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Archives de Catégorie: Qui suis je?

Voeux pour 2017

A tous et toutes je vous présente tous mes vœux pour cette année 2017. Que celle ci puisse vous apporter joie, bonheur, santé et de noble moment de partage et de Vie. Que cette année vous permettent également d’aller dans l’accomplissement de vos rêves.

Cette année 2016 a été une année fort mouvementée pour moi, il y a l’avant 2016 et l’après 2016.
Année où j’ai accouché de moi même du plus profond de mes entrailles.
La Vie m’a invité à un très grand voyage intérieur pour me faire naitre à ma véritable liberté.
Une année qui m’a propulsé en avant pour voguer en 2017 là où je dois être. .

2016 m’a invité à regarder au plus profond de moi pour aller déraciner tout ce qui m’empêchait d’être pleinement libre à moi même. Le voyage est loin d’avoir été des plus tranquilles. C’était une sortie de la zone de confort en grande beauté.

Année de mes 30 ans mais une année dont je me souviendrais longtemps. Mais quelle magie et quelle découverte de moi même.

A travers ces tempêtes je dirais même ces ouragans j’ai énormément appris, j’ai grandi à moi même. Quel merveilleux cadeau de la Vie.

J’ai chuté oui, mais je me suis relevée encore plus en joie qu’avant chaque chute.

Au delà de ces tempêtes il y a aussi toutes ces merveilleuses rencontres que la Vie a mis sur mon chemin, tous ces cadeaux divins de l’instant, où mon cœur reconnait pleinement chacun d’entre vous.
Alors en ce début 2017 mon cœur a envie de vous dire n’ayez pas peur des zones d’inconfort, ce sont celles qui vous révéleront le plus à vous même et qui vous feront éclore à votre véritable nature. Afin de toucher la plus grande des libertés : la liberté intérieure.

Que cette année vous soit délicieuse et heureuse de nobles moments.
Que cette année soit la votre.

Gratitude envers vous tous.

 

 

Je vous remercie pour votre fidélité. 2016 une année où j’ai été beaucoup moins présente ici mais ce n’était que pour mieux préparer ce qui arrive ensuite.

Je me remets activement à la rédaction d’articles.  Je suis preneuse de toutes vos suggestions, des choses que vous aimeriez voir se développer ici. Car je souhaite vraiment répondre à votre demande en tant que lecteurs.

Le nombre d’abonnés au blog n’a de cesse d’augmenter et tout cela est donc grâce à vous.

Pour 2017 en plus de l’écriture du blog je vous propose des accompagnements dans votre santé, au regard de mon expérience professionnelle et personnelle c’est au domaine que j’ai cœur à diffuser.  Vous pouvez retrouver l’article ICI.

Je vous en dirais également plus dans les mois à venir sur l’ouverture de mon cabinet.  Au sein duquel je vous recevrais en physique.

Actuellement je peux vous accompagner par skype, par téléphone, où lors d’une rencontre physique selon votre localité.

Je propose également des soins énergétique en Energie Quantum, en présentiel ou à distance, et  de la psychodigitopuncture et d’autres choses vont venir se rajouter à tout cela. Je me réjouis de tout cela.

En parallèle de ce blog, la création de mon site professionnel va voir le jour afin de référencer tout cela , et mieux échanger avec vous sur cette partie.

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Publié par le 3 janvier 2017 dans Cheminement, Prestations

 

Mise en place accompagnements de santé holistique

Bonjour à tous.

J’avais annoncé que des nouveautés allaient prendre forme à la rentrée. Nous y voilà donc.

Je souhaite vous proposer des accompagnements en lien avec la santé et ceci  pour les différents problèmes de santé que vous pouvez rencontrer. Si cela sort de mes compétences je vous l’indiquerais tout simplement.

Nous regarderons ensemble votre problématique, vos examens médicaux,  la nutrition (car l’assiette peut corriger bien des soucis de santé) et si le besoin est je proposerais des conseils de plantes, de supplémentation en micro-nutrition, de fleurs de Bach, dans une vision holistique de la santé c’est à dire une vision globale.Je précise si le besoin est car il n’est pas toujours nécessaire de supplémenter, on peut corriger par l’assiette.

Je m’adapte à chaque personne, c’est à dire que je pars de là où vous êtes pour proposer quelque chose qui soit viable et qui puisse s’inscrire dans une durée. Mon but est de vous accompagner dans la santé, pas de vous imposer des frustrations. Nous regarderons ensemble ce qu’il est possible de mettre en place. Dans tous les cas je peux vous dire qu’il y a autant d’ajustements possibles qu’il y a de personnes, mais avec une base centrale.

Comprendre les causes afin de corriger les conséquences par la suite. Une manifestation clinique a toujours une cause de départ, il faut donc voir l’organisme comme un bel outil et revenir à l’origine du problème.

Ces accompagnements pourront se faire soit par skype, soit par téléphone. Le prix pour un entretien est de 50 euros. Comment se déroule l’accompagnement ? : Nous regardons ensemble par téléphone ou par skype la problématique,  je vous pose un certain nombre de questions sur vos habitudes alimentaires, vos habitudes de vie, votre santé. A partir de là j’en vois la trame qui se dessine, je vous la présente et je vous rédige ensuite par écrit l’ensemble de mes conseils que cela soit au niveau alimentaire que santé de façon générale.

Quelles sont donc mes compétences pour proposer cela?

Je suis Docteur en pharmacie, diplômée en octobre 2013. Je suis formée en phytothérapie/aromathérapie/homéopathie et possède l’équivalent du DU  de phytothérapie.  Ainsi que titulaire d’un DU de micro-nutrition, avec une spécialisation en micro-nutrition du sportif.

Je possède une très forte expérience en accompagnement de santé naturelle de part ma pratique professionnelle qui constitue mon quotidien dans différents domaines y compris de l’accompagnement en cancérologie et les problématiques de l’enfant comme les troubles de l’attention . (Je travaille dans une officine qui est très spécialisée dans tout cela) , je suis également formée en fleurs de Bach.

Dans mon parcours personnel je me suis passionnée de nutrition santé depuis mon entrée dans l’adolescence. Mon père étant très sportif j’ai dès ma plus tendre enfance reçu de riches notions d’alimentation santé, et j’ai de plus été élevée qu’avec une nourriture faite maison.

Je suis très sportive depuis mon enfance, et je pratique actuellement les trois épreuves du triathlon (natation, course à pied et cyclisme) ainsi que le yoga.

Sur le plan alimentaire je suis végétalienne depuis 2008(mais je n’impose pas mon végétalisme et je n’ai jamais interdit à quelqu’un de manger de la viande au cours de ma pratique bien au contraire je m’adapte et je vais alors inviter à diminuer la consommation de viande pour retrouver un équilibre santé, mais je n’interdis pas sa consommation), je suis une adepte de l’alimentation vivante, intolérante au gluten et au lactose. Et vous avez pu voir sur ce blog mes partages autour des jus verts, des smoothies verts et tout autre alimentation santé.

Au plaisir de vous accompagner dans une démarche de santé. N’hésitez pas à me contacter par le formulaire de contact  ICI

Vous pouvez me contacter pour tout renseignement (avant de faire un accompagnement global) et je serais ravie de vous répondre. Surtout n’hésitez pas à me poser vos questions.

Pour les habitants de la région Haute Savoie pour le moment je vais également prochainement proposer d’autres choses. Cela sera dans le soin via le toucher.

Je vais créer un site internet pour cette partie accompagnement et ainsi faciliter les échanges avec vous.

Merci de m’avoir lue et au plaisir de vous retrouver pour un accompagnement personnalisé.

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Publié par le 21 septembre 2016 dans Prestations, Qui suis je?, Santé ( au naturel

 

L’ancrage dans l’équilibre : le récit d’une évolution alimentaire

Un article qui est en réflexion dans mon esprit depuis un bon petit moment mais que je n’arrivais pas à poser sur le papier.  Il aura fallu le temps nécessaire pour que les mots s’enchainent au fil de ma plume.

Cet article est très attendu par différentes personnes mais je sais aussi qu’il sera également la source de nombreuses critiques. Elles ne me font pas peur et ne vont pas m’arrêter, je suis en paix totale avec mes choix, ceux-ci étant le fruit de l’écoute de mon ressenti, de l’écoute de ce qui se passe dans mon corps.

Je ne suis pas là pour juger quiconque, je partage juste le fruit de ma réflexion au cours des dernières années, de cette évolution.

Dans cet article je vais expliquer les raisons qui ont fait que je ne suis plus totalement crudivore, bien que toujours une grande adepte de l’alimentation vivante. Je vais répondre aux questions qui m’ont été posées.

Tout d’abord un petit récapitulatif de cette évolution au fil des années et de ce qui m’a amené à faire tel ou tel choix au fil du temps pour être en accord avec mon être.  J’ai déjà fait un article sur ce parcours alimentaire ICI  et Ici et sur différents articles du blog   mais je vais résumer dans cet article en essayant de faire au plus simple.

De toujours j’ai eu une alimentation relativement saine. A l’âge de la diversification alimentaire j’ai toujours refusé d’avaler le moindre petit pot de commerce. Ma maman m’a toujours tout préparé maison.  Aujourd’hui 28 ans plus tard ces petits pots me font toujours et autant cet effet de dégout. De part le métier de ma mère j’ai pu  à de nombreuses reprises approcher ces fameux pots. Ma réaction « pff ça pue ce truc comment on peut faire manger cela à des petits », on me répond toujours « tu n’as pas changé quoi ». Ensuite j’ai été éduqué au fait maison. Je n’ai jamais été nourrie à l’alimentation industrielle  hormis au restaurant scolaire.  Pas de plat en sauce, beaucoup de légumes du jardin, etc.

La nutrition est un domaine qui m’a toujours passionné. Autant vous dire qu’à la fac, pendant mes études de pharma, malgré les longues journées plus le boulot personnel je faisais tout maison, (mes laits végétaux, mon pain etc )  mon marché deux fois par semaine. Il n’y avait pas un seul aliment industriel dans mes placards, tout était bio. Mes camarades de fac étaient toujours impressionnés de mon organisation.

Dès que j’ai pris mon indépendance c’est-à-dire à 18 ans j’ai arrêté de consommer de la viande. Ma prise de conscience était plus ancienne. Tout d’abord le jour où j’ai vu une  poule qui courait dans la basse court se faire égorger pour passer à la casserole le soir.  Cela a été un électrochoc  pour moi.  J’avais 12 ans environ.  Puis ensuite quand j’ai commencé la pratique du yoga.

J’ai connu 8 ans d’anorexie sévère de 2000 à 2008. Anorexie qui n’était pas un souci de minceur mais l’expression d’un profond mal être face au monde qui m’entourait. J’ai touché le fond  comme j’en parle ICI et LA .

De 2003 à 2008 je me suis maintenu en survie je dirais. En 2008 alors que je n’arrivais pas à prendre du poids, malgré le fait que je mangeais mangeais, j’avais bon faire du poids impossible pour moi de reprendre un gramme de muscle. Car autant vous dire que lors de mon anorexie où je suis descendue très bas à savoir 34kg pour 1m77 j’avais perdu toute ma masse musculaire. (Entre 2003 et 2008 je me maintenais à 48kg mais je n’arrivais pas quoi que je fasse à reprendre du poids)   En 2008 je n’en pouvais plus je disais souvent à mes proches « bordel d’anorexie  plus jamais je n’arriverais à retrouver ma masse musculaire.  » Sachant que c’était quelque chose d’important pour moi car sportive depuis ma plus jeune enfance. (mon anorexie ne m’a pas empêché de continuer à faire du sport, je marchais énormément, je n’allais plus dans les bassins cependant car mon corps faisait peur à voir. )

Là en début 2008 je décide d’aller voir une naturopathe. Elle me parle alors de l’équilibre acido basique. Notion dont je n’avais jamais entendu parler hormis dans mes cours de chimie. Mon hygiène alimentaire n’était pas la cause car comme m’avait dit la naturo à l’époque elle aurait aimé voir bien plus de gens franchir la porte de son cabinet avec une telle hygiène de vie. Mais un élément me bouffait de l’intérieur, à savoir le stress. Un stress interne profond qui m’a amené dans un état d’acidose très important.  Là était donc là raison pour laquelle je ne pouvais pas reprendre de la masse musculaire.

Cette information a été une révélation pour moi. Ensemble on a mis en place des points qui allait me permettre de sortir de cette acidose.  Malgré mon hygiène alimentaire déjà très avancée sur la question  c’est par l’alimentation que j’allais apporter l’alcalinisation, en parallèle d’un gros travail sur la gestion de mon stress et la mise en pratique de tout ce qui avait cheminé en moi au cours des années précédentes. Cela avait mis son temps à faire son chemin mais 2008 était le pas en avant de l’intégration intérieure.

En parallèle sur les conseils de mon homéopathe vu deux mois auparavant j’avais arrêté du jour au lendemain le gluten et les produits laitiers. Ces derniers je n’en consommais que peu, à l’inverse le pain j’adorais ça. Le sentir sous mes mains quand je le pétrissais, l’odeur dans le four, et le voir là devant moi après chaque fournée. Mais j’ai tout arrêté du jour au lendemain. Pourquoi cette recommandation ? Face à mes gros soucis articulaires et une certaines symptomatiques de grosse boule de sang qui parsemaient mes joues en leur face interne, qui explosaient et m’injectait la bouche de sang.  Je devenais quasiment végétalienne, juste un œuf qui restait par semaine.

L’arrêt de ces produits a libéré beaucoup de choses sur le plan articulaire.

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Qu’est ce que  j’ai donc fais avec cette naturopathe au niveau de l’alimentation. La seule modification qui m’a été demandé est de consommer mes fruits à distance de tout autre aliment. Et d’introduire des jus de légumes, d’augmenter ma consommation de graines germées. User et abuser des tisanes de prêle et d’ortie.

De cette discussion sur les jus de légumes, chercheuse permanente que je suis mes recherches sur le net m’ont amené à la découverte des extracteurs de jus et à la notion d’alimentation vivante via des forums québécois. Et oui Québécois car en 2008 autant vous dire que l’alimentation vivante on n’en entendait que très peu parler sur les sites français.

De nombreuses choses m’ont paru tellement évidente, que je me suis lancée dans cette aventure avec une transition progressive entre 2008 et 2009.  En quelques mois je suis sortie de mon acidose. Ma masse musculaire a décollé, en quelques mois j’ai repris 10 kg sans rien changer du tout à ma pratique sportive. Juste le fait d’avoir agit sur mon équilibre acido basique. Le végétalisme était totalement installé dans ma vie.

Je mangeais donc beaucoup de graines germées, de verdures, d’algues, de légumes racines, des jus verts, des fruits etc, un peu d’oléagineux. J’y avais trouvé un équilibre qui me convenait.

Puis j’ai traversé une période de ma vie où certains soucis annexes sont venus se greffer, faisant exploser une candidose (déjà présente en suite d’intox aux métaux lourds).

Là de discuter avec diverses personnes, d’entendre à droite et à gauche certaines choses je me suis remise en question, en me disant que peut être j’étais dans le faux. Notamment à force de me faire entendre qu’avec mes jus je reproduisais un comportement d’anorexique, que tant que je n’arriverais pas à avaler telle quantité de bananes, de calories de fruits par jour je serais toujours dans l’anorexie. Donc oui quand on a un passif d’anorexique cela remet en question, car pour moi j’en étais totalement sortie.

Et il faut dire que c’était une période où je n’avais que très peu confiance en moi, et avait donc encore beaucoup de mal à écouter ce que mon corps me disait.

J’ai alors expérimenté ce que je devais expérimenter. C’était en 2011. Car pour savoir je  ne crois que ce que l’expérience m’apporte.

J’ai augmenté drastiquement ma consommation de fruits.  Me suis tournée vers ce que l’on appelle le 80/10/10 à savoir  80% de glucides/ 10 %  de protéines et 10 %  max de lipides dans l’alimentation, à augmenter mes apports caloriques.

Au départ tout était super j’avais beaucoup d’énergie, c’était génial. Mais petit à petit mon corps a commencé à réagir autrement. J’ai commencé à gonfler dans mon corps. Je me disais que c’était mon corps qui stockait suite à mon lourd passif d’anorexie. Puis petit à petit de grosses fringales sont apparues, j’avais l’impression de toujours avoir besoin de manger. Alors que je n’avais jamais connu ça avant. Je n’avais jamais connu le grignotage ou rien de ce genre.  Quand j’essayais d’en parler  on me disait que c’était normal, qu’il fallait manger manger, que le corps avait besoin de tant d’énergie et d’autant plus avec le sport que je faisais. Mon corps continuait à gonfler, je ne me reconnaissais plus et j’avais honte de mon corps. Je perdais de l’énergie et ça intérieurement c’était très dur à vivre de voir que je régressais en sport Je n’en parlais pas, je me suis enfermée dans ma coquille tellement j’avais honte.  Je me disais ce n’est pas possible je fais les choses bien mais mon corps réagit tout à l’inverse.

Je ne suis pas du genre à attendre les bras croisés que les choses m’arrivent sur un plateau.  Mi 2013 j’étais à fond dans ma thèse, une fois celle-ci finie l’écoute de mon corps devenait la priorité. Cette période était aussi une période de changement dans ma vie, la fin de mes études, un CDI, un déménagement à l’autre bout de la France, un cercle amical à construire dans cette nouvelle vie.

Il y avait quelque chose qui clochait et je devais y remédier.  De là je ressentais beaucoup de nostalgie quand je pensais à l’équilibre que j’avais trouvé dans mon corps entre 2008 et 2011.  De plus j’avais des fringales et à l’intérieur de moi je voulais des choses chaudes. Je rêvais de graines germées, d’algues. Aliments que j’avais supprimés car souvent considérés comme trop riches en protéine dans le  80/10/10 .J’en ai parlé ici. Je me souviens comme hier de ces salade que je me suis refais avec des graines germées des algues, de la verdure et ….. de l’huile que je ne consommais plus depuis des années.  Je me suis régalée mais vous ne pouvez pas savoir à quel point j’y ai pris du plaisir à la déguster. J’en parle ICI

Je n’en avais plus rien à faire des pourcentages du 80/10/10. Mon corps demandait du gras et j’ai repris tout naturellement la consommation de ces trésors de santé que sont les graines de chia et de chanvres.

Bien qu’ayant pratiqué le  80/10/10 pendant 3 ans, le corps a besoin de certaines graisses. Elles sont indispensables pour la réparation des membranes cellulaires,  pour la réparation musculaire etc. Je vois tant les gras diabolisés dans le milieu du cru. Je ne jette pas la pierre je suis aussi passée par là, mais de mon expérience et recul  associé à toutes mes recherches ( en particulier en matière de nutrition végétalienne  et vivante dans la pratique sportive) j’en ai tiré mes conclusions.

La réintroduction de ces aliments m’a fait diminuer mes fringales drastiquement, ma quantité de fruit a elle aussi diminué naturellement sans rien forcer. J’ai très rapidement dégonflée dans mon corps, retrouvant mon corps et non celui dans lequel j’étais devenue une étrangère. J’ai pu remettre les habits que je ne mettais plus depuis  2011. Non je n’étais pas forcément en surpoids, mais j’étais gonflée dans mon corps, bouffi dans celui-ci, ce corps ne m’appartenait plus. Retrouvée toute mon énergie sportive.

De ce nouvel équilibre dans lequel je me rétablissais, j’ai commencé en parallèle un travail en énergétique. Je suis passionnée par ce qui tout à la bioénergie, c’est tellement passionnant et j’y ai appris tellement de choses. La médecine chinoise m’a apporté et m’apporte tellement de compréhension du corps humain.

J’avais un vide de rate assez important ainsi que certains blocages énergétiques sur le plan digestif. En médecine occidentale on néglige totalement l’importance de la rate sur notre organisme, à l’inverse de la médecine chinoise, où la rate est un organe très important.

« Du point de vue chinois, l’alimentation est directement en relation avec la fonction Rate, puisque c’est elle qui régule la faim, métabolise les aliments pour les transformer en énergie, sang et liquides organiques. Elle met aussi de côté le surplus et les impuretés qui seront éliminés essentiellement par les selles. Or, à la fonction Rate est rattachée la réminiscence, le fait de ressasser les choses. Donc si nous cherchons à être perfectionnistes dans le domaine de l’alimentation, nous allons obtenir l’inverse de l’effet recherché, en blessant la fonction Rate. » (source medecinechinoise.org)

J’avais totalement négligé l’importance de cet organe. Or pour moi quand il y a un disfonctionnement quelque part c’est qu’il y a quelque chose à ajuster.  Nous sommes notre premier médecin.  J’aime comprendre le pourquoi du comment .Un vide d’organe sur un plan énergétique cela n’arrive pas par la force du saint Esprit.  J’ai commencé par faire quelque petit modification comme le remplacement du citron froid du réveil par un citron tiède plus d’autres modifications simples mais qui apportait une grande différence pour le corps.

Puis à la fin de l’été j’ai eu des envies très fortes de légumes vapeurs, de smoothies tièdes, et de très fortes envies de soupes. L’écoute des signes de mon corps avait quelque chose à me révéler. Je me suis achetée un Omniblend. J’y faisais des smoothies tièdes à savoir eau tiède et légumes plus fruits crus. Cela me faisait tellement de bien dans mon corps, je sentais cette chaleur qui venait circuler dans tout mon corps. Mon appétit se régulait. Et j’ai senti une telle différence dans mon corps, des choses qui se mettaient en circulation.

Non pas que j’étais devenu frileuse avec l’alimentation vivante, bien au contraire ma frilosité s’est énormément régulée, mais au cours des derniers mois je sentais mon syndrome de raynaud repointer son nez alors que je l’avais totalement guéri depuis 2008. Et il faut dire que le froid en montagne ce n’est pas l’hiver sur la côte d’Azur quoi.

Aujourd’hui j’ai parfaitement trouvé mon équilibre. Sur un plan énergétique les blocages énergétiques ce sont envolés, je n’ai plus de vide d’organe. Mon corps a retrouvé un équilibre complet sur le plan énergétique.  Sur un plan sportif j’ai retrouvé toute mon énergie et elle ne cesse d’augmenter depuis ces changements que j’ai mis en place en 2014.

Alors aujourd’hui de quoi est faite mon alimentation. Le matin je consomme un citron tiède. Ensuite rien Le midi smoothie verts. Le soir soupe avec des légumes que je décrudi à la vapeur et en fonction de ma faim des salades.  Entre deux des fruits à la croque. J’ai réintroduits la chaleur via les smoothies tièdes et les soupes.  Mais je ne consomme absolument aucunes céréales ou pseudo céréales. C’est une question que l’on me pose souvent les derniers temps.  Je n’en ressens absolument pas le besoin. Si j’en ai envie ce qui est  relativement rare je me tourne vers du quinoa ou du sarrasin. La pomme de terre est un aliment que je ne digère pas du tout donc elle ne fait pas partie de mon alimentation. J’ai essayé mais les violentes douleurs intestinales ont parlé à elle-même. De cet hiver je n’ai quasiment pas consommé de jus, car ils me refroidissent trop de l’intérieur, mais me suis tournée vers des smoothies verts tièdes. En post training je peux vous dire qu’ils sont bienvenus dans mon corps.

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Je consomme beaucoup de verdures (d’ailleurs mon prochain article aura pour thème Végétalisme, sport et verdures,  celle-ci étant bien trop souvent négligées), des graines germées, des algues, des fruits. Ces derniers en quantité  plus modérée par prises afin de ne pas entraîner de flèche de glycémie. Et je crois que pas un repas ne passe sans verdure. Et cela depuis très longtemps il y  juste sur ma période 100%  frugi que je n’en ai pas consommé mais mon corps m’a vite rappelé à l’ordre.   A l’inverse je ne consomme pas de fruits oléagineux types amandes ou noix, je préfère me tourner vers l’avocat. Le seul oléagineux que je consomme c’est la purée de sésame dans mes soupes.

Aujourd’hui mon alimentation repose donc sur une combinaison judicieuse entre l’alimentation vivante et les principes de médecines chinoises. J’y ai trouvé l’équilibre qui me convient.

En termes de quantité je mange beaucoup moins car mon corps est réaligné dans son équilibre et pourtant mon énergie sportive ne cesse de monter en flèche, un équilibre intérieur nettement plus paisible et serein.

Mais il est vrai que quand je vois les quantités ingérées par certaines personnes frugivores , c’est un sacré budget ; Après a-t-on suffisamment de recul sur le long termes de l’impact des quantités ingérées sur le plein fonctionnement des organes ?

Je ne regrette absolument pas les expériences par lesquelles je suis passée, car j’en ai tiré les leçons nécessaires pour trouver mon équilibre aujourd’hui. L’alimentation vivante a énormément  de qualités, de bonnes choses, mais néglige à mon sens l’importance de l’aspect énergétique du corps humain. En ce sens je trouve, de mon regard que la médecine chinoise, qui est une médecine millénaire à beaucoup de choses à nous apprendre. Bien sur tout n’est pas à prendre à la lettre mais du coup faire la combinaison médecine chinoise/ alimentation vivante me semble très intéressant à différents points.

En tout cas de mon expérience je peux observer de cette association de très nombreux bénéfices.

Ici je ne vous partage que ma propre expérience. L’équilibre que j’ai trouvé est le mien, chaque personne est unique et c’est à chaque personne de trouver le sien.

S’enfermer dans des dogmes et notamment des dogmes alimentaires ne sert à rien. Car seul le mental prend les rennes et l’écoute du corps passe au second plan. Or le corps est notre meilleur indicateur qui pusse être, notre meilleur baromètre afin d’ajuster et de rester dans l’équilibre. De l’enfermement alimentaire oui je l’ai côtoyé à plusieurs reprises que cela soit dans le milieu vegan mais aussi et surtout dans le milieu crudivore. J’y ai côtoyé beaucoup de manque de respect ce qui m’a fait totalement déserté les groupes crudivores sur Facebook par exemple. Et aujourd’hui je n’écoute plus aucunes vidéos sur le sujet car chaque personne y va à sa sauce, avec chaqu’un sa vérité.

S’enfermer dans des théories mentales aussi attirantes soient t’elles n’apporteront pas que du bénéfice à l’intérieur du corps et de son fonctionnement bio-énergétique. De mon avis le plus important est d’entrer dans l’écoute profonde du corps. Car le corps nous donne de très belle indication.  Sortir des dogmes. oui moi aussi j’ai fais mes erreurs sur mon chemin mais j’en ai tiré les leçons afin de me remettre en question. Je ne suis pas du genre à attendre que les solutions tombent du ciel.

Ce que je souhaite vous dire c’est que lorsque qu’on est perdu , désorienté, on a tendance à vouloir s’enfermer dans des dogmes y perdant tout repères personnels. Je vous invite à rester maître de vous même et à ne jamais croire pour vérité absolue certains principes.  Soyez votre propre arbitre.

Un point qui me semble aussi très important, c’est que nous avons tous des origines différentes, un climat environnant différent, des ressources environnementales et alimentaires différentes. Vous ne trouverez pas les mêmes légumes et fruits au cœur des Alpes que sur la côte d’Azur, or sur un plan vibratoire et bioénergétique, des aliments locaux, bios, frais et de saisons auront une bien meilleure vibration que n’importe quel fruit qui aura poussé à des centaines de kms.  D’un point de vue ethnologique il me semble important d’intégrer ces paramètres et non raisonner qu’au seul mental.

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Je suis bénévole dans une association qui prône l’alimentation vivante, , mais j’y suis actuellement avec le regard que j’ai pu en tirer de ma propre expérience, à savoir les nombreux bénéfices de cette alimentation à elle seule mais couplé aux ajustements que j’ai pu mettre en pratique sur le plan énergétique.

De tout ce chemin j’ai appris énormément de chose sur le rapport à mon corps,

Voilà cet article était long, peut être que j’ai oublié des points que je voulais abordés.

Entendez bien que je n’impose pas mon point de vue, je vous partage tout simplement l’histoire d’un cheminement intérieur et les réflexions qui m’ont conduit à trouvé cet équilibre où j’ai trouvé un profond et solide ancrage.

Merci à vous  pour votre présence, pour les belles rencontres que la vie mets sur mon chemin, pour ces beaux moments de partage, pour cette joie et cet amour que je reçois de votre coeur.

 

Toc toc…. encore un peu de patience

Il y a quelque temps je vous ai promis quelques articles.

Je ne les ai pas oublié et en particulier un que je sais très attendu sur mon évolution alimentaire, le pourquoi du comment.

Mais encore un peu de patience ce n’est plus qu’une question de jour tout arrive .

En tout cas je tiens à vous remercier tous et toutes pour votre fidélité, pour tous vos gentils messages.

A vrai dire je n’avais pas trop l’esprit à l’écriture au cours des derniers mois. Tout va bien de mon côté je dirais même très bien , je me sens en paix, sereine , heureuse, mais cela a été une période de concentration interne, une période libératrice sur plein de choses. Oui parait t’il que j’ai changé dans mon rayonnement, je l’entends par mes amis et surtout ceux que je ne vois pas souvent, par mes clients au boulot qui me font énormément de compliments ces derniers temps, encore plus qu’avant. On récolte que ce que l’on sème comme on dit. Et tout fini par payer.

Mais de cette période de concentration interne , l’écriture ne suivait pas, juste quelques partages rapides. Mais pas d’écriture plus intensives. Je m’y suis remise et j’ai du pain sur la planche car plusieurs articles en préparation . J’espère que vous prendre autant de plaisir à les lire que j’en aurai eu à les écrire.

Alors oui je m’excuse auprès de vous si par moment je peux être un peu longue à répondre. Mais cependant je vous demande de la compréhension , il m’est impossible de répondre dans les 24h à tous vos messages. Mon blog est fait à titre de loisir, et en fonction de mes journées de boulot , travaillant dans le milieu de la santé où j’ai énormément de contact avec autrui , je n’ai pas forcément l’énergie de me mettre à l’écriture le soir.  Merci de votre compréhension

Je fais toujours au mieux que je peux pour répondre à chaque message, de façon individuelle.

Merci à vous et encore un brin de patience les écrits plus soutenu arrivent en grande force.

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Publié par le 2 mars 2015 dans Qui suis je?

 

il est des jours de gratitude …

Chaque jour la joie m’anime, chaque jour le positivisme, le bonheur sont à mes côtés.

Mais il est des jours où des petites choses font ce petit plus de la journée.

Après une journée très intense, mais au combien riche. Je n’ai pas posé pied à terre de la journée , mais pour autant cette journée fut très enrichissante et remplie de nombreux conseils dans des choses qui me plaisent. Des échanges très riches. Je n’ai pas vu le temps passer mais j’étais tout de même contente de me poser ce soir.

Et là quelle surprise que de rentrer et de trouver au courrier de magnifiques dessins fait par des enfants de 10, 7 et 3 ans que je connais depuis leurs premiers mois.

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Mon être tout entier est rempli de gratitude, de gratitude pour cette riche journée, pour ce cadeau inattendu , pour mon être tout entier .

Un immense merci à tous mes clients pour leurs nombreux compliments. Oui mon être change et mes clients le remarque. C’est une joie permanente qui m’anime.

Merci à la vie

 

Documentaire : la révolution de l’esprit

Je souhaite vous faire découvrir un documentaire sorti en DVD il y a quelques mois, qui est le fruit d’un très beau travail.

Ce documentaire s’intitule la révolution de l’Esprit et à été réalisé par Anthony Chene dont je vous invite également à découvrir son site. Ce réalisateur réalise de nombreux interview très intéressant et riche, notamment avec des personnes comme Conrad, Lise Bourbeau, Olivier Chambon que vous pouvez retrouver sur le site Tistrya.

Ci dessous un extrait du documentaire sur la Révolution de l’esprit

J’ai beaucoup aimé ce documentaire, pour de nombreuses raisons. Qualité des interviews, qualité des effets spéciaux. Cela a fait écho également à mon propre parcours. J’étais très jeune quand j’ai commencé à être interpellé par tout cela.

J’avais environ 8 ans quand toutes ces choses ont commencé à m’interpeller, cela a commencé par ma rencontre avec l’ostéopathie.

Beaucoup de choses m’interpellaient, certaines que j’ai mis de côté pour développer plus tard, d’autres que j’ai approfondi plus tôt. Mais de cette première prise de contact avec l’ostéopathie, il s’en est suivi une cascade dans le temps .Ce que j’avais découvert était pour moi un évidence . Sans compter que j’ai eu l’immense chance d’être le fruit de deux êtres très sensibles à la nature , mes parents m’ont éduqué dans un environnement sain, même si  pour ma part j’ai poussé la réflexion plus loin par la suite. J’ai une profonde reconnaissance envers mes parents pour le cadre qu’ils ont pu m’offrir.Et si un jour j’ai des enfants j’aurai à coeur de pouvoir leur transmettre ce qui m’a été offert . Les premiers signes sont oui apparu quand j’avais 8 ans, les choses ont commencé à cogiter à l’intérieur de moi amenant nombres questions et réflexions intérieures et je me sentais de plus en plus mal face à la société qui m’entourait. J’ai sombré dans l’anorexie à 13 ans. On dit souvent que l’anorexie est un conflit avec la mère, mais la mère n’est pas à voir uniquement dans le sens maternel. Le conflit pour ma part n’était pas du tout avec ma mère de sang mais avec la Terre mère car je ne me sentais pas vivre dans le monde qui m’entourait.

Cette anorexie a duré 8 ans, il y a eu beaucoup de choses qui se sont passées dans ma tête de réflexions internes, me permettant plus tard de les appliquer concrètement. Je peux vous assurer que pendant ces 8 ans de galère sans l’ouverture d’esprit de mes parents je ne serais plus de ce monde. Ils ont senti ce vers quoi j’étais appelé et ils ne m’ont jamais forcé à aller voir des psy, enfin pour le peu que j’en ai vu ils m’ont bien assez détruite comme cela que ça m’a suffit, mais au contraire ils m’ont au contraire fait voir un rebouteux , celui que je considère comme mon grand père et dont j’ai déjà parlé à maintes reprises, un hypnotiseur , leur seul but c’était de me permettre de retrouver le chemin de la vie ils avaient vu que face au circuit médical je me braquait. Vous savez pas un seul médicament n’a franchi la barrière de mon corps depuis mes 12 ans. Alors autant vous dire que si mes parents voulaient me voir en vie, ils avaient compris très tôt que ce n’est pas le circuit classique que ça marcherait. Et comme je ne suis pas têtue pour rien . Ce travail que j’ai fait en profondeur avec mon rebouteux du Finistère je l’ai mené de longue haleine pour voir le bout du tunnel , je suis une battante dans la vie et je ne reste jamais au sol et sans « cette révolution de l’esprit  » je n’aurais jamais pu m’en sortir. J’en ai abattu des choses et je continu à abattre ce qui doit être abattu pour vivre , être dans l’énergie d’amour , mais je sais le hemin qui a été parcouru et je ne regrette absolument rien .  Au contraire j’ai gagné une telle liberté et sérénité intérieure.

Voilà donc un petit partage sur ce documentaire que je vous recommande vivement, il en vaut vraiment la chandelle

 

Au RDV des petits carnets

Chez moi j’ai toujours des petits calepin, ou des feuilles de brouillon ou cahier de brouillon pour noter diverses choses.  Y compris dans ma blouse au boulot j’ai au moins trois calepins pour des usages différents  😉

Cela ne vous surprendra guère si je vous dis que j’ai une certaine fibre écologique. J’ai d’ailleurs fait toutes mes études accompagnées de fournitures scolaires respectant notre belle planète. Comme j’en avais parlé dans un article ici .

Je prends également beaucoup de plaisir à les avoir en mains ou écrire dessus.

Là je voulais m’offrir un petit carnet pour un travail  personnel que j’effectue en ce moment. Je voulais un beau carnet, quelque chose que j’ai plaisir à ouvrir, à regarder, à palper et à utiliser.  Je me suis donc rendu à la papeterie de ma commune.

Là à peine rentrée dedans j’ai été comme happée , mes pas ont été directement guidés vers l’étagère des carnets à écrire, je n’ai rien vu d’autre de la boutique avant, mes pas étaient guidés c’était magique. J’ai découvert devant mes yeux les magnifiques carnets de chez Paperblanks

Je les ai pris dans mes mains , il y a avait quelque chose qui se passait. Le choix n’a pas été facile j’hésitais entre deux modèles ayant particulièrement attiré mon attention.  Mais finalement mon choix  c’est arreté sur le modèle « luxure à la Fanfare »

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Un petit cadeau que je me suis offert en ce jour, et je suis fiere de mon achat. Oui j’ose le dire.

Je crois que je vais avoir beaucoup de plaisir et de joie à sortir ma belle plume pour remplir les pages de ce cahier.

Je constate d’ailleurs que mon oeil d’aujourd’hui est beaucoup plus féminins sur certaines choses.  Cela tombe bien les fruits de mon travail personnels sont au rdv et suis remplie de gratitude envers mon être et ceux qui m’ont accompagné dans l’éveil à cette dimension qui sommeillait en moi. Le chemin ne va pas s’arrêter de si tôt bien entendu au contraire un grand vent d’impulsion m’accompagne en ce sens.

Ce carnet va venir accompagner un autre carnet, lui aussi magnifique qui m’a été offert à Noël par un couple d’amis très cher.

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Deux usages différents mais deux usage noble et qui m’accompagneront au quotidien.

 
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Publié par le 13 janvier 2015 dans Ecologie, Qui suis je?, Vie pratique

 

Rebondir par le positif

Dans la vie on traverse tous des moments plus ou moins difficiles. Ces moments peuvent nous abrutir un certain temps. Mais ceci va être propre à chacun et à sa capacité interne à rebondir. Certaines personnes vont faire face très rapidement à l’inverse pour d’autre cela va demander un grand combat pour remonter la pente. Il n’y a pas de mieux et de moins bien c’est en fonction de la capacité propre de chaque individu, mais cela dépend grandement de notre façon interne de penser et l’énergie que nous donnons aux événements douloureux qui nous arrive.

Je fais partie de la première catégorie. Les gens autour de moi me disent toujours qu’ils ne comprennent vraiment pas comment je remonte aussi facilement face aux épreuves que la vie me réserve. Les dernières semaines ont été riches de lourdes épreuves et à chaque fois dans les 24h j’étais remise d’aplomb. C’est vrai j’ai une très grande capacité à rebondir et à ne pas me laisser abattre par les événements douloureux ou négatifs qui me tombent dessus.

Comment je fais ? A vrai dire je n’ai pas de secret. Mais on va dire que face aux épreuves que la vie a mise sur mon chemin j’ai du totalement changer mon état d’esprit et transformer le négatif en positif, toute forme de négativisme, du moins au mieux que je peux. Cela ne veut nullement dire que je suis un être insensible, bien au contraire. D’ailleurs je suis une personne qui capte beaucoup de choses de façon énergétique en mon être profond.  Cela n’est pas forcément des plus simples à gérer.

Comme bon nombre de personnes j’ai alimenté le négatif, entretenu de nombreux états de souffrance en moi. Je n’arrivais pas à voir le positif de la vie et des événements aussi douloureux soit ‘il. En moi il y a eu beaucoup de souffrances enfouies. De très nombreuses je dirais même qui m’ont d’ailleurs conduites dans des schémas auto-destructeurs. Personne, à l’exception de ma famille ne me connait de ma vie d’avant. Je peux vous assurez que c’était loin d’être gai en moi. Pendant 10 ans pas un seul sourire n’a illuminé mon visage, mes yeux étaient injectés de tristesse, mes paroles étaient en écho avec mon état de souffrance interne.  De cet état de souffrance je n’arrivais pas à comprendre les gens qui rigolaient qui étaient joyeux etc. Donc oui autant vous dire que j’ai du faire un énorme travail sur moi pour en arriver là où je suis aujourd’hui avec un optimisme permanent.

Alors oui il est vrai aujourd’hui dans ma vie quand une épreuve me tombe dessus , sur le moment oui cela peut être très dur. Dans ces moments là je me connecte directement à mon cœur et je laisse ce qui doit sortir, sortir.  Si les sanglots doivent être ils sortent. Si la colère doit sortir elle sort. J’ai trop contenu en moi et je ne veux plus enfouir les choses.  Si bien que de faire sortir les choses très rapidement m’évite qu’elles restent ensuite bloquées un certain temps.  Et de ces dures ou douloureuses épreuves au maximum j’évite d’entrer dans une émotion négative et de l’entretenir, au contraire de cet événement négatif je vais tout faire pour le transformer en positif. Non pas que je vais sauter au plafond, la douleur est présente mais je vais me concentrer sur ce que je peux tirer comme enseignement de cette épreuve que la vie a mis sur mon chemin.  A vrai dire cela me donne de très bon résultat au quotidien . Ainsi je ne reste jamais au sol et cela surprend en permanence les gens qui m’entoure de voir ma capacité à rebondir très rapidement face aux épreuves que la vie met sur mon chemin.  Si bien que cela arrive très souvent que les personnes qui m’entourent vivent les choses bien plus mal que moi où je peux alors observer une projection de la souffrance.

Alors oui comme tout le monde je traverse des épreuves, de savoir comment j’ai pu exactement passer d’un cap à un autre je ne serais le dire avec précisions ce que je sais c’est qu’il y a eu un gros travail sur moi au cours des dernières années pour changer totalement ma façon de pensée.  Et j’essaie aujourd’hui au maximum de rependre cette énergie positive, de diffuser cette connexion du cœur.

Dans les événements douloureux e difficile que la vie mets sur mon chemin la connexion profonde à mon cœur, ainsi qu’au Grand Esprit me permet de ne pas perdre l’énergie de mon corps et de la laisser disponible pour tout le reste et ainsi ne pas en perdre mes jambes.

Tout cela demande une grande compréhension des événements de la vie, mais aussi d’intégrer leur dimension énergétique pour au final pouvoir les surpasser et continuer à avancer. Au yeux de certaines personnes peut être que je peux paraitre pour insensible mais je dirais que c’est tout le contraire je suis une hypersensible, et de cette hypersensibilité j’en ai tiré une certaine force pour avancer dans mon quotidien et me permettre de ne pas dissiper mon énergie par les épreuves que la vie mets sur mon chemin. Ces épreuves ne sont jamais là par hasard. Oui je sais bien c’est  loin d’être évident sur le moment à comprendre ce qui se passe ou encore à accueillir pleinement les choses et ne pas faire coupure avec l’énergie du cœur.  Oui comme tout le monde je tombe mais d’une longue évolution personnelle j’ai pu en tirer les clefs pour ne pas rester au sol et me relever le plus rapidement possible.

Tout cela fait partie de ce qui m’a été transmis dans mon évolution personnelle et que j’ai eu grande joie à retrouver dans les écrits de Conrad, une personne que j’apprécie beaucoup et que j’ai eu la chance de rencontrer.

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Je vous souhaite à tous de pouvoir vous connecter au maximum à votre coeur, d’accueillir la douleur sur le moment et de faire sortir ce qui doit sortir.

 

Au travers de nos barrières corporelles et de leur libération.

Au cours de notre vie nous créons nos propres barrières, nos différentes enveloppes de protection, que cela soit de façon consciente ou inconsciente, afin de nous protéger de différents éléments de notre environnement au sens large.

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La sphère émotionnelle a un grand impact sur la santé, en effet les toxines viennent aussi de cet aspect quoi qu’on disent à ce sujet. Notions que l’on retrouve grandement dans la médecine chinoise mais aussi dans la médecine ayurvédique. Tout est énergie, une émotion négative ou pensée négative va créer une énergie négative dans le corps qui va par la suite créer des toxines et avoir des répercussions sur notre corps physiques. Conrad explique bien cela dans une de ces vidéos d’ailleurs (à partir de 2h)

Alors quand j’entends que l’alimentation règle tous les problèmes cela me fait un peu faire des bons. L’alimentation n’est qu’un maillon de la chaine. Le bien être s’articule autour de différents éléments que sont l’alimentation, l’activité physique, le repos, le soleil, la respiration, la sphère émotionnelle.

Nos enveloppes nous suivent un certain temps dans notre vie jusqu’au jour où nous arrivons à les rompre pour nous en libérer et nous reconnecter à notre cœur, pour entrer en profonde connexion avec notre être. Le plus difficile est de prendre conscience de la réalité de nos enveloppes et de ceux à quoi elles nous renvoient. D’où elles ont pris leur origine. Comprendre cela pour pouvoir les rompre et connaitre une certaine libération.

Il n’est pas évident d’aller à la rencontre de nos enveloppes, ni même de prendre conscience de leur existence. Quand nous les découvrons cela peut faire créer en nous un certain choc. En effet les découvrir va nous demander de sortir d’une certaine zone de confort pour pouvoir les rompres, aller à la découverte de l’inconnu, à savoir notre existence sans ces enveloppes.

Pour chaque individu les enveloppes prennent une forme qui leur est propre et pour chaque personne l’origine est différente. Nous ne pouvons pas faire de projections sur autrui, c’est à chaque personne d’aller à la rencontre de ces enveloppes pour pouvoir les enlever. Cela peut prendre du temps pour s’en libérer. Cela se fait également pas à pas et avec le temps nécessaire à chaque individu pour s’en libérer et pour pouvoir se relier à son cœur en se libérant des peurs qui nous entoure. Cela passe une libération d’éléments très subtils, une libération qui va alors nous permettre de nous ancrer pleinement dans notre corps et de nous relier à l’essence de notre cœur.

Moi-même j’ai du aller à la rencontre des enveloppes de protections que j’avais construite. La rencontre n’a pas été facile car cela suppose une prise de conscience par derrière. C’est un peu à cœur ouvert que j’écris cet article aujourd’hui. Une écriture qui n’est pas forcément des plus simples.

Tout d’abord quand je suis tombée dans l’anorexie en 2000 cela a été un appel au secours face à une situation que je n’arrivais pas à exprimer par des mots. Un appel au secours car je ne me voyais pas vivre dans le monde qui m’entourais, un monde que je ressentais profondément en coupure avec la Terre-mère. J’ai dis à mes parents à l’époque, à de nombreuses reprises « je n’ai rien à faire sur cette planète,  ma vie est sous terre » mon seul souhait était de disparaitre de ce monde qui ne me parlait pas, de ce monde dans lequel je me sentais étrangère. Ce fut une profonde souffrance pour mes parents de m’entendre sans cesse dire cela. La spiritualité amérindienne m’a beaucoup apporté, peut être est ce qui m’a sauvé de ne jamais aller vers des choses toxiques. C’est dans cette sagesse que j’ai trouvé ma force, mais aussi auprès d’une personne qui m’a apporté énormément dans ma vie à savoir cet homme de 80 ans dont j’ai déjà parlé à plusieurs reprises. Des messages qui ont mis du temps à faire leur cheminement mais qui cheminait en moi jusqu’à ce que je puisse les mettre en application. C’est après 8 ans de profonde souffrance, qu’en janvier 2008 il y a eu ce quelque chose, je n’en pouvais plus de me battre pour survivre et là tout ce qui avait cheminé en moi au cours de ces 8 ans a enfin trouvé un terrain de jeu, une mise en application, enfin je retrouvais goût à la vie. De là ma vie ne fut qu’une profonde ouverture mais des barrières sont aussi venues se glisser entre deux. Des barrières une nouvelles fois me coupant de la connexion à mon être profond.

J’ai justement analysé tout cela au cours des derniers mois, derniers mois synonymes également de profonde libération et de connexion de plus en plus intense à mon être. Que c’était t’il justement passé pour que je construise mes enveloppes sous la forme qu’elles avaient prises ?

Ce fut une analyse pas forcément facile car je me suis pris le volte face à la figure. Réaliser tout ce qu’il y avait derrière ces enveloppes mises en place à partir de 2009.

Comment s’est fait cette analyse ?

Analyse que j’avais déjà commencé il y a un bon moment mais dont les éléments m’échappaient pour prendre le dessus sur ces enveloppes de protection. Mais à la fin de l’été 2013 là tout a commencé à se mettre en place.

Tout d’abord il y a eu mon entorse avec rupture des ligaments en septembre dernier. Une entorse qui mine de rien m’a amené beaucoup de réflexions internes. Puis en novembre un bon nettoyage énergétique en médecine quantique qui a soulevé beaucoup de réflexion à l’intérieur de moi, certaines choses qui sont sorties ont d’ailleurs été très fortes. Puis les prises de consciences ne font que s’enchainer et se succéder depuis début 2014. J’avais réponses à beaucoup de questions qui se posaient en moi mais j’étais également en profond rejet face à certains événements qui au contraire aurait du me rapprocher de ma famille. Je pense que ma mère se souvient très bien de ce rejet dont je faisais part, des événements heureux à venir dont je ne voulais pas entendre parler. Mais je traversais une période assez étrange je dirais comme si tout était en train de sortir. Le moral lui était bon cependant, mais je recevais de très nombreux messages de mes guides. Je suis quelqu’un de très connectée, très spirituelle et j’écoute les messages que je reçois, ils sont là pour quelque chose, pas forcément pour donner des clefs mais pour donner des pistes pour nous aider à cheminer sur le bon chemin pour nous. En mars j’ai reçu des messages hyper intenses, messages que j’ai au départ rejetés, je me souviens d’ailleurs de message reçu un jour là haut à 1200m assise sur un rocher à côté du vide ( le vide a un effet très apaisant sur moi que cela soit sur le bord de la côté ou en montagne. J’ai d’ailleurs souvenirs de quelque chose de très intense que j’ai vécu en mai 2011 dans le Queyras assise sur mon caillou à 2500m le vide sous mes pieds). En avril je commençais une série de soin énergétique qui m’a fait prendre conscience de nombreuses choses et qui m’a fait trouver en moi de nombreuses réponses. Il en est sorti des choses de mon corps, des choses sacrément enfouies. Je trouvais des réponses à tout ce qui avait commencé à cheminer quelques mois auparavant, réponses aussi à des éléments sur lesquels je travaillais déjà.

En mai dernier à savoir le 3 mai exactement mon corps va totalement se bloquer, je vais faire toute une série de cauchemars, le 6 mai je suis en soin, mon corps est alors inaccessible. De ce 3 mai au 14 mai je vis des choses pas faciles du tout, il y a tout qui remonte, ma famille s’inquiète même car il me ressente très triste et il sente qu’il y a quelque chose qui n’est pas normal. La nuit de la pleine lune de Wesak je vais dormir d’un sommeil très profond et me réveiller le 15 mai avec un sentiment de libération très profonde. Et depuis c’est libération en veux tu en voilà, connexion de plus intense à mon être. De cette libération c’est aussi un calquage de mon cycle sur le rythme de la lune qui s’est opéré, des trucs que je n’aurais même pas imaginer vu que ce n’était pas le cas avant.

Qu’est ce que j’ai réalisé au cours de ces périodes ? Je devais faire la paix avec le masculin. En effet le passage du masculin dans ma vie avait laissé certaines mémoires énergétiques, des mémoires qui m’ont fait mettre en place mes enveloppes de protection.

Que c’était t’il passé en 2009 ? puis en 2011 ? puis en 2012 ? De ces périodes de ma vie où pour devenir inaccessible, j’ai cherché à me protéger sous des enveloppes. En effet au cours de ces trois périodes j’ai pris sur moi, et enfoui beaucoup de chose mais en parallèle je gonflais du corps sans comprendre pourquoi, un gonflement qui a engendré un profond mal être face à mon corps. J’avais honte de ce corps qui gonflait a vu d’œil. Ecrire ces lignes est tellement fort que je viens même de faire sortir des larmes très profondes avant de pouvoir continuer mon écrit. En effet je me sentais alors totalement étrangère face à un corps que je ne reconnaissais plus. Je ne voulais que me cacher et surtout ne pas être désirable aux yeux de quiconque. Ces trois périodes se succédant l’enveloppe devenaient de plus en plus forte. Cela a été très dur à prendre conscience de tout cela. Mais j’ai compris d’où venaient ces enveloppes corporelles et leur signification. En mai dernier tout m’est arrivé en plein dans la figure. Car même si j’avais repris le gout à la vie depuis 2008, que la joie de vivre était là bien au RDV, j’avais mis ces enveloppes, enveloppes à travers lesquelles je masquais une souffrance que je ne voulais pas reconnaitre.

L’été dernier j’avais déjà émis le besoin de me confier à mon meilleur ami, de libérer une souffrance en moi qui m’avait permis de bien lâcher. Il a su trouver les mots justes pour parler de sujet tabou. Je savais que je pouvais lui parler sans recevoir de jugement en retour mais au contraire que je trouverais en lui une oreille très attentive.

En mai je me prends tout à la figure de façon totalement inattendu, et tout ce que je tentais de lâcher depuis des mois, sort d’un coup. Bon tout le travail fait sur moi en amont a aussi beaucoup contribué. Cela va être violent. Moi qui dors nue, pendant 15 jours il va mettre totalement impossible de dormir ainsi je dois absolument mettre un tee shirt pour dormir car tout est en train de sortir au niveau du corps et le simple touché de mon propre corps est alors impossible, les brossages à sec que je pratique de façon quotidienne deviennent difficile. Je me demande vraiment ce qui se passe. Le masculin qui a traversé ma vie y passe et ça sort de tous les côtés. Des éléments me disent également que je dois dire STOP à certaines choses qui durent depuis un petit moment. Là je sens une profonde libération qui se fait les enveloppes que j’avais mises en place pour devenir inaccessible se rompent. Prendre conscience de ces enveloppes et leur signification n’a pas été chose simple je peux vous assurer. Mais je comprenais enfin, j’avais enfin les réponses.

De cette paix que je faisais avec le masculin, le travail que je faisais depuis 2011 sur la connexion à ma féminité a pris une grande accélération. C’est un truc de fou qui se passe.

De là la libération profonde a suivi, une connexion de cœur de plus en plus forte, une reliance profonde à mon être. Je lâchais prise, je lâchais les enveloppes de protection. Les effets dans le corps ont continué tout le mois de mai, puis dès le début juin ça a lâché et depuis ça ne fait que continuer. J’ai depuis beaucoup dégonflé, j’ai retrouvé une méga énergie. Niveau poids je n’ai pas perdu des masses pour ne pas dire très peu, mais j’ai par contre dégonflé à max de tout le corps. C’est simple je remets actuellement des habits que je ne pouvais plus mettre à cause de ce gonflement, depuis trois ans. Depuis début juin à ce jour, j’ai perdu 8 cms de tour de taille, 6cm de hanche, 5 cm de cuisse, 3 cm de poitrine, perdu de la masse grasse, et d’après ma famille également des joues. Partie de mon corps que je n’acceptais plus justement je voyais ce visage bouffi et ça me faisait mal mais mal de voir ça. Ma pratique sportive actuelle a déjà été largement au RDV ce qui ne m’empêchait pas de gonfler et parfois à des vitesses surprenantes. Je ne vous explique pas le mal être que cela engendre. Niveau alimentation je n’ai quasiment rien changé si ce n’est la réintroduction des graines germées et des algues. Je me sens tellement bien ancré dans mon corps en ce moment avec une libération qui s’effectue sur de nombreux plans. Je n’ai rien fait de spécial juste une libération sur un plan énergétique. Une libération qui a été très profonde.

Là j’ai libéré des trucs de fou, je me sens réhabiter dans mon corps. De plus en plus je sens la connexion avec mon cœur qui se fait présente. Les gens autour de moi me trouvent de plus en plus lumineuse, je reçois des compliments très touchants en ce moment. De cette paix avec le masculin c’est une connexion plus forte à ma féminité qui a pris place. De cette paix qui a opéré c’est une libération profonde qui est née.

On me dit que quelque chose a changé en moi les derniers temps, oui quelque chose a effectivement changé. Ce quelque chose qui fait que je ne peux plus accepter certaines choses, que la connexion à mon être profond est la plus importante de toute. Oui je me suis libérée de mes enveloppes et ce n’est que le début à mon avis car ça lâche à une vitesse colossale, je reçois des messages de plus en plus intenses en ce moment. Le renouveau est au RDV, j’ai lâché prise et enfin prête à accueilir d’autre chose en moi. Cela ne va pas s’arrêter en si bon chemin. Donc oui même si j’aime la vie, je suis très heureuse dans mon quotidien, j’avais créé mes enveloppes de protection, enveloppes qui me coupaient de mon être.

De cette période de libération, j’ai ressenti l’envie d’écrire à une personne dont j’ai été très proche, mais je n’ai pas osé le faire. Mais c’est lui qui m’a devancé, j’ai reçu un très beau message de remerciement après une longue période de silence. Là je me suis dis la libération se fait sur tous les plans. Au moment où je finissais cet article c’est un appel de ce monsieur de 80 ans qui est arrivé.

Je sais que j’ai des choses assez fortes à vivre et cette libération et connexion à mon cœur en sont des étapes très précieuses.

Libérer ses enveloppes n’est pas toujours très évident car cela nous mets face à une réalité pas toujours simple à accepter. Cela suppose par la suite de pouvoir laisser les choses sortir même si ce n’est pas évident, mais c’est ensuite un très beau cadeau que l’on se fait.

De cette libération c’est aussi des changements plus larges qui ont pris place. Moi qui suis une grande sauvage, et oui on ne dirait pas quand on me connait, mais pour moi aller à la rencontre de nouvelles personnes était une vraie source d’angoisse. J’en étais tétanisée parfois et je ne vous explique pas le nombre de fois que j’ai annulé des sorties, des moments que je devais passer avec des nouvelles personnes tellement j’étais tétanisée. Mais aujourd’hui je découvre autre chose, à l’inverse je propose par moi même à ces nouvelles personnes de se rencontrer, et cela en toute amitié. Que ce soit homme ou femme cela me faisait des blocages mais là de cette libération je ressens l’élan d’amour en moi encore plus fort qu’avant, là c’est juste des trucs de fou. J’ai lâché et c’est le cas de le dire.

Merci à la vie, merci à tout ce que je traverse par moment, que ces périodes soient faciles ou moins, mais c’est un très bel enseignement de connexion à mon être. Un ancrage qui se veut chaque jour de plus en plus fort. Aujourd’hui je sens qu’une grande page est tournée pour moi. Libération qui a été très profonde et que j’ai senti à travers toutes les parties de mon corps.

Je tiens à remercier profondément mes amis qui sont toujours là à mes côtés, merci d’être présent dans ma vie, je vous aime, mais aussi ceux qui m’ont permis de libérer, à toi celui que j’ai appelé « grand père », à toi cher ami que j’ai rencontré pour la première fois sur ce dolmen de la pierre aux Fées, merci aussi à mes parents.

2014-04-06 15.42.03

Cet article est long mais il devait être écris, les larmes sont sorties en l’écrivant.

A tous je vous souhaite de pouvoir entrer dans la connexion profonde à votre être de pouvoir libérer vos enveloppes, pour lâcher. Je vous souhaite à tous paix, joie et amour. Que le bonheur soit votre compagnon.

 

Sortons des dogmes alimentaires pour entrer dans l’écoute du corps

En ce moment je vois de tous les côtés la fourche du diable qui est brandi, un vent de panique qui prend forme.
Aujourd’hui ce n’est pas un message de ce type que je souhaite faire passer mais un autre message.

Oui il est vrai qu’en matière de nutrition, on entend tout et son contraire ce qui donne de quoi y perdre son latin. Un tel va vous dire qu’il faut faire comme ceci pour être en bonne santé, un autre va vous dire qu’il faut faire cela. Y compris dans l’alimentation vivante on voit différentes façons de faire différents conseils qui peuvent être donné. Les uns seront pros fruits et vont diaboliser les gras, les autres vont à l’inverse diaboliser les fruits. Tout cela laisse place à l’inconnu, au grand mystère.
Face à une découverte il n’est pas rare de foncer tout feu tout flamme, tête baissée. Attention je ne jette la pierre à personne en disant cela. Dès lors de nombreuses personnes vont tout miser sur leur changement alimentaire, vont chercher tant bien que mal à convaincre tous les gens qui les entourent, oubliant eux même leur propre chemin. L’alimentation devient alors le centre de leur vie, ils ne pensent plus qu’à cela. Tout est ramené à l’alimentation, les repas avec les proches et amis deviennent source de conflit.
Au départ tout est magnifique dans le meilleur des mondes, puis quand les petits soucis commencent à arriver, sans chercher à comprendre le pourquoi du comment on brandit la matraque.

Foncer tête baissée est une chose, certes, mais c’est en oublier une chose qui est à mon sens l’essentiel, à savoir son propre ressenti. Ecouter son instinct, écouter les différents signaux que notre corps nous envoie et non la seule puissance du mental permet d’avancer avec bien plus d’ancrage.

Il n’y a pas de vérité absolue en matière d’alimentation et il y a autant de possibilités que d’individus au final. Cependant il y a des bases qui sont logiques au regard de la physiologie du corps humain. Comprendre cette physiologie est un point important, afin de comprendre les réactions de notre corps. Comprendre aussi que la théorie est une chose mais qu’à côté de cela il faut intégrer d’autres éléments plus subtils, tels que l’état de nos émonctoires ou organes d’élimination. Il est un fait que physiologiquement l’humain est fait pour être frugivore, mais à côté de cela il faut intégrer d’autres facteurs personnels car nous ne vivons pas sous les tropiques et dans un cadre de vie permettant certaines choses. C’est donc un juste équilibre à trouver entre théorie et facteur personnels, qu’ils soient de la santé de nos émonctoires, de facteurs sociaux, de facteurs éthiques et spirituels.

Ecouter son propre corps plutôt que le renier permet de comprendre bien des choses, de se remettre en question et de corriger le tir avant qu’il ne soit trop tard.
Nous faisons tous des erreurs, mais elles sont aussi là pour nous faire avancer, pour nous remettre en question et pour nous aider à trouver notre équilibre. L’alimentation doit rester source de plaisir et non de frustration permanente.
C’est arrêter de croire des messages porteurs, à la base riche de bons sens, comme des vérités absolues. Pouvoir se remettre en question plutôt que d’aller jeter la pierre et de se mettre dans le rôle de victime.

Trop souvent on voit des gens qui se veulent donneur de leçons, alors qu’ils n’ont que quelques mois d’expériences en matière d’alimentation vivante. Mais ces quelques mois à l’échelle d’une vie qu’est ce que c’est ? Qu’est ce qui permet de clamer haut et fort leur vérité et de la considérer comme une vérité unique ? Rien absolument rien si ce n’est l’égo.

Pour ma part on m’a a mainte reprise demandé d’écrire un bouquin, ou de faire des vidéos, choses que je refuse. Les vidéos ce n’est même pas la peine d’y penser, et pour le bouquin je ne pense pas être la personne qui doit le faire.

Moi-même j’ai évolué, je me suis remise en question. J’ai construit mon propre chemin pour trouver mon équilibre, en intégrant que nous sommes en mouvement permanent et qu’en fonction des facteurs externes notre équilibre à un moment de notre vie, serra différent de l’équilibre que nous aurons à une autre période. Je ne suis pas là pour donner des leçons à quiconque, juste vous inviter à entrer dans le ressenti, dans l’écoute de votre être, d’éviter de tomber dans les extrêmes et de vous établir dans un équilibre qui vous convient.

Je suis crudivore, vegan depuis 2008, et je compte bien le rester pour de longues années. Mais sur ce chemin je suis passée par différentes étapes pour trouver mon équilibre. J’ai moi aussi commis des erreurs et mon corps m’a rappelé à l’ordre. Oui au départ j’ai cru aveuglement certaines choses, j’ai diabolisé les gras dans mon alimentation, selon les principes du 80/10/10, j’ai essayé comme on dit dans le milieu de « upper les calories » cela m’a convenu au tout début car mon corps sortait de 8 ans de famine, mais très vite les effets négatifs sont apparus à savoir un gonflement important du corps, une grosse prise de masse grasse, une perte d’énergie, un sentiment de mal être dans mon corps, des signes suffisants pour me remettre en question, j’ai alors arrêté la consommation des fruits que je trouvais comme beaucoup trop denses pour moi. A savoir les bananes en premier lieu, un fruit que j’ai arrêté d’acheter après les avoirs consommés par cartons. C’est un fruit que je consommais que chez mes parents à défauts d’autres fruits qui me conviennent au goût. Je n’en ai pas acheté de 2012 à 2014, et ce n’est là que depuis 2 mois que ce fruit est revenu dans mes envies et notamment en lien avec ma pratique sportive qui se veut plus intensive et effectivement quand je reviens de grosse séance j’ai ce besoin. Puis ce sont les gras que j’ai arrêté de diaboliser si mon corps les réclamaient c’est qu’il en avait besoin. En septembre, octobre dernier je suis passée par des phases de stress très intenses et là j’avais besoin de ce gras et les seules choses qui me faisaient envie c’étaient des avocats. Là c’est sur que j’ai explosé les tableaux en 80/10/10, quand la pression est retombée les avocats ne me faisaient plus envie du tout. J’écoute donc mon instinct, là par exemple j’avais des grosses envies de graines germées et depuis environ 3 mois pareil alors que je n’en consommais plus elles sont revenus au quotidien dans mon alimentation au même titre que les algues, et ça les algues j’en fais une grosse consommation en ce moment. Alors qu’avant j’aurais pu me dire « il y a trop de protéines là dedans ». Cette consommation d’algues je l’explique aussi par une carence probable en iode. Je suis Finistérienne et je ressens très fortement ce manque de la mer. C’est un fait avéré d’ailleurs que les populations vivant loin de la mer sont très souvent carencées en iode. Et je n’ai qu’une hâte en ce moment c’est d’aller au bord de la mer, et d’ailleurs heureusement en mars dernier j’ai pu me faire une journée à la mer qui m’a rechargée sans quoi cela ferait un an bientôt que je n’ai pas vu la mer, vu mais surtout mettre imprégnée de ces effluves iodées et ça oui je ne cache pas que c’est dur. Alors oui cette consommation exponentielle d’algues en ce moment n’est pas anodine. Et si j’ai envie d’y mettre de l’huile avec, ben je le fais, je n’en ai plus rien à faire. Je me sens bien dans mon corps beaucoup mieux que plusieurs mois en arrière, j’ai dégonflé, je n’ai plus l’effet de poignard dans le ventre et je prends beaucoup de plaisir à manger ce que je mange.

Les vidéos relatives au cru je ne les écoute quasiment plus, les chiffres, quel qu’ils soient ne contrôlent pas ma vie. J’écoute mon instinct en me fiant à la physiologie du corps humain et c’est ainsi que je trouve mon équilibre. Moi aussi j’ai fais des erreurs mais j’essaie du mieux que je peux de reprendre le chemin qui m’appelle au bon moment. J’ai lâché prise sur beaucoup de chose et en premier lieu l’alimentation, je suis toujours frugivore et vegan et je le resterais mais ce qui m’importe aujourd’hui c’est mon ressenti.

Je vais vous donner une petite anecdote à ce sujet là, en février 2013, j’étais chez mes parents. Ma mère a toujours fait la cuisine maison, une cuisine relativement saine, même si moi je suis allée beaucoup plus loin dans ma démarche. Depuis que j’étais crudivore je refusais de consommer la soupe qu’elle faisait, qui n’était pourtant que des légumes mixés. Là ce jour là il y avait de la soupe potiron/carotte, et là j’ai eu trop envie d’en manger et je me suis régalée. Ce jour là ma mère m’a dit « Tu ne peux pas savoir comme cela m’a fait plaisir de te voir manger ta soupe avec autant de joie, des années que tu n’as pas gouté ma soupe. ». C’est un geste simple mais qui était une immense manifestation de lâcher prise.

Pour ce qui est de vouloir convaincre les gens autour de moi, je n’ai jamais cherché à le faire, j’ai toujours respecté chaque être pour ce qu’il est et je m’adapte aux gens en face de moi dans chacun de mes conseils. J’établis mes conseils en partant de leur niveau et à aucun moment je ne vais présenter mon mode de vie comme une vérité absolue. Mon mode de vie est le mien, il me convient mais ne convient pas forcément à mon voisin. Alors de ce côté-là pas de changement et cela restera toujours valable. Que cela soit pour mes amis, pour ma famille ou dans ma vie sentimentale je considère que chaque personne mange ce qu’elle veut. Apprenez à respecter les gens pour ce qu’ils sont et non pour ce que vous voudriez qu’ils soient.

Aujourd’hui le message que je souhaite vous faire passer est de rester à l’écoute de votre corps, d’écouter votre ressenti, de fuir les extrêmes car tôt ou tard elles ne feront que vous envoyer dans le mur. Il n’y a pas de pourcentage qui vaillent, être 100% cru ne doit pas être un but en soi si vous n’écoutez pas votre corps et les nombreux messages qu’ils vous envoient. C’est à chaque personne de trouver son équilibre en adoptant des principes physiologiques qui lui permettent d’être en bonne santé tant physique, que psychique mais aussi spirituelle. Et je vous rappelle à ce titre la définition de la santé selon l’OMS (organisation mondiale pour la santé): «La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

S’enfermer dans des dogmes, dans des extrêmes ne sert à rien si c’est pour ce couper de son ressenti et son corps. Je vous invite donc tous aujourd’hui qui que vous êtes à lâcher les dogmes et à écouter votre corps pour entrer dans une profonde relation d’amour avec votre être.