant de l’intégration intérieure.

En parallèle sur les conseils de mon homéopathe vu deux mois auparavant j’avais arrêté du jour au lendemain le gluten et les produits laitiers. Ces derniers je n’en consommais que peu, à l’inverse le pain j’adorais ça. Le sentir sous mes mains quand je le pétrissais, l’odeur dans le four, et le voir là devant moi après chaque fournée. Mais j’ai tout arrêté du jour au lendemain. Pourquoi cette recommandation ? Face à mes gros soucis articulaires et une certaines symptomatiques de grosse boule de sang qui parsemaient mes joues en leur face interne, qui explosaient et m’injectait la bouche de sang.  Je devenais quasiment végétalienne, juste un œuf qui restait par semaine.

L’arrêt de ces produits a libéré beaucoup de choses sur le plan articulaire.

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Qu’est ce que  j’ai donc fais avec cette naturopathe au niveau de l’alimentation. La seule modification qui m’a été demandé est de consommer mes fruits à distance de tout autre aliment. Et d’introduire des jus de légumes, d’augmenter ma consommation de graines germées. User et abuser des tisanes de prêle et d’ortie.

De cette discussion sur les jus de légumes, chercheuse permanente que je suis mes recherches sur le net m’ont amené à la découverte des extracteurs de jus et à la notion d’alimentation vivante via des forums québécois. Et oui Québécois car en 2008 autant vous dire que l’alimentation vivante on n’en entendait que très peu parler sur les sites français.

De nombreuses choses m’ont paru tellement évidente, que je me suis lancée dans cette aventure avec une transition progressive entre 2008 et 2009.  En quelques mois je suis sortie de mon acidose. Ma masse musculaire a décollé, en quelques mois j’ai repris 10 kg sans rien changer du tout à ma pratique sportive. Juste le fait d’avoir agit sur mon équilibre acido basique. Le végétalisme était totalement installé dans ma vie.

Je mangeais donc beaucoup de graines germées, de verdures, d’algues, de légumes racines, des jus verts, des fruits etc, un peu d’oléagineux. J’y avais trouvé un équilibre qui me convenait.

Puis j’ai traversé une période de ma vie où certains soucis annexes sont venus se greffer, faisant exploser une candidose (déjà présente en suite d’intox aux métaux lourds).

Là de discuter avec diverses personnes, d’entendre à droite et à gauche certaines choses je me suis remise en question, en me disant que peut être j’étais dans le faux. Notamment à force de me faire entendre qu’avec mes jus je reproduisais un comportement d’anorexique, que tant que je n’arriverais pas à avaler telle quantité de bananes, de calories de fruits par jour je serais toujours dans l’anorexie. Donc oui quand on a un passif d’anorexique cela remet en question, car pour moi j’en étais totalement sortie.

Et il faut dire que c’était une période où je n’avais que très peu confiance en moi, et avait donc encore beaucoup de mal à écouter ce que mon corps me disait.

J’ai alors expérimenté ce que je devais expérimenter. C’était en 2011. Car pour savoir je  ne crois que ce que l’expérience m’apporte.

J’ai augmenté drastiquement ma consommation de fruits.  Me suis tournée vers ce que l’on appelle le 80/10/10 à savoir  80% de glucides/ 10 %  de protéines et 10 %  max de lipides dans l’alimentation, à augmenter mes apports caloriques.

Au départ tout était super j’avais beaucoup d’énergie, c’était génial. Mais petit à petit mon corps a commencé à réagir autrement. J’ai commencé à gonfler dans mon corps. Je me disais que c’était mon corps qui stockait suite à mon lourd passif d’anorexie. Puis petit à petit de grosses fringales sont apparues, j’avais l’impression de toujours avoir besoin de manger. Alors que je n’avais jamais connu ça avant. Je n’avais jamais connu le grignotage ou rien de ce genre.  Quand j’essayais d’en parler  on me disait que c’était normal, qu’il fallait manger manger, que le corps avait besoin de tant d’énergie et d’autant plus avec le sport que je faisais. Mon corps continuait à gonfler, je ne me reconnaissais plus et j’avais honte de mon corps. Je perdais de l’énergie et ça intérieurement c’était très dur à vivre de voir que je régressais en sport Je n’en parlais pas, je me suis enfermée dans ma coquille tellement j’avais honte.  Je me disais ce n’est pas possible je fais les choses bien mais mon corps réagit tout à l’inverse.

Je ne suis pas du genre à attendre les bras croisés que les choses m’arrivent sur un plateau.  Mi 2013 j’étais à fond dans ma thèse, une fois celle-ci finie l’écoute de mon corps devenait la priorité. Cette période était aussi une période de changement dans ma vie, la fin de mes études, un CDI, un déménagement à l’autre bout de la France, un cercle amical à construire dans cette nouvelle vie.

Il y avait quelque chose qui clochait et je devais y remédier.  De là je ressentais beaucoup de nostalgie quand je pensais à l’équilibre que j’avais trouvé dans mon corps entre 2008 et 2011.  De plus j’avais des fringales et à l’intérieur de moi je voulais des choses chaudes. Je rêvais de graines germées, d’algues. Aliments que j’avais supprimés car souvent considérés comme trop riches en protéine dans le  80/10/10 .J’en ai parlé ici. Je me souviens comme hier de ces salade que je me suis refais avec des graines germées des algues, de la verdure et ….. de l’huile que je ne consommais plus depuis des années.  Je me suis régalée mais vous ne pouvez pas savoir à quel point j’y ai pris du plaisir à la déguster. J’en parle ICI

Je n’en avais plus rien à faire des pourcentages du 80/10/10. Mon corps demandait du gras et j’ai repris tout naturellement la consommation de ces trésors de santé que sont les graines de chia et de chanvres.

Bien qu’ayant pratiqué le  80/10/10 pendant 3 ans, le corps a besoin de certaines graisses. Elles sont indispensables pour la réparation des membranes cellulaires,  pour la réparation musculaire etc. Je vois tant les gras diabolisés dans le milieu du cru. Je ne jette pas la pierre je suis aussi passée par là, mais de mon expérience et recul  associé à toutes mes recherches ( en particulier en matière de nutrition végétalienne  et vivante dans la pratique sportive) j’en ai tiré mes conclusions.

La réintroduction de ces aliments m’a fait diminuer mes fringales drastiquement, ma quantité de fruit a elle aussi diminué naturellement sans rien forcer. J’ai très rapidement dégonflée dans mon corps, retrouvant mon corps et non celui dans lequel j’étais devenue une étrangère. J’ai pu remettre les habits que je ne mettais plus depuis  2011. Non je n’étais pas forcément en surpoids, mais j’étais gonflée dans mon corps, bouffi dans celui-ci, ce corps ne m’appartenait plus. Retrouvée toute mon énergie sportive.

De ce nouvel équilibre dans lequel je me rétablissais, j’ai commencé en parallèle un travail en énergétique. Je suis passionnée par ce qui tout à la bioénergie, c’est tellement passionnant et j’y ai appris tellement de choses. La médecine chinoise m’a apporté et m’apporte tellement de compréhension du corps humain.

J’avais un vide de rate assez important ainsi que certains blocages énergétiques sur le plan digestif. En médecine occidentale on néglige totalement l’importance de la rate sur notre organisme, à l’inverse de la médecine chinoise, où la rate est un organe très important.

« Du point de vue chinois, l’alimentation est directement en relation avec la fonction Rate, puisque c’est elle qui régule la faim, métabolise les aliments pour les transformer en énergie, sang et liquides organiques. Elle met aussi de côté le surplus et les impuretés qui seront éliminés essentiellement par les selles. Or, à la fonction Rate est rattachée la réminiscence, le fait de ressasser les choses. Donc si nous cherchons à être perfectionnistes dans le domaine de l’alimentation, nous allons obtenir l’inverse de l’effet recherché, en blessant la fonction Rate. » (source medecinechinoise.org)

J’avais totalement négligé l’importance de cet organe. Or pour moi quand il y a un disfonctionnement quelque part c’est qu’il y a quelque chose à ajuster.  Nous sommes notre premier médecin.  J’aime comprendre le pourquoi du comment .Un vide d’organe sur un plan énergétique cela n’arrive pas par la force du saint Esprit.  J’ai commencé par faire quelque petit modification comme le remplacement du citron froid du réveil par un citron tiède plus d’autres modifications simples mais qui apportait une grande différence pour le corps.

Puis à la fin de l’été j’ai eu des envies très fortes de légumes vapeurs, de smoothies tièdes, et de très fortes envies de soupes. L’écoute des signes de mon corps avait quelque chose à me révéler. Je me suis achetée un Omniblend. J’y faisais des smoothies tièdes à savoir eau tiède et légumes plus fruits crus. Cela me faisait tellement de bien dans mon corps, je sentais cette chaleur qui venait circuler dans tout mon corps. Mon appétit se régulait. Et j’ai senti une telle différence dans mon corps, des choses qui se mettaient en circulation.

Non pas que j’étais devenu frileuse avec l’alimentation vivante, bien au contraire ma frilosité s’est énormément régulée, mais au cours des derniers mois je sentais mon syndrome de raynaud repointer son nez alors que je l’avais totalement guéri depuis 2008. Et il faut dire que le froid en montagne ce n’est pas l’hiver sur la côte d’Azur quoi.

Aujourd’hui j’ai parfaitement trouvé mon équilibre. Sur un plan énergétique les blocages énergétiques ce sont envolés, je n’ai plus de vide d’organe. Mon corps a retrouvé un équilibre complet sur le plan énergétique.  Sur un plan sportif j’ai retrouvé toute mon énergie et elle ne cesse d’augmenter depuis ces changements que j’ai mis en place en 2014.

Alors aujourd’hui de quoi est faite mon alimentation. Le matin je consomme un citron tiède. Ensuite rien Le midi smoothie verts. Le soir soupe avec des légumes que je décrudi à la vapeur et en fonction de ma faim des salades.  Entre deux des fruits à la croque. J’ai réintroduits la chaleur via les smoothies tièdes et les soupes.  Mais je ne consomme absolument aucunes céréales ou pseudo céréales. C’est une question que l’on me pose souvent les derniers temps.  Je n’en ressens absolument pas le besoin. Si j’en ai envie ce qui est  relativement rare je me tourne vers du quinoa ou du sarrasin. La pomme de terre est un aliment que je ne digère pas du tout donc elle ne fait pas partie de mon alimentation. J’ai essayé mais les violentes douleurs intestinales ont parlé à elle-même. De cet hiver je n’ai quasiment pas consommé de jus, car ils me refroidissent trop de l’intérieur, mais me suis tournée vers des smoothies verts tièdes. En post training je peux vous dire qu’ils sont bienvenus dans mon corps.

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Je consomme beaucoup de verdures (d’ailleurs mon prochain article aura pour thème Végétalisme, sport et verdures,  celle-ci étant bien trop souvent négligées), des graines germées, des algues, des fruits. Ces derniers en quantité  plus modérée par prises afin de ne pas entraîner de flèche de glycémie. Et je crois que pas un repas ne passe sans verdure. Et cela depuis très longtemps il y  juste sur ma période 100%  frugi que je n’en ai pas consommé mais mon corps m’a vite rappelé à l’ordre.   A l’inverse je ne consomme pas de fruits oléagineux types amandes ou noix, je préfère me tourner vers l’avocat. Le seul oléagineux que je consomme c’est la purée de sésame dans mes soupes.

Aujourd’hui mon alimentation repose donc sur une combinaison judicieuse entre l’alimentation vivante et les principes de médecines chinoises. J’y ai trouvé l’équilibre qui me convient.

En termes de quantité je mange beaucoup moins car mon corps est réaligné dans son équilibre et pourtant mon énergie sportive ne cesse de monter en flèche, un équilibre intérieur nettement plus paisible et serein.

Mais il est vrai que quand je vois les quantités ingérées par certaines personnes frugivores , c’est un sacré budget ; Après a-t-on suffisamment de recul sur le long termes de l’impact des quantités ingérées sur le plein fonctionnement des organes ?

Je ne regrette absolument pas les expériences par lesquelles je suis passée, car j’en ai tiré les leçons nécessaires pour trouver mon équilibre aujourd’hui. L’alimentation vivante a énormément  de qualités, de bonnes choses, mais néglige à mon sens l’importance de l’aspect énergétique du corps humain. En ce sens je trouve, de mon regard que la médecine chinoise, qui est une médecine millénaire à beaucoup de choses à nous apprendre. Bien sur tout n’est pas à prendre à la lettre mais du coup faire la combinaison médecine chinoise/ alimentation vivante me semble très intéressant à différents points.

En tout cas de mon expérience je peux observer de cette association de très nombreux bénéfices.

Ici je ne vous partage que ma propre expérience. L’équilibre que j’ai trouvé est le mien, chaque personne est unique et c’est à chaque personne de trouver le sien.

S’enfermer dans des dogmes et notamment des dogmes alimentaires ne sert à rien. Car seul le mental prend les rennes et l’écoute du corps passe au second plan. Or le corps est notre meilleur indicateur qui pusse être, notre meilleur baromètre afin d’ajuster et de rester dans l’équilibre. De l’enfermement alimentaire oui je l’ai côtoyé à plusieurs reprises que cela soit dans le milieu vegan mais aussi et surtout dans le milieu crudivore. J’y ai côtoyé beaucoup de manque de respect ce qui m’a fait totalement déserté les groupes crudivores sur Facebook par exemple. Et aujourd’hui je n’écoute plus aucunes vidéos sur le sujet car chaque personne y va à sa sauce, avec chaqu’un sa vérité.

S’enfermer dans des théories mentales aussi attirantes soient t’elles n’apporteront pas que du bénéfice à l’intérieur du corps et de son fonctionnement bio-énergétique. De mon avis le plus important est d’entrer dans l’écoute profonde du corps. Car le corps nous donne de très belle indication.  Sortir des dogmes. oui moi aussi j’ai fais mes erreurs sur mon chemin mais j’en ai tiré les leçons afin de me remettre en question. Je ne suis pas du genre à attendre que les solutions tombent du ciel.

Ce que je souhaite vous dire c’est que lorsque qu’on est perdu , désorienté, on a tendance à vouloir s’enfermer dans des dogmes y perdant tout repères personnels. Je vous invite à rester maître de vous même et à ne jamais croire pour vérité absolue certains principes.  Soyez votre propre arbitre.

Un point qui me semble aussi très important, c’est que nous avons tous des origines différentes, un climat environnant différent, des ressources environnementales et alimentaires différentes. Vous ne trouverez pas les mêmes légumes et fruits au cœur des Alpes que sur la côte d’Azur, or sur un plan vibratoire et bioénergétique, des aliments locaux, bios, frais et de saisons auront une bien meilleure vibration que n’importe quel fruit qui aura poussé à des centaines de kms.  D’un point de vue ethnologique il me semble important d’intégrer ces paramètres et non raisonner qu’au seul mental.

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Je suis bénévole dans une association qui prône l’alimentation vivante, , mais j’y suis actuellement avec le regard que j’ai pu en tirer de ma propre expérience, à savoir les nombreux bénéfices de cette alimentation à elle seule mais couplé aux ajustements que j’ai pu mettre en pratique sur le plan énergétique.

De tout ce chemin j’ai appris énormément de chose sur le rapport à mon corps,

Voilà cet article était long, peut être que j’ai oublié des points que je voulais abordés.

Entendez bien que je n’impose pas mon point de vue, je vous partage tout simplement l’histoire d’un cheminement intérieur et les réflexions qui m’ont conduit à trouvé cet équilibre où j’ai trouvé un profond et solide ancrage.

Merci à vous  pour votre présence, pour les belles rencontres que la vie mets sur mon chemin, pour ces beaux moments de partage, pour cette joie et cet amour que je reçois de votre coeur.

 

Toc toc…. encore un peu de patience

Il y a quelque temps je vous ai promis quelques articles.

Je ne les ai pas oublié et en particulier un que je sais très attendu sur mon évolution alimentaire, le pourquoi du comment.

Mais encore un peu de patience ce n’est plus qu’une question de jour tout arrive .

En tout cas je tiens à vous remercier tous et toutes pour votre fidélité, pour tous vos gentils messages.

A vrai dire je n’avais pas trop l’esprit à l’écriture au cours des derniers mois. Tout va bien de mon côté je dirais même très bien , je me sens en paix, sereine , heureuse, mais cela a été une période de concentration interne, une période libératrice sur plein de choses. Oui parait t’il que j’ai changé dans mon rayonnement, je l’entends par mes amis et surtout ceux que je ne vois pas souvent, par mes clients au boulot qui me font énormément de compliments ces derniers temps, encore plus qu’avant. On récolte que ce que l’on sème comme on dit. Et tout fini par payer.

Mais de cette période de concentration interne , l’écriture ne suivait pas, juste quelques partages rapides. Mais pas d’écriture plus intensives. Je m’y suis remise et j’ai du pain sur la planche car plusieurs articles en préparation . J’espère que vous prendre autant de plaisir à les lire que j’en aurai eu à les écrire.

Alors oui je m’excuse auprès de vous si par moment je peux être un peu longue à répondre. Mais cependant je vous demande de la compréhension , il m’est impossible de répondre dans les 24h à tous vos messages. Mon blog est fait à titre de loisir, et en fonction de mes journées de boulot , travaillant dans le milieu de la santé où j’ai énormément de contact avec autrui , je n’ai pas forcément l’énergie de me mettre à l’écriture le soir.  Merci de votre compréhension

Je fais toujours au mieux que je peux pour répondre à chaque message, de façon individuelle.

Merci à vous et encore un brin de patience les écrits plus soutenu arrivent en grande force.

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Publié par le 2 mars 2015 dans Qui suis je?

 

il est des jours de gratitude …

Chaque jour la joie m’anime, chaque jour le positivisme, le bonheur sont à mes côtés.

Mais il est des jours où des petites choses font ce petit plus de la journée.

Après une journée très intense, mais au combien riche. Je n’ai pas posé pied à terre de la journée , mais pour autant cette journée fut très enrichissante et remplie de nombreux conseils dans des choses qui me plaisent. Des échanges très riches. Je n’ai pas vu le temps passer mais j’étais tout de même contente de me poser ce soir.

Et là quelle surprise que de rentrer et de trouver au courrier de magnifiques dessins fait par des enfants de 10, 7 et 3 ans que je connais depuis leurs premiers mois.

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Mon être tout entier est rempli de gratitude, de gratitude pour cette riche journée, pour ce cadeau inattendu , pour mon être tout entier .

Un immense merci à tous mes clients pour leurs nombreux compliments. Oui mon être change et mes clients le remarque. C’est une joie permanente qui m’anime.

Merci à la vie

 

Documentaire : la révolution de l’esprit

Je souhaite vous faire découvrir un documentaire sorti en DVD il y a quelques mois, qui est le fruit d’un très beau travail.

Ce documentaire s’intitule la révolution de l’Esprit et à été réalisé par Anthony Chene dont je vous invite également à découvrir son site. Ce réalisateur réalise de nombreux interview très intéressant et riche, notamment avec des personnes comme Conrad, Lise Bourbeau, Olivier Chambon que vous pouvez retrouver sur le site Tistrya.

Ci dessous un extrait du documentaire sur la Révolution de l’esprit

J’ai beaucoup aimé ce documentaire, pour de nombreuses raisons. Qualité des interviews, qualité des effets spéciaux. Cela a fait écho également à mon propre parcours. J’étais très jeune quand j’ai commencé à être interpellé par tout cela.

J’avais environ 8 ans quand toutes ces choses ont commencé à m’interpeller, cela a commencé par ma rencontre avec l’ostéopathie.

Beaucoup de choses m’interpellaient, certaines que j’ai mis de côté pour développer plus tard, d’autres que j’ai approfondi plus tôt. Mais de cette première prise de contact avec l’ostéopathie, il s’en est suivi une cascade dans le temps .Ce que j’avais découvert était pour moi un évidence . Sans compter que j’ai eu l’immense chance d’être le fruit de deux êtres très sensibles à la nature , mes parents m’ont éduqué dans un environnement sain, même si  pour ma part j’ai poussé la réflexion plus loin par la suite. J’ai une profonde reconnaissance envers mes parents pour le cadre qu’ils ont pu m’offrir.Et si un jour j’ai des enfants j’aurai à coeur de pouvoir leur transmettre ce qui m’a été offert . Les premiers signes sont oui apparu quand j’avais 8 ans, les choses ont commencé à cogiter à l’intérieur de moi amenant nombres questions et réflexions intérieures et je me sentais de plus en plus mal face à la société qui m’entourait. J’ai sombré dans l’anorexie à 13 ans. On dit souvent que l’anorexie est un conflit avec la mère, mais la mère n’est pas à voir uniquement dans le sens maternel. Le conflit pour ma part n’était pas du tout avec ma mère de sang mais avec la Terre mère car je ne me sentais pas vivre dans le monde qui m’entourait.

Cette anorexie a duré 8 ans, il y a eu beaucoup de choses qui se sont passées dans ma tête de réflexions internes, me permettant plus tard de les appliquer concrètement. Je peux vous assurer que pendant ces 8 ans de galère sans l’ouverture d’esprit de mes parents je ne serais plus de ce monde. Ils ont senti ce vers quoi j’étais appelé et ils ne m’ont jamais forcé à aller voir des psy, enfin pour le peu que j’en ai vu ils m’ont bien assez détruite comme cela que ça m’a suffit, mais au contraire ils m’ont au contraire fait voir un rebouteux , celui que je considère comme mon grand père et dont j’ai déjà parlé à maintes reprises, un hypnotiseur , leur seul but c’était de me permettre de retrouver le chemin de la vie ils avaient vu que face au circuit médical je me braquait. Vous savez pas un seul médicament n’a franchi la barrière de mon corps depuis mes 12 ans. Alors autant vous dire que si mes parents voulaient me voir en vie, ils avaient compris très tôt que ce n’est pas le circuit classique que ça marcherait. Et comme je ne suis pas têtue pour rien . Ce travail que j’ai fait en profondeur avec mon rebouteux du Finistère je l’ai mené de longue haleine pour voir le bout du tunnel , je suis une battante dans la vie et je ne reste jamais au sol et sans « cette révolution de l’esprit  » je n’aurais jamais pu m’en sortir. J’en ai abattu des choses et je continu à abattre ce qui doit être abattu pour vivre , être dans l’énergie d’amour , mais je sais le hemin qui a été parcouru et je ne regrette absolument rien .  Au contraire j’ai gagné une telle liberté et sérénité intérieure.

Voilà donc un petit partage sur ce documentaire que je vous recommande vivement, il en vaut vraiment la chandelle